Что делать, когда чувствуешь раздражение?

Один из частых вопросов, который беспокоит наших читателей и читательниц – это как справиться с негативными эмоциями, а более всего – с раздражением. Бывает, оно накрывает нас как густой липкий туман, в котором теряются радость и ценности нашей жизни. И тогда день проходит впустую, словно вы и не жили, а просто реагировали на то, что вам не нравится.

Когда вы чувствуете, что внутри закипает раздражение или любая другая негативная эмоция, главное - не спешить полностью в неё погружаться. Остановитесь и просто понаблюдайте. Представьте это раздражение как кипящее варево, как сгусток энергии, который пытается вами завладеть. И спросите себя: "Это действительно моё? Мне это принадлежит?"

Если вы сейчас выпустите раздражение наружу или, наоборот, подавите его, вы тем самым будете погружаться во тьму. Ваши вибрации будут "звучать" всё ниже и ниже, соответственно, дальнейшие события будут формироваться сообразно этим "вибрациям раздражения". Но это не ваша программа, и вы можете из нее выйти. Осознайте это.

На словах это кажется длительным процессом, но на самом деле, вы знаете, что всё происходит моментально: какой-то стимул - ваше раздражение - или же решение выбрать другое отношение. Поэтому долгие рассуждения здесь не помогут, а поможет управление вниманием: когда ваш внутренний Смотритель в моменте видит, что вас вот-вот затопит раздражение, вы быстро останавливаетесь и "выныриваете" из ситуации, начинаете смотреть на нее из состояния присутствия в Духе.

Но если вы всё же позволили себе полностью отдаться раздражению, и день прошёл впустую, - не корите себя. Просто отметьте постфактум: "Я уснула(а)". И спросите: "А что я получил(а) в итоге? Какие дивиденды?". Когда успокоитесь и проанализируете, вы поймёте: вы "собственноручно" поместили себя в такое состояние, в котором невозможно ничего создать, невозможно реализовать никакое намерение. В котором ваша жизнь "уходит впустую".

Поэтому учитесь отслеживать программу в моменте. И речь здесь не о том, чтобы как-то успокаивать себя, "настраивать на хорошее". Дело в том, чтобы осознавать, что раздражение – это программа вашего Эго, но вы больше, чем Эго, вы – Душа, Дух. И вы всегда можете представить, почувствовать свою божественность, воззвать к ней. Вспоминайте, кто вы на самом деле. Когда вы соединяетесь со своей истинной сутью, с чем-то большим, раздражение уходит само ведь в духовном мире просто нет таких энергий.

Почему нас вообще раздражают люди или какие-то ситуации? Если вы раздражаетесь на кого-то или что-то, знайте: это проявляется то состояние, которое уже есть внутри вас. Если бы его не было, никто не смог бы вас задеть. Поэтому каждый такой сигнал - это приглашение вернуться к себе, выйти из негативных энергий. То, что случилось, уже прошло. Но прямо сейчас вы можете свернуть туда, куда хотите, проложить другой маршрут. 

Практикуйте, и вы почувствуете, увидите это сами: как только вы вспоминаете, кто вы на самом деле, раздражение уходит. А с ним уходит и тьма из вашего пространства.