Управление вниманием – это самоконтроль и подавление негативных эмоций? + видео

Иногда бывает, что некоторые люди неправильно понимают сам смысл понятия управления вниманием. Им кажется, что это постоянный самоконтроль: нельзя пускать мысли «на самотек», нельзя думать о негативном, нельзя ни о чем волноваться, а думать можно только о своей цели…

На самом деле всё не совсем так. Управлять вниманием – не значит жестко подавлять все свои «лишние» мысли и те эмоции, которые они рождают.

Все мы – живые люди, и для нас испытывать разные эмоции абсолютно естественно. Прокручивать в голове в том числе неприятные мысли – тоже нормально. Ни Трансерфинг, ни Тафти никого не призывают превращаться в безэмоционального робота, который контролирует каждое свое мысленное и чувственное проявление.

Видео: Управление вниманием – это самоконтроль и подавление негативных эмоций? 

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, почему управление вниманием – не означает постоянный контроль над своими мыслями и эмоциональным состоянием. 

На что же тогда направлены техники по управлению вниманием? На то, чтобы вы не «засыпали» в негативном состоянии надолго, чтобы умели «проживать» его и с легкостью отпускать.

Приведем простой пример. У вас случилась неприятность на работе, вы плохо выполнили задачу, и вам сказали обидное слово. Дайте себе время, чтобы прожить эту ситуацию. Если она вас действительно задела, не пытайтесь моментально переключиться на позитивные мысли о вашей цели.

Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями. Растождествитесь с ситуацией и посмотрите на нее со стороны, с позиции Смотрителя. Подумайте, чему она призвана научить вас. Если вы ощущаете, что эмоции захлестывают вас – дайте им выход. Это можно сделать разными способами: кто-то плачет, кто-то злится, а я рекомендую вам проработать эти эмоции через тело – прогуляться, отправиться на пробежку или совершить другие активные физические действия. Только после этого, когда вы «прожили» и отпустили ситуацию, вы уже можете переводить внимание на то, что вас радует и вдохновляет.

Что будет, если не дать выхода своим эмоциям? Скорее всего, вы начнете бороться с ними и подавлять их, а это не приведет ни к чему хорошему. Они все равно потребуют выхода и рано или поздно вырвутся наружу – в виде гнева и ссоры, в виде блоков в теле или болезней. Подавление мыслей и эмоций – это не про управление вниманием.

В то же время, нельзя слишком долго прорабатывать неприятную для вас ситуацию и погружаться в нее слишком глубоко. Когда вы чрезмерно вовлекаетесь в проблемы и негатив, ваше внимание «застревает» в них, и вам уже трудно «вытащить» его и направить на что-то созидательное и светлое, на движение к вашей цели.

Вот как Тафти описывает то состояние, когда вы слишком долго и глубоко переживаете негативную ситуацию:

Цель техник по управлению вниманием – научиться вовремя перенаправлять внимание с того, что вас опустошает, на то, что вас наполняет. После тренировки, когда это войдет в привычку, вы сможете делать это легко и быстро, в нужный момент.

Повторяем, мы не пытаемся подавить или отогнать от себя все негативные мысли, мы учимся правильно с ними обращаться.

Негативные мысли – как рой комаров. Нет смысла бороться с ними, их всё равно слишком много. Точно так же нет смысла от них бежать, ведь они будут кружить рядом и назойливо жужжать над ухом. Однако вы можете спокойно понаблюдать за ними и принять решение, что делать. Возможно, надеть плотную одежду, чтобы не чувствовать укусов. Возможно, нанести на кожу экологически чистое средство, например, эфирное масло гвоздики, которое отпугивает насекомых. Комары останутся в этом лесу, но перестанут беспокоить вас. 

Таким же образом нужно поступать и с негативными мыслями: наблюдать за ними, давать себе время «подумать их», а потом переводить внимание на что-то другое, лучше всего – на ваше намерение. Именно на это направлены техники по управлению вниманием.

 Что нужно, чтобы начать управлять своим вниманием? 

Фрагмент мастер-класса «Тафти. Пробуждение Силы»

В этом видеофрагменте онлайн-трансляции мастер-класса «Тафти. Пробуждение Силы» Татьяна Самарина рассказывает о том, как начать уже сейчас наблюдать за своим вниманием в течение дня. 

пакетное предложение! «Управление вниманием» + «пробуждение в духе», 2 программы

Эти 2 программы помогут вам вспомнить себя, прочувствовать свою уникальную божественную способность создавать новый Мир, наполненный светом и любовью. Вы ощутите внутри себя опору, источник силы и света, который будет вести вас через все трудности и открывать для вас новые возможности. У вас будет возможность пробудить свою Силу и разблокировать свой доступ к Метасиле!На вебинарах вы получите навык управления своим вниманием, научитесь управлять своими мыслями и выбирать эмоциональное состояние. Вы сможете почувствовать силу в своём Духе, обрести внутренние опоры и транслировать свет в окружающий мир!

Онлайн-встреча "Управление вниманием". На вебинаре "Управление вниманием" вы осознаете, в каких моментах вы засыпаете и теряете способность действовать эффективно. Научитесь управлять своим эмоциональным состоянием и мыслями. Освоите техники Тафти и авторские техники, специально разработанные для этого вебинара, которые позволят вам легко и играючи управлять своим вниманием в течение дня!
Если вы не управляете своим вниманием, то вы не сможете двигаться дальше и учиться по-настоящему управлять своей жизнью. У вас всегда будут вопросы с маятниками, важностью, включением Смотрителя…Умение управлять вниманием – это основа, фундамент, на котором зиждутся все техники Трансерфинга и Тафти. Только «проснувшийся» человек может управлять реальностью. 

Онлайн-встреча "Пробуждение в Духе". Пробуждаясь в Духе, вы повышаете свой вибрационный уровень и переходите от энергии страха, разделения, боли, обиды – к созидательной божественной энергии любви. Это позволяет вам формировать ту реальность, в которой вы хотите жить.
Ваш Дух знает все о вас, ведь он вечен и прожил сотню, а то и тысячу жизней в разных воплощениях. Соединившись с Духом, вы раскрываете огромный источник знаний и опыта, который вы приобретали на протяжении многих лет и многих жизней. Представьте, какой это ценный источник мудрости и опыта, в котором вы можете черпать силу для решения любых проблем и сложных ситуаций! 

Узнайте больше о программе "Управление вниманием"
Узнайте больше о программе "Пробуждение в Духе"

«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс

На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают 3 дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:

• Управление вниманием – сознательный выбор мыслей, чувств, действий.
• Активация ДНК – «программы жизни», которая содержит большое количество потенциальных возможностей.
• Соединение с Источником Света и осознание себя Светящейся, многомерной Сущностью.
• Определение вектора движения и работа с намерением.

• Изменится состояние, оно станет более ровным и гармоничным. 
• Ваша трансляция будет чистой, без примесей негативных программ, и как следствие очистятся и ваши намерения.
• Все ваши желания будут идти от сердца, вы обретете способность слышать свою Душу.

Узнать больше о программе >>>