Практика "Вспоминание себя". Начинаем регенерацию

В Новом времени, когда спящая часть нашего ДНК просыпается, мы можем ставить намерение не просто на замедление старения, а на регенерацию нашего тела. Эта практика, которую Вадим Зеланд приводит в книге "Трансерфинг себя", поможет вам начать процесс полного обновления организма.

Шаг первый. Отправляемся в детство

Мысленно "отмотайте" жизнь назад и вспомните время, когда вы чувствовали себя прекрасно, вас ничего не беспокоило, тело работало как слаженный механизм, о котором вы просто не думали, а энергия била через край. Скорее всего, такое было с вами в раннем детстве, хотя, возможно, вы вернетесь к отрочеству или юности, каждому своё. Главное – найти ощущение радостного здоровья.

Вадим Зеланд вспоминает свое детство на Камчатке – в краю дикой природы, вулканических озер, снежных зим и бесконечной свободы. Рассказывает, как они, дети, чувствовали себя в лесу как дикие звери. Как возвращались домой измотанные, но с запасом кипучей энергии после долгих игр на воздухе. Как тело гармонично развивалось и наливалось силой без всякого фитнеса – просто потому что окружающий мир предоставлял для этого все возможности: карабкайся по снежным горкам, купайся в озерах и геотермальных источниках, мчись на велосипеде по лесным тропкам!  

У вас наверняка есть свои воспоминания, когда тело было живым и радостным, а состояние – цельным. Вспомните его.

Обратите внимание, что в своем детстве вы обращаетесь только к радостным, светлым, легким воспоминаниям. Подключаясь к этим энергиям, вы ощущаете эту радость сейчас. Отследите, что у вас не возникает состояния грусти и сожаления о том, что детство ушло, вы уже не тот или не та. Если подобные состояния есть, тогда лучше обратиться к любому другому периоду своей жизни, когда вам было легко и хорошо и который вы можете принять сейчас без сожалений.

Бывает, что человек оглядывается на свое детство и не видит там ничего хорошего, кроме ругани, отвержения, а возможно, и насилия. В таком случае, конечно, не стоит искать там свое цельное состояние.

Шаг второй. Фиксируем "эталонное состояние"

Войдите в это состояние. Прочувствуйте его заново. Вы можете вспомнить не просто ощущение, а конкретный день, который был для вас удачным со всех сторон. Повспоминайте детали: где вы были, чем занимались, какие чувства испытывали? Определите какой-то кадр из этого дня как "зацепку" или "якорь": мысленно обращаясь к нему, вы сможете возвращаться в то состояние. Зацепкой может быть ситуация, занятие, запах или звуки – что угодно, что поможет заново окунуться в те ощущения.

Зафиксируйте это состояние как свой эталон.

Шаг третий. Возвращаемся к эталону. По возможности живем в нем

Вы только что прочувствовали состояние "эталона". Теперь возвращайтесь в него время от времени. Чем чаще, тем лучше. Постарайтесь жить в этом состоянии. Не вспоминать, а именно жить. Постепенно тело начнет откликаться, энергия - возвращаться.

Сможете ли вы регенерировать свое тело, начав с этой практики? Вадим Зеланд в книге пишет, что сам задался вопросом, может ли он вернуть обратно прежнюю форму и ощущение себя как зверя в лесу. И получил ответ, что может.

Алгоритм практики кратко:

Вспомните время, когда были в прекрасной форме, в состоянии легкости и гармонии

Войдите в то состояние и возьмите его за эталон

Возвращайтесь в свой "эталон" как можно чаще, живите в нем

Напоминаем, что выбирая эталонное состояние, мы не возвращаемся к своему прошлому с ностальгией. Мы обращаемся только к самому состоянию, чтобы вспомнить свою истинную суть - свою изначальную живость и энергию, которые с возрастом и под влиянием Система стерлась.