Как не засыпать в повседневной жизни?

Вопрос: 

"Как не засыпать? Когда просыпаюсь, всё делаю и всё получается. Как только пару дней не задаю реальность, так сразу опять в матрицу, в сон. Один день не почитал книгу, не задал реальность - и снова спишь."

Ответ: 

Это вопрос привычки. Необходимо ввести управление вниманием в привычку. А первым делом понять, для чего вам это. Задайте себе вопрос: зачем вам находиться в пробужденном состоянии?

Но ответ не должен быть формальным. Как правило, говорят: "Затем, чтобы быть счастливым". Или "Чтобы счастливо жить, творить свою реальность". Это всё пустые слова. Задумайтесь: вот вам конкретно зачем? Что это вам даст, как изменит вашу жизнь? Насколько это вам нужно? 

Ответ должен быть значимым именно для вас. И тогда вы все время будете переключаться в состояние пробужденности. И, конечно, плюсом к пониманию вашей цели должна идти ежедневная практика.