Как выйти из состояния печали после разрыва с любимым?

Вопрос: "4 года назад встретила мужчину - через 3 месяца после регулярной практики Трансерфинга "Генератор намерения". Была счастлива. Год назад отношения испортились, и мужчина ушёл. Разумом понимаю, что это была не моя дверь, но Душа помнит эйфорию от близости и заботы. Плюс, видимо, я решила в тот момент, что Трансерфинг работает, и это моя судьба на всю жизнь. Отношения были яркие, с заботой и материальной поддержкой. И вот второй год не могу войти в состояние, которое было 4 года назад: радости и предвкушения счастья. Всё время скатываюсь в воспоминания, как было хорошо. Эта печаль не даёт мне двигаться вперёд. Сейчас моё состояние, конечно, не как год назад, но всё равно хочу поймать волну беззаботности, а маятник тянет меня назад. Как перенастроить себя окончательно и забыть эти отношения, чтобы войти в новые?" Алла

Ответ: Алла, прекрасно, что вы смогли на собственном опыте убедиться: Трансерфинг действительно работает. Маятник - ваши насыщенные, эмоциональные отношения - когда-то дал вам яркие переживания, но теперь его энергия иссякла. Как правило, когда из родового маятника (а именно так можно назвать любовные отношения) уходит один человек, оставшийся часто продолжает неосознанно питать маятник своей энергией, но теперь её остается в два раза меньше. 

Поэтому маятник практически "высасывает" её из покинутого человека. Вот почему вы сейчас находитесь в таком состоянии. И первый шаг к изменениям - это осознать, что происходит. Увидеть, что в завершенных отношениях, возможно, было много избыточных потенциалов. Когда мы находимся в состоянии любовной эйфории, мы не готовы воспринимать человека таким, какой он есть, вместо этого мы строим вокруг него некий идеальный образ. В итоге образуются избыточные потенциалы, которые разрушают то, что мы пытаемся создать. 

Хотя скорее всего, это, в принципе, была не "ваша дверь". Поэтому теперь нужно поставить намерение на то, чтобы пришел именно ваш человек – тот, с которым вы сможете создать по-настоящему теплые, прекрасные отношения. Но прежде чем ставить намерение, нужно провести, так скажем, "работу над ошибками": увидеть избыточные потенциалы, а также сделать вывод, зачем вам были даны эти отношения, для чего произошла вся эта история, о чем она вам сообщает. Возможно, вы впервые ощутили, как это – быть любимой. А возможно, поняли, с чем не готовы мириться. Мы никогда не получаем исключительно "негативный" опыт – из всего можно извлечь осознания, которые приближают нас к настоящим гармоничным отношениям. 

Далее необходимо выходить из сна, в который вы попали, погрузившись в любовную эйфорию, и в котором до сих пор находитесь. Главный инструмент для этого, конечно, управление вниманием. В вашем случае нужно перенаправить свои мысли с прошлого на свое настоящее и будущее, на себя, какой вы хотите быть. Прочувствуйте – находясь вот уже второй год в состоянии печали и тоски по прошлому, вы пропускаете свою жизнь, пропускаете возможность счастья. Ваш поезд, образно говоря, "движется под откос". 

Наверняка вы уже думали об этом, но одно дело понимать, а другое – осознавать. Чтобы прийти к осознанию, посмотрите, в чем вам выгодно  находиться в таком состоянии? По сути, вы сейчас позволяете вашей жизни находиться в руках бывшего партнера, вы не живете своей жизнью, не отвечаете за нее. Между тем, время идет, энергия куда-то "сливается". Значит, вы зачем-то даете этому место. Зачем? Какая в этом выгода? 

Вы пишете, что отношения были яркие, с заботой и материальной поддержкой. Это говорит о том, что вам не хватает именно этого – заботы, любви, опоры. Вы ждете всё это извне, потому что не находите внутри себя. Когда мы начинаем сами ценить и любить себя по-настоящему, ощущать свой внутренний стержень, – тогда нужда надолго зависать в негативных энергиях пропадает. Мы перелистываем прожитую страницу, с благодарностью отпуская этот опыт - и сделав определенные выводы, развиваемся дальше. 

Поэтому переведите фокус внимания на себя. И то, что вы хотите получать от внешнего мира – заботу, поддержку и т.д. - обретите в себе. Это не означает, что вам никто не нужен и следует замкнуться на себе. Это значит, что мы сами можем чувствовать любовь к себе и вам нужно научиться давать эту любовь себе самой, не взирая ни на что. Как же это делать? – Начните с обращения к своей Душе. Спрашивайте её почаще: "Душа моя, чего тебе хочется?" и старайтесь следовать за тем, что она вам подсказывает. Пусть это будут поначалу самые простые, легкодоступные желания – например, погулять в парке, устроить себе ужин при свечах или съездить на один день в красивое место, но это поможет вам вернуть себе ту самую радость жизни, которую вы потеряли. 

Возможно, вы услышите голос, который будет просить вернуть того человека, те отношения, – знайте, это не голос Души, и таким образом вы снова уходите в сон. Ваша же задача – перемещать фокус внимания на то, как вы хотите жить, какой свободной, счастливой и радостной хотите видеть себя – и осознанно входить в этот "манекен". 

Подробнее о технике вхождения в свой манекен читайте здесь.

Итак, чтобы выйти из состояния зависания в прошлом, посмотрите на образ своей жизни. Что бы вы поменяли в нем? Что хочется дополнить? Сознательно и ежедневно делайте маленькие шаги в этом направлении. И обязательно разберитесь, зачем вам находиться в состоянии уныния и печали так долго, в чем ваша выгода. Возможно, таким образом вы получаете сочувствие других людей. Или неосознанно снимаете с себя ответственность за свое счастье, ведь так жить проще. 

Кажется, как же проще, если я пребываю в грусти и тоске? Но в действительности грустить, вспоминать о былом и жаловаться нам проще и привычнее, чем устремить свой взгляд в то будущее, которое хочется иметь – в любви и понимании, в теплых взаимоотношениях, в радости и предвкушении счастья. Их не будет в вашей жизни, пока вы ежедневно транслируете состояние тоски по бывшему любимому. Ведь вы помните принцип зеркала - что транслируете, то и получаете.  

На самом деле не маятник держит вас в этой любовной зависимости, а вы сами неосознанно держитесь за нее. Отпустите! Вы пишете "маятник тянет меня назад", но, по сути, вы сами вошли в позицию жертвы и добровольно в ней пребываете. Найдите в себе те качества и ценности, которые вы с тоской ищете в другом – через понимание себя, через свою ценность. Вам помогут в этом практики и техники, направленные на общение со своей Душой. 

Также полезно для вас будет повышать свой энергетический уровень. Займитесь любыми телесными практиками, которые вам нравятся: это могут быть танцы, плавание, бег, прогулки - главное, чтобы вы делали это с радостью. Таким образом вы сможете разблокировать свою энергию, снизить избыточные потенциалы и вернуть себе ощущение праздника жизни.