Упадок сил после потери работы: как вернуть энергию и желание жить?

Вопрос: 

"Я потеряла работу, и вместе с ней исчез смысл жизни. Наступила апатия и полный упадок сил, хотя ещё полгода назад энергии было через край. С точки зрения Трансерфинга это, наверное, разгул маятников и избыточная важность ситуации. Но как конкретно снизить эту важность, если кажется, что жизнь рухнула? Как вырваться из состояния жертвы и начать хоть немного двигаться, когда нет сил даже на визуализацию? Какие самые первые шаги вы посоветуете, чтобы вернуть энергию и желание жить?" Наталья

Ответ: 

Давайте разберем ваши возможные действия по шагам.

Шаг 1. Зафиксировать две реальности: где вы сейчас и куда хотите прийти

Первое, что вы можете сделать – это сесть и прописать, в какой точке вы сейчас находитесь. Именно прописать, чтобы вы могли наглядно посмотреть на свою ситуацию со стороны. Пишите так, как вы видите и ощущаете – потеря работы, апатия, упадок сил, состояние жертвы... Всё то, в чем вы "варитесь" сейчас. Зафиксируйте это на бумаге максимально честно.

Теперь возьмите второй лист. Напишите на нем, как вы хотите жить. Распишите подробно, что есть в вашей желаемой жизни – высокий уровень энергетики, реализация, любимое дело, что-то еще? Включайте сюда всё, что приходит. Нюанс: пишите не "хочу, чтобы было...", а в настоящем времени, как констатацию факта. Например: "Я чувствую себя хорошо. У меня много энергии".

Итак, у вас на руках два листа. На одном - текущая реальность, со всеми её болями и апатией. На другом - желаемое состояние, прописанное как факт. Теперь войдите в позицию Смотрителя или в центр осознания по Тафти (можете даже физически сделать шаг в сторону) - и посмотрите на оба листа со стороны. Растождествитесь с тем сценарием, что прописан на первом листе. Вы – тот, кто наблюдает со стороны: "Ага, вот вариант, где я чувствую упадок и потерю смысла". Вы смотрите на него безоценочно, без вовлечения в тяжелые эмоции. Потому что эмоции - это то, что привязывает нас к сценарию.

Также со стороны посмотрите на второй лист и осознайте: эта тоже реальность ведь наша жизнь – это пространство вариантов, в котором они существуют все одномоментно. Просто этот вариант реальности пока не наполнен вашей энергией, потому что всё внимание уходит в первый. Но сам по себе он есть. И когда вы из центра осознания переводите на него взгляд, вы уже начинаете направлять туда тоненький ручеек энергии, уже начинаете проЯВлять его.

Если хотите, можете написать и третий вариант - какой-то еще, совершенно другой. Само прописывание альтернатив уже дает вам возможность отчасти выйти из текущего сценария, в котором вы сейчас уснули.

Шаг 2. Найти новый смысл и извлечь пользу из ситуации

Понятно, что ситуация непростая: вы потеряли не просто работу, а смысл жизни, как вы пишете. Но давайте посмотрим на это иначе. Получается, вы заключили смысл своей огромной жизни в работу. Разве ему там как минимум не тесно? Может быть, вы просто привыкли так думать, что ваша жизнь имеет смысл, только если вы работаете на этом конкретном месте? Тогда, возможно, то, что сейчас вы остались без работы, это не крах, а повод для того, чтобы найти свой истинный смысл жизни.

Стоит задуматься: а в чем на самом деле смысл моей жизни? Что еще я могу, что для меня ценно? Что я упускала, пока была полностью погружена в эту работу?» Когда вы начинаете разворачивать ситуацию в эту сторону, наблюдать за тем, в чем вы оказались, со стороны, вы уже выходите из текущего сценария. Вы позволяете себе размышлять по-другому, и энергия начинает течь в иное русло. В этот момент вы становитесь владельцем ситуации, потому что у вас появляется выбор, куда направить ваше внимание, и, как следствие, энергию.

Вы своё внимание направляли на работу, которая являлась для вас смыслом жизни. А когда мы вкладываем во что-то весь смысл своего существования, вокруг этого возникает огромный избыточный потенциал. И чем он больше, тем сильнее маятники раскачивают ситуацию. Потеряв работу, то есть, вложенный в нее смысл жизни, вы по сути энергетически ушли из этой жизни. Отсюда и физическое состояние: упадок сил, апатия, угасание. Нужно найти новый смысл.

Далее: у Тафти есть замечательный принцип пользы. Суть его проста: вы либо находите, в чем именно какое-то с виду негативное событие полезно для вас, либо, если извлечь пользу не можете, вы всё равно объявляете, что в нем есть польза.

Подробнее о принципе пользы, который открыла нам Тафти, читайте здесь.

Так вот, находясь в состоянии Смотрителя, посмотрите: а в чем польза той ситуации, в которой вы оказались? Вы уже получили подсказку выше: она в том, чтобы найти истинный смысл своей жизни. Возможно, для вас открывается новый этап — ведь ничего случайного не происходит.

Шаг 3. Вернуться в тело и обратиться к благодарности

Следующий шаг - перевести фокус внимания на физическое тело. Вы пишете, что сил нет даже на визуализацию, и это прямой сигнал обратить внимание на тело. Именно оно сейчас поможет вам почувствовать жизнь, "разогнать энергию". Вы можете возразить: "У меня нет сил даже на прогулку". И всё же позвольте себе это сделать. Пусть через "не могу" – в данном случае можно и нужно подключить силу воли. Когда вы начинаете двигаться, вы запускаете энергию физически.

Не нужно ставить рекорды. Просто делайте то, что вам нравится: танцы, плавание, простая зарядка, прогулка в парке. Запомните: когда избыточные потенциалы парализуют действия, когда ни на что нет сил, именно тело становится той дверью, через которую жизнь снова начинает входить в вас. Наше тело - удивительный инструмент, храм нашей Души, и нам дано активировать свою энергию через него.

Также обратитесь к практике благодарности. Лучше всего не просто подумать, а взять ручку и выписать всё, за что вы можете сказать спасибо сегодня: за вашу жизнь, за тот богатый опыт, который вы прошли, за возможность дышать, крышу над головой и т.д. Вспомните и искренне поблагодарите за всё, что у вас есть. С помощью этих простых действий вы уже почувствуете приток сил и энергии. Благодарность мгновенно переключает фокус внимания с пустоты на наполненность, с того, чего нет, на то, что уже есть. А где внимание - там и энергия.

Шаг 4. Создать свой "манекен" и работать с ним

После всего этого вернитесь ко второму листу, где вы прописали желаемое состояние и образ жизни. Пусть этот вариант реальности пока кажется размытым, пусть нет четкого понимания, куда именно вы идете и чего хотите. Но какая-то картина уже проявилась, – так начните развивать этот образ. Задавайте себе вопросы: "А как это может быть? Что я на самом деле хочу? В чем смысл моей жизни? Что я хочу получить? Если я хочу высокий уровень энергетики, то как это для меня выглядит? Как я чувствую себя в этом варианте?"

Когда вы начинаете прорабатывать эти детали, вы формируете свое новое состояние. У Тафти это называется созданием "манекена" - объемного образа себя в желаемой реальности. Вы входите в свой манекен ежедневно и работаете со своим намерением с помощью различных инструментов: косицы намерения по Тафти, либо генератора намерения по Трансерфингу, либо входите в состояние Духа и задаете свой целевой кадр. Техник много - выберите ту, что откликается. Главное – практиковать регулярно.

По мере того, как вы будете проходить все эти шаги – прописывание вариантов реальности, наблюдение из центра осознания, объявление пользы, работу с телом, благодарность и формирование нового манекена, - вы почувствуете, как возвращаются сила и энергия. Вы осознаете, что этот сложный этап, который вы проживаете сейчас, действительно вам на пользу. Ведь у любого события есть две стороны, просто в старом сценарии мы привыкли видеть только одну.

Сценарии, особенно денежные, "цепкие", мы засыпаем в них очень быстро. Куда только девается вся наша осознанность, которая была с нами, когда с финансами было всё в порядке! Как только происходит какой-то сбой – потеря работы или крупной суммы и т.д. – мы сразу теряем внутреннюю силу, гармонию, нам кажется, что всё, наступил крах. Но именно за такими "сокрушительными" событиями всегда следует развитие. Они открывают в нас потенциалы, которые иначе остались бы незамеченными. Вопрос только в том, позволяем ли мы себе их увидеть.

Вспомните любую ситуацию из прошлого, которая казалась вам катастрофой. А через время вы поняли: это было во благо. Но тогда вы видели это постфактум. Сейчас мы учимся действовать иначе – в нужный момент останавливаться и выбирать пользу.

"Все очень просто - что выбираете, то и получаете". (Вадим Зеланд "Тафти Жрица. Гуляние живье в кинокартине")

Предложенный план - это путь, который постепенно выведет вас от осознания задач текущего этапа к раскрытию скрытых в нем потенциалов.

Видео: Упадок сил после потери работы: как вернуть энергию и желание жить?

Фрагмент бесплатного вебинара "Денежные мыслеформы: как сделать их родными"

В этом видео Татьяна Самарина отвечает на вопрос подписчика: "Я потеряла работу, и вместе с ней исчез смысл жизни. Наступила апатия и полный упадок сил, хотя ещё полгода назад энергии было через край. С точки зрения Трансерфинга это, наверное, разгул маятников и избыточная важность ситуации. Но как конкретно снизить эту важность, если кажется, что жизнь рухнула? Какие самые первые шаги вы посоветуете, чтобы вернуть энергию и желание жить?"

Смотрите видео на любой удобной для вас платформе:

Смотреть на YouTubeСмотреть на Rutube

Посмотреть вебинар полностью вы можете на данной странице. Здесь вы найдёте запись трансляции в удобном формате для просмотра и скачивания, а также отдельно вырезанную практику и полезные материалы!

Материалы к видео:

• Как найти работу при помощи Трансерфинга? Пошаговая инструкция
• Задавать реальность или выбирать? Техники Тафти
• Кем притворились – в того и превратились! Задание манекена + видео
• Центр осознания в техниках Тафти. Как в него войти?
• Практика благодарности
• Как найти себя, если работа отнимает все силы?
• Программы по управлению реальностью