У меня не получается всё время находиться в осознанном состоянии

Вопрос: 

У меня не получается всё время находиться в осознанном состоянии. Например, я решил своё внимание держать на себе, какое-то время получается, но потом всё превращается в кашу и чем больше усилий я прилагаю, тем запутаннее всё становится. И непонятно, куда направить внимание, как проснуться. Будто правила постоянно меняются. Я не могу найти точку опоры. Это меня угнетает, вводит в безысходность. Ведь осознанность – единственный выход. Постоянные перепады настроения из-за того, что не могу понять, как действовать – больше усилий прилагать, меньше, отпустить хватку, или наоборот.

Ответ из рассылки Вадима Зеланда: 

А я не понимаю, зачем находиться в осознанном состоянии всё время. Гораздо важней, как сказано в книге «Тафти жрица», просыпаться в нужный момент, то есть, когда требуется быть во внимании, чтобы контролировать ситуацию, например.

Вы пишете: «чем больше усилий я прилагаю, тем запутаннее всё становится». Правильно, так и должно быть. Разве у Тафти сказано, что надо прилагать усилия? Как раз всё наоборот. Читайте внимательно книгу. Точка опоры – это ваша цель, ваша миссия, а не вы сами.