«Живые рецепты» – льняная каша+ Видеорецепт

Льняная каша - полезная живая пища, рецепт которой Татьяне Самариной передал лично Вадим Зеланд. Лён богат омега-3 и витаминами, а также белком, что особенно актуально для тех, кто не ест мясо.

Из льняной каши получается прекрасный лёгкий ужин, который и насытит вас, и даст все необходимые витамины.

Тренер по Трансерфингу реальности Татьяна Самарина советует не наедаться на ночь и ужинать не позднее 19 часов вечера. Тогда вы всегда будете чувствовать себя бодро и энергично, начнёте лучше высыпаться и с радостью вставать по утрам!

Для приготовления каши потребуется:
- лён, мелко помолотый в кофемолке;
- кедровые орехи (по желанию);
- мёд.