Узнайте больше об осознанности и позиции Смотрителя!
Также в статье «Осознанность – ваш ключ к счастливой, успешной и гармоничной жизни!» вы найдёте практики, которые помогут вам проснуться!
Лучшие техники и практики ТРАНСЕРФИНГА
Самые популярные и эффективные техники из книг В.Зеланда и авторские практики Татьяны Самариной
ВИДЕО: ТОП-5 ПРАКТИК ТРАНСЕРФИНГА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ
Как начать новую жизнь при помощи техник Трансерфинга? В этом видео Татьяна Самарина делится 5 проверенными и мощными техниками Трансерфинга, которые помогут вам создать для себя абсолютно новую жизнь!
Если вы встроите эти техники в свой повседневный распорядок дня, то с их помощью реализуете цели в разных сферах жизни, обретете чувство внутренней гармонии и уверенности в том, что вы двигаетесь в правильном направлении, по своему уникальному пути. Главное – это регулярность и систематичность практики!
ТОП-5 ТЕХНИК ТРАНСЕРФИНГА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ
1. ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ ВНУТРЕННЕГО СМОТРИТЕЛЯ
Бесконечный круговорот повседневных дел и забот кого угодно способен погрузить в «сон». Сном в Трансерфинге мы называем такое состояние, когда вы действуете словно по заданным алгоритмам, выполняете лишь сиюминутные повседневные дела, которые не приближают вас к вашим целям, и неосознанно реагируете на внешние раздражители. В таком состоянии вы не управляете своей жизнью и лишь плывете по течению обстоятельств.
Однако только в вашей воле обрести четкость восприятия и взять ответственность за происходящее в свои руки.
Переключитесь с роли участника на роль наблюдателя
Таким образом вы продолжите выполнять свои обязанности, однако сможете делать это с позиции Смотрителя. Как будто вы одновременно играете на сцене и сидите в зрительном зале. Это и есть состояние осознанности, которое позволяет вам видеть, куда вы идёте, которое «зажигает свет в тёмном коридоре», чтобы вы могли двигаться уверенно, а не на ощупь, задевая углы.
«Заняв позицию смотрителя, вы сразу почувствуете прилив энергии, и ваш жизненный тонус повысится». Вадим Зеланд.
Выполните небольшую, но эффективную практику, которая научит вас просыпаться в рутине и занимать позицию Смотрителя!
Практика «КАК ПРОСНУТЬСЯ В РУТИНЕ?»
Для того, чтобы «проснуться» в рутине, необходимо выработать такую привычку. Находиться в состоянии присутствия, входить в центр осознания, проживать каждый момент дня на все 100%, чем бы вы ни занимались. Вы можете начать с того, чтобы ставить себе на телефон напоминания со словом «Проснись!» по 4-5 раз в течение дня. И каждый раз по сигналу телефона задавать себе вопросы: «Где я?», «Что делаю?», «Что чувствую?», «Приводят ли меня мои действия к целям?».
При помощи этой несложной практики вы сможете:
постепенно повысить осознанность, и тогда включение Смотрителя станет привычкой;
перестать, наконец, совершать одни и те же ошибки и из года в год наступать на одни и те же грабли;
беспристрастно взглянуть на свои действия со стороны, выйти из замкнутого круга неудач;
отыскать нужную вам дверь – способ, как решить все проблемы и прийти к своей цели.
Узнайте больше!
2. ПРАКТИКА СОЕДИНЕНИЯ С ДУШОЙ
Навык соединения с Душой – один из самых ценных для человека, который практикует Трансерфинг и хочет двигаться вперед по своему уникальному пути, реализовывать себя в этом мире и раскрывать свои таланты.
Научитесь слышать свою душу
Душа каждого из нас уже знает, чего она хочет и зачем пришла в этот мир. Все ответы скрыты внутри вас самих, вам нужно только научиться слышать тихий голос вашей Души.
«Доводы разума могут быть не услышаны. Зато душа говорит с Вами в полный голос. Доверьтесь ей, она знает самый короткий путь к Цели». (Татьяна Самарина)
Выполните практику, которая поможет вам услышать себя и соединиться со своей Душой!
Практика «50 желаний»
Для выполнения этой практики возьмите лист бумаги и начните выписывать в столбик свои желания, цели, мечты. Напишите не менее 50 пунктов. Не думайте, не анализируйте – просто пишите. Чего вам давно хотелось, но вы по какой-то причине не позволяли себе этого? Может быть, вы захотите сходить на мастер-класс по живописи или съездить в другой город, погулять в парке или попробовать себя в кулинарном искусстве, поплавать в бассейне или посетить урок вокала. И далее начните постепенно реализовывать эти желания.
При помощи этой несложной практики вы сможете:
соединиться со своей Душой и услышать ее тихий шепот;
показать своей Душе, что вы ее слышите и готовы реализовывать ее потребности;
расширите свою зону комфорта и повысите уровень позволения, откроетесь новым возможностям;
ощутите мощный прилив сил, энергии и вдохновения!
Узнайте больше!
3. ТЕХНИКА АМАЛЬГАМЫ «СТАКАН ВОДЫ»
Попробуйте одну из самых мощных практик Трансерфинга – технику «Стакан воды», также известную как техника амальгамы. Вадим Зеланд сам многократно проверял на себе эту технику с разными мыслеформами и сделал вывод: «Работает очень сильно» (В.Зеланд, «Апокрифический Трансерфинг»).
выполняйте практику по утрам, сразу после пробуждения
Алгоритм выполнения практики простой: вы проговариваете над стаканом с водой амальгаму – позитивную мыслеформу на предстоящий день. После чего выпиваете заряженную воду. Ученые доказали, что у воды есть память и структура, в которую она может впитывать определенную информацию. Таким образом вы насыщаете себя энергией вашего намерения и начинаете транслировать ее в пространство в течение дня.
Выполняйте технику каждое утро, чтобы весь день транслировать энергию вашего намерения и приближать его реализацию!
Техника «Стакан воды»
Суть техники в том, что утром после пробуждения вы зачитываете над стаканом с водой амальгаму, и затем выпиваете воду.
Примеры амальгам, которые вы можете использовать:
«Моя жизнь превращается в праздник»
«Я занимаюсь любимым делом и раскрываю свои таланты»
«Всё, за что я берусь, приносит мне успех и доход!»
«Моя жизненная сила и энергия безграничны!»
«Мой Мир дарит мне подарки и делает приятные сюрпризы»
Узнайте больше!
4. ТЕХНИКА ТРАНСЛЯЦИИ СОСТОЯНИЯ
Трансляция в Трансерфинге – это ваша энергия, настроение и эмоции, которые вы излучаете во внешний мир и которыми делитесь с другими людьми.
Наполняйтесь положительными эмоциями
Секрет в том, что чем больше вы впускаете в себя позитивного и радостного – тем больше встречаете хороших знаков, добрых новостей и благоприятных возможностей. Именно так «работает» трансляция: что вы излучаете в окружающий мир – то и притягиваете.
Необходимо осознанно поддерживать в себе этот огонёк, это состояние праздника. Снова и снова напоминать себе, что в жизни много поводов для радости, подмечать и бережно лелеять каждый из них.
Настраивайте параметры вашего мысленного излучения на частоту волны удачи: посылайте в мир радость и улыбки, ощущайте себя успешным человеком!
Техника «Трансляция состояния»
Для этой техники вам необходимо осознанно войти в состояние человека, который уже живет той жизнью, какой хотите жить вы. Как это сделать? Подыграйте себе. Проснувшись завтра утром, представьте, что ваша новая жизнь началась уже сегодня! Войдите в состояние предвкушения, радости, драйва, энтузиазма, азарта, легкости, игры. Наполнитесь уверенностью, что в вашей новой жизни теперь все будет по-вашему: все цели начнут реализовываться быстрее, а проблемы – растворяться без следа.
При помощи этой практики вы сможете:
относиться ко всему происходящему в жизни легче, как к игре;
осознанно выбирайте каждое утро хорошее настроение;
открываться для хороших новостей и новых возможностей;
равнодушно проходить мимо маятников, которые стараются вас зацепить.
Узнайте больше!
5. ПРАКТИКА С ЦЕЛЕВЫМ СЛАЙДОМ
Для того, чтобы начать новую жизнь, нужно сначала ее «увидеть» мысленно, прорисовать во всех деталях в своем воображении. Визуализация и работа с целевыми слайдами – одна из базовых техник Трансерфинга.
представьте, что ваша цель реализовалась, и нарисуйте в мыслях эту картинку
Вы рисуете в своем воображении целевой слайд – подробную и яркую картинку вашего реализованного намерения. И систематически прокручиваете его в своих мыслях, «держите в фоновом режиме». Например, если ваше намерение – иметь собственный загородный дом, то в целевом слайде вы прогуливаетесь по этому дому, любуетесь его обстановкой, пьете чай в гостиной вместе с семьей, играете с домашними животными, читаете книжку в кресле у камина...
Чем больше красок, деталей, эмоций и ощущений будет в вашем целевом слайде – тем лучше он будет работать!
Техника «целевой слайд»
Если ваше намерение – это найти свое предназначение и начать новую жизнь, то составьте целевой слайд, в котором вы занимаетесь любимым делом. Визуализируйте абстрактную работу, сделав акцент на своих чувствах и ощущениях: радости, бодрости, драйве. Представляйте, как вы получаете комплименты и благодарные отзывы от своих клиентов, партнеров или коллег. Ощущайте себя как успешного, реализованного профессионала своего дела.
Если ваше намерение – встретить близкого человека и создать счастливую семью, то «нарисуйте» эту картинку в целевом слайде. Не представляйте себе конкретных людей, но наполните ваш слайд яркими чувствами и эмоциями. Вот вы сидите с вашим любимым человеком у камина, вот вы играете с вашими детьми, вот вы отправляетесь все вместе на прогулку – вы улыбаетесь друг другу, смеетесь, держитесь за руки. Войдите в состояние любви и радости во время визуализации, и сохраните его внутри себя.
При помощи этой практики вы сможете:
приблизить реализацию вашего намерения;
воплотить желаемый целевой слайд в реальность!
Узнайте больше!
Мы рекомендуем вам на начальном этапе составить для себя распорядок практик, ставить напоминания на телефон и выполнять их в определенное время. Стремитесь к тому, чтобы сделать эти практики Трансерфинга привычкой. Поставьте себе четкое намерение начать новую жизнь уже с сегодняшнего дня. И через какое-то время вы увидите, что ваша жизнь действительно изменилась в лучшую сторону!