Как научиться слушать себя? + Практика + Видео

Нам что-то предлагают, и мы отвечаем: «Я подумаю», подразумевая, что будем анализировать, просчитывать разные варианты, делать логические выводы и умозаключения. Мало кто говорит: «Я почувствую. Я прислушаюсь к себе и пойму, как лучше поступить». 

В современном мире мы совсем потеряли связь со своей Душой, со своим внутренним «Я». А ведь все самые правильные ответы, самые эффективные решения всегда спрятаны внутри нас. Не в нашей голове, а еще глубже. Их шепчет наша Душа или то, что реалисты называют внутренним голосом, интуицией. 

Но в повседневной суете услышать голос Души практически невозможно. Его полностью заглушают крики разума, который не замолкает ни на минуту, постоянно предлагает какие-то идеи и решения, создает бесконечные потоки мыслей, вариантов действий, проектов… 

Разум – наш хороший помощник, но нельзя полагаться на него целиком и полностью, ведь часто он не видит наиболее простых способов получить желаемое и ведет нас обходными путями. Кроме того, разум не знает о том, чего мы хотим на самом деле, ему неизвестны наши истинные цели и предназначение. Он предлагает нам готовые шаблоны, созданные нашим прошлым, зачастую негативным опытом, загоняет нас в рамки общественного мышления, стандартов и стереотипов. 

Практикуя Трансерфинг реальности, мы учимся слышать свою Душу – а значит, осознавать свои истинные цели, желания, потребности, возможности, таланты и кратчайшие пути к реализации намерения. 

Далее в этой статье мы предложим вам советы, как научиться слушать себя, а также 3-дневную практику «Мои ощущения», которую каждый, даже самый занятой человек легко может встроить в свою повседневную жизнь. Выполняя эту практику, вы постепенно освоите навык «слушать свой внутренний голос», научитесь отличать душевный комфорт от душевного дискомфорта и истинную цель – от ложной. 


Как научиться слушать себя? Советы 

1. Задавайте себе вопросы 

Начните с житейских мелочей и бытовых вопросов. Чаще спрашивайте себя: «Чем мне хочется заняться прямо сейчас? Выпить кофе или прогуляться в парке? Позвонить другу или почитать книжку? Что я хочу съесть сегодня на обед? Как для меня лучше провести выходные?». Делайте акцент на собственных желаниях и ощущениях. 

«Когда вы искренне наслаждаетесь собой, прислушиваетесь к сигналам своего тела, заботитесь о себе – это даёт возможность вашей Душе «заговорить с вами в полный голос». Она с радостью будет направлять вас, давать советы. Именно Душа, и никто другой вам не подскажет, как правильно поступить в той или иной ситуации» (Татьяна Самарина). 
Как научиться слушать себя?

2. Уделяйте себе больше внимания 

Далее – начните делать то, что вам хочется в данный момент, просто позвольте себе это. Реализуйте свои желания и уделяйте себе чуть больше внимания, чем привыкли это делать. Даже в повседневной суете всегда можно отыскать хотя бы пятнадцать минут свободного времени, чтобы прогуляться в обеденный перерыв по улице, купить себе свежей клубники, послушать любимую музыку в плеере, выпить в тишине чашку ароматного чая, принять вечером ванну с пеной, сходить на массаж… Привнесите подобные приятные мелочи в свой ежедневный распорядок дня. И постепенно вы начнёте замечать, что становитесь ближе к себе настоящему.    

3. Делайте то, чего хочет ваша Душа 

Откройте блокнот и составьте список минимум из 50 пунктов – того, что вам давно хотелось сделать, но вы по каким-то причинам это откладывали. Будь то кормление лошадей с руки, плавание в бассейне или урок живописи маслом. Это могут быть как совсем простые вещи: попускать мыльные пузыри, покататься на лодке, так и что-то более «экстремальное»: отправиться в путешествие по диким джунглям, научиться водить мотоцикл, завести собаку. 

Когда вы начинаете жить для себя и чаще делать то, что вам нравится – обстоятельства вокруг вдруг «волшебным образом» начинают складываться в вашу пользу, давая всё больше возможностей для исполнения желаний Души. А, как известно, всё начинается с малого. Грандиозные перемены начинаются с первого шага. Сегодня вы позволяете себе прогулку в парке, а послезавтра перед вами открывается возможность отправиться в круиз по Средиземному морю! 


  3-дневная практика «Мои ощущения» 

Как научиться слушать себя, свою Душу? Предлагаем вам увлекательную практику. Но вы должны понимать: если вы не привыкли действовать, прислушиваясь к голосу своей Души, то за один раз этому не научиться. Этот навык приобретается со временем. Начните с трех дней и посмотрите, есть ли какие-то результаты. При необходимости вы можете продлить эту практику до недели, потом сделать недельный перерыв, а потом снова ее повторить. 

Итак, начиная с этого момента и в последующие 3 дня вы будете учиться слушать себя в решении бытовых вопросов. Приучите себя выбирать вещи, продукты, одежду, принимать простые решения, ориентируясь на свое внутреннее состояние.  

Поехать на работу на машине или на метро? Пройтись пешком или сесть на автобус? Поужинать в кафе или дома? Съесть на ланч фруктов или злакового печенья? Купить рубашку красного или черного цвета? Зайти в гости к родителям или остаться дома? Пообщаться с друзьями или почитать книжку в одиночестве? И так далее. 

Главное правило выполнения практики: смотрите на вещи не с точки зрения рациональности, а исходя из своего внутреннего ощущения на данный момент. Вашим ориентиром будет внутренний дискомфорт. Порой он едва заметен, но как только вы его почувствуете, можете смело говорить «нет». Не обманывайте себя, пытаясь найти плюсы в ситуации или вещи, которую вы выбираете.  

Именно это ощущение внутреннего комфорта или дискомфорта и является сигналом – слышите ли вы себя, поступаете ли согласно с желаниями своей Души – или нет. Удачной вам практики! 



Создайте для себя новую жизнь на курсе «Управление реальностью за 1 день»!

Вы на практике освоите все базовые инструменты Трансерфинга и Тафти, которые помогут вам создать для себя новую жизнь! Жизнь, в которой ваши цели реализуются, и вы всегда получаете то, что хотите – без борьбы с миром и с собой! 

"Управление реальностью за 1 день", практический курс

«Управление реальностью за 1 день» – мощный курс, на 80% состоящий из чистой практики. Всего за 1 день вы заложите прочный фундамент вашей новой реальности:

  • Осознаете, как найти свои истинные цели, и что делать для их достижения.
  • Освободитесь от деструктивных программ и сценариев, «пробудитесь» ото сна.
  • Научитесь получать желаемое максимально быстрым и легким путем.
  • Сформируете новые полезные привычки: в образе мыслей, в питании, в работе с телом.
  • Узнаете, как создать для себя абсолютно другую жизнь – вне зависимости от вашего положения, статуса, возраста, обстоятельств и прошлого опыта!

Подробнее о курсе >>>



Предновогодняя программа-ритуал «Год изобилия» в москве и санкт-петербурге

Новый Артефакт с сюрпризом на 2020 год, который вы создадите на программе – символ богатства. На ритуале вас ждет работа с энергетическими центрами, вы зарядите свой Артефакт в атмосфере волшебства и мощного энергетического круга единомышленников! 

"Год изобилия", ритуал

Вас ждёт:  

  • 3 часа новогоднего волшебства и практики Трансерфинга; 
  • волшебный Артефакт с сюрпризом внутри;
  • постановка и запуск Намерения на изобилие и процветание при помощи ритуала; 
  • инструкция, как использовать ваш Новый Артефакт в течение 2020 года;
  • живое общение с единомышленниками и тренером по Трансерфингу!
Программа пройдет:

21 декабря в Москве >>>

22 декабря в Москве >>>

25 декабря в Санкт-Петербурге >>>



«Жизнь в Новом Времени», онлайн-встреча, новогодний ритуал

Это не обычная предновогодняя онлайн-встреча, это нечто гораздо большее. Вас ждёт световой голографический ритуал, связанный с энергией Нового Времени, в котором мы с вами уже живем! 

"Жизнь в Новом Времени", онлайн

Вас ждёт много практик и сюрпризов:

  • голографические световые ритуалы и техники;
  • новые практики формирования предстоящего успешного года;
  • слияние с энергиями Нового Времени!
Сотворите Ваш следующий 2020 год по своему усмотрению на этой предновогодней программе с ритуалами, энергетическими практиками и запуском Намерения!

Программа пройдет:

26 декабря 2019 года, онлайн >>>

13 января 2020 года, онлайн >>>




ВИДЕО «КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ СЕБЯ» 

Смотрите видеоролик, где тренер по Трансерфингу реальности Татьяна Самарина рассказывает, как научиться слушать свою Душу. 










У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!

Загрузка комментариев...

Узнайте больше!

Необходимо осознать, что, двигаясь к своей сути, вы убираете внешнее давление и становитесь свободным от всех систем-маятников. Вознамерьтесь найти свою суть – и давление исчезнет само по себе! 

Если вам нужно принять решение, никто лучше вашей души не знает, что нужно делать. Душа явилась в этот мир как на праздник, так позвольте себе это...

10 необычных советов, как радоваться жизни каждый день, соблюдая принципы Трансерфинга!
Световая голографическая инициация в записи!
Из состояния уникальности вы сможете как по волшебству улучшить любую сферу своей жизни. Вы почувствуете себя истинной женщиной, той, которая создает пространство вокруг себя одним только лишь взмахом ресниц!
14 декабря, онлайн-трансляция!
Это единственная программа, которая дает вам уникальную возможность за 1 день освоить технику Трансерфинга как простой и эффективный способ реализации целей. Полученные знания вы сможете начать применять уже на следующий день!

В записи
Прямо здесь и сейчас, повышая уровень своих вибраций, Вы становитесь Женщиной Нового Времени! Основа программы – техники на осознание своего божественного начала, повышение вибрационного уровня и вхождения в состояние абсолютного счастья.