Советы и практики

5 способов отключиться от суеты будней и тотально отдохнуть
5 способов тотально отдохнуть душой и телом, даже если вы – очень занятой человек!
Подробнее
Как поставить намерение на здоровье – для себя и своих близких? Пошаговая инструкция
Предлагаем пошаговую инструкцию из 7 пунктов, как правильно формулировать намерение на здоровье + примеры намерений от Вадима Зеланда!
Подробнее
Как запустить процесс глобальных перемен через работу с телом?
Через «перезагрузку» тела вы можете выйти на совершенно новый уровень осознанности, вы будете чувствовать себя бодрым и полным сил, у вас появятся новые цели и понимание, через какие двери к ним прийти!
Подробнее
Как увеличить эффект от занятий спортом? Секреты Трансерфинга
Если вы решаете заниматься спортом, очень важно помнить одну вещь: тело в первую очередь – это проводник свободной энергии, а не фигура для красивой фотографии. Не гонитесь за навязанными нам идеалами. Не равняйтесь на современные эталоны...
Подробнее
Как делать каждый день максимально продуктивным?
Самый эффективный способ сделать любой день максимально продуктивным, войти в состояние успешного и уверенного в себе человека, стать бодрее и энергичнее – хотя бы 5-10 минут уделять работе с телом...  
Подробнее
Как улучшить самочувствие и стать энергичнее? Простая 2-минутная практика
Вы можете прямо сейчас провозгласить намерение: «Я здоровый человек. У меня мощная энергетика. Прекрасное самочувствие». И заняться прежде всего не устранением симптомов заболеваний, а повышением уровня своей личной энергетики.
Подробнее
Как быть здоровым? 11 проверенных советов по Трансерфингу реальности
Как быть здоровым? Что предлагает делать Трансерфинг реальности, чтобы каждый день чувствовать себя прекрасно, бодро и легко; чтобы болезни и проблемы со здоровьем не тормозили вас на пути к вашим целям? Предлагаем вам 11 проверенных советов, как сохранить здоровье!
Подробнее
Простой секрет, как сохранить молодость и красоту лица естественным путём
Реально ли выглядеть молодо и свежо в современном мире – с его стрессами, плохой экологией и постоянным недосыпом? Возможно ли сохранить красоту лица без уколов и «волшебных кремов», без ботокса и подтяжек?
Подробнее
Как сохранить здоровье, молодость и красоту? 3 совета + практика
Все великие свершения и грандиозные перемены начинаются с баланса внутри вас, со спокойной уверенности, с крепкого здоровья и энергичности, с внутренней и внешней красоты!
Подробнее
Как сформировать режим дня по Трансерфингу?
Получите 10 рекомендаций, как сформировать правильный режим дня, чтобы чувствовать себя бодрыми и полными сил!
Подробнее
Как обрести гармонию тела, разума и души – и стать энергичнее?
Вы говорите – «Я слишком ленивый. После работы у меня уже не остается сил ни на что: ни на спорт, ни на свои хобби, ни на движение к целям…». Но это совсем не так. Вам нужно просто повысить уровень личной энергетики. А для этого – обрести гармонию всех трёх составляющих вашего «я»: тела, разума и души!
Подробнее
Альтернативное телевидение Трансерфинга

Вспомните, ведь, в любой момент, когда ваше состояние является превосходным, цели реализуются на раз, по щелчку пальца. Это не просто Трансерфинг-программа, а скорее телевизионная передача. 

Подробнее
Фитбол. Упражнения для повышения энергетики + Видеоурок

Практиковать Трансерфинг реальности люди начинают из разных состояний и условий. И если говорить об улучшении своей физической формы, на начальном этапе бывает так, что не у всех есть время и возможность регулярно заниматься в тренажёрном зале...

Подробнее
Трансерфинг. Лестница как способ повышения здоровья и энергетики + Видеоурок

Этот процесс можно сделать увлекательным и, конечно же, полезным для здоровья! Для такой практики подойдут любые ступеньки и лестницы, которые окружают нас в современном городе... 

Подробнее
Интересные упражнения со скейтом в домашних условиях + Видеоурок

В практику Трансерфинга реальности входит и работа с телом. Заниматься можно в любом месте и с любыми предметами, которые только попадутся под руку...

Подробнее
Как использовать тренажёр TRX в домашних условиях? + Видеоурок

Найти функциональные петли в магазинах довольно легко, они всё больше набирают популярность. А разместить тренажёр в квартире ещё легче! 

Подробнее
Упражнения с полусферой BOSU для начинающих + Видеоурок

Согласно принципам Трансерфинга, максимально успешно управлять реальностью может только здоровый и энергетически наполненный человек... 

Подробнее
Полусфера BOSU. Баланс и уверенность в себе

Как приучить себя реагировать адекватно на любые события, происходящие в жизни, не поддаваться влиянию маятников, оставаться спокойным и сохранять чувство внутренней гармонии?

Подробнее
Зарядка с функциональными петлями TRX + Видеоурок

Эти упражнения помогают проснуться и как следует провести последующий день. Многие из вас видели функциональные петли TRX в фитнес-клубах, но, вероятно, не совсем понимают, что с ними можно делать.

Подробнее
Фитбол. Улучшаем гибкость и растяжку! + Видеоурок

Будет даже тривиально называть это тренировкой. Эти занятия дадут вам опыт взаимодействия с необычным и непривычным и оставаться при этом гармоничными...

Подробнее
Трансерфинг. Простые упражнения для дома и работы + Видеоурок

Находясь в скрещенном положении (в закрытых позициях), вы стягиваете своё тело физиологическими жгутами, нарушается кровоток, страдают внутренние органы, а ваш позвоночник постоянно испытывает нагрузку...

Подробнее
Как легко научиться подтягиваться и отжиматься много раз? + Видеоурок

Что делать тем, кто подтягиваться либо не умеет, либо делает это не достаточное количество раз? Существует эффективная методика, с помощью которой можно научиться подтягиваться. И не просто подтягиваться, а делать это много раз! 

Подробнее
Трансерфинг и тело. Как повысить свою энергетику простыми способами с утра? + Видеоурок

Повышая свою физическую энергию, вы улучшаете способность проводить через своё тело энергию Вселенной, а затем использовать её, увеличивая эффективность практик Трансерфинга реальности...

Подробнее
Почему же так важно быть энергичным? + Видеоурок

Чтобы легко реализовывать намерения, достигать целей в жизни, человеку необходим достаточно высокий уровень энергии. 

Подробнее
Секрет успешных людей + Видеоурок

100% практическое занятие, которое помогает вам осознанно войти в состояние успеха и сохранить его внутри себя с помощью Трансерфинга реальности.

Подробнее
Снижаем важность, возвышаясь над проблемой по Трансерфингу реальности + Видеоурок
Понижаем значимость самого вопроса, делая его достаточно маленьким, оказавшись чуть выше, чем мы привыкли... 
Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 1. Моё зеркальное отражение

Человек ещё с ранних лет начинает формировать своё физическое отражение в зеркальном мире. Свою настоящую и будущую реальность...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 2. Кто во что одет или снимите, вам это не идёт!

Радость и удовлетворение от полноценного ощущения собственного тела приносят ответную реакцию окружающих людей, которые привыкли воспринимать человека в первую очередь «по одёжке»...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 3. Начало начал

Несмотря на всю пользу регулярных занятий, забываем о главном – не так важно чем именно заниматься. Важно - как и с какой целью...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 4. Кем быть, каким быть?

Старшее поколение в семье - это не только образец для сравнения с ребёнком.  Это и возможность избежать, как говорят в народе, удара граблями по голове. Не повторять чужих ошибок. 

Подробнее
Показать еще
1
2