Советы и практики

Здоровье, молодость и красота. Жизнь в стиле Wellness
Все великие свершения и грандиозные перемены начинаются с баланса внутри вас, со спокойной уверенности, с крепкого здоровья и энергичности, с внутренней и внешней красоты!
Подробнее
Как делать каждый день максимально продуктивным?
Самый эффективный способ сделать любой день максимально продуктивным, войти в состояние успешного и уверенного в себе человека, стать бодрее и энергичнее – хотя бы 5-10 минут уделять работе с телом...  
Подробнее
Как обрести гармонию тела, разума и души – и стать энергичнее?
Вы говорите – «Я слишком ленивый. После работы у меня уже не остается сил ни на что: ни на спорт, ни на свои хобби, ни на движение к целям…». Но это совсем не так. Вам нужно просто повысить уровень личной энергетики. А для этого – обрести гармонию всех трёх составляющих вашего «я»: тела, разума и души!
Подробнее
Как улучшить здоровье без лекарств?
Вы можете прямо сейчас провозгласить намерение: «Я здоровый человек. У меня мощная энергетика. Прекрасное самочувствие». И заняться прежде всего не устранением симптомов заболеваний, а повышением уровня своей личной энергетики.
Подробнее
Как запустить процесс глобальных перемен через работу с телом?
Через «перезагрузку» тела вы можете выйти на совершенно новый уровень осознанности, вы будете чувствовать себя бодрым и полным сил, у вас появятся новые цели и понимание, через какие двери к ним прийти!
Подробнее
5 советов от Вадима Зеланда, как сохранить здоровье
Человек терпит до последнего и, только когда начинает мучиться от боли, идёт, наконец, к врачу, принимается глотать таблетки горстями и усиленно пытается устранить следствие, но никак не саму причину болезни...
Подробнее
Как увеличить эффект от занятий спортом? Секреты Трансерфинга
Если вы решаете заниматься спортом, очень важно помнить одну вещь: тело в первую очередь – это проводник свободной энергии, а не фигура для красивой фотографии. Не гонитесь за навязанными нам идеалами. Не равняйтесь на современные эталоны...
Подробнее
Евгений Самарин о себе и о Трансерфинге + Видео

В какой-то момент, когда Евгений Самарин считал, что в профессиональной сфере он уже состоялся, в его жизни появился Трансерфинг...

Подробнее
Интересные упражнения со скейтом в домашних условиях + Видеоурок

В практику Трансерфинга реальности входит и работа с телом. Заниматься можно в любом месте и с любыми предметами, которые только попадутся под руку...

Подробнее
Как использовать тренажёр TRX в домашних условиях? + Видеоурок

Найти функциональные петли в магазинах довольно легко, они всё больше набирают популярность. А разместить тренажёр в квартире ещё легче! 

Подробнее
Упражнения с полусферой BOSU для начинающих + Видеоурок

Согласно принципам Трансерфинга, максимально успешно управлять реальностью может только здоровый и энергетически наполненный человек... 

Подробнее
Фитбол. Упражнения для повышения энергетики + Видеоурок

Практиковать Трансерфинг реальности люди начинают из разных состояний и условий. И если говорить об улучшении своей физической формы, на начальном этапе бывает так, что не у всех есть время и возможность регулярно заниматься в тренажёрном зале...

Подробнее
Полусфера BOSU. Баланс и уверенность в себе

Как приучить себя реагировать адекватно на любые события, происходящие в жизни, не поддаваться влиянию маятников, оставаться спокойным и сохранять чувство внутренней гармонии?

Подробнее
Зарядка с функциональными петлями TRX + Видеоурок

Эти упражнения помогают проснуться и как следует провести последующий день. Многие из вас видели функциональные петли TRX в фитнес-клубах, но, вероятно, не совсем понимают, что с ними можно делать.

Подробнее
Фитбол. Улучшаем гибкость и растяжку! + Видеоурок

Будет даже тривиально называть это тренировкой. Эти занятия дадут вам опыт взаимодействия с необычным и непривычным и оставаться при этом гармоничными...

Подробнее
Трансерфинг. Лестница как способ повышения здоровья и энергетики + Видеоурок

Этот процесс можно сделать увлекательным и, конечно же, полезным для здоровья! Для такой практики подойдут любые ступеньки и лестницы, которые окружают нас в современном городе... 

Подробнее
Трансерфинг и тело. Как повысить свою энергетику простыми способами с утра? + Видеоурок

Повышая свою физическую энергию, вы улучшаете способность проводить через своё тело энергию Вселенной, а затем использовать её, увеличивая эффективность практик Трансерфинга реальности...

Подробнее
Трансерфинг. Простые упражнения для дома и работы + Видеоурок

Находясь в скрещенном положении (в закрытых позициях), вы стягиваете своё тело физиологическими жгутами, нарушается кровоток, страдают внутренние органы, а ваш позвоночник постоянно испытывает нагрузку...

Подробнее
Как избавиться от лени? Практика от Татьяны Самариной + Видеоурок

Необходимо взять самые настоящие вилы… И остро их наточить. Подойти с этими вилами к человеку, который ленится, скучает или мучается от безделья. Подходить надо аккуратно, но решительно... 

Подробнее
Снижаем важность, возвышаясь над проблемой по Трансерфингу реальности + Видеоурок
Понижаем значимость самого вопроса, делая его достаточно маленьким, оказавшись чуть выше, чем мы привыкли... 
Подробнее
Чего не позволит вам осуществить низкий уровень энергии?

Возможно всё, но на то, чтобы «повернуть время вспять» нужна колоссальная личная сила, энергия и здоровье, как и на то, чтобы излечиться от «болячек» на ментальном уровне: оставить обиды, вину, гнев, жалость к себе и отчаяние...

Подробнее
Как легко научиться подтягиваться и отжиматься много раз? + Видеоурок

Что делать тем, кто подтягиваться либо не умеет, либо делает это не достаточное количество раз? Существует эффективная методика, с помощью которой можно научиться подтягиваться. И не просто подтягиваться, а делать это много раз! 

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 14. Несколько слов о способах познания мира

С приходом в современную жизнь комфорта и «излишеств» питания, пропадает чисто природная необходимость быть сильным и ловким, быстро реагировать на изменяющиеся условия окружающего. Пропадает внутренняя потребность к совершенствованию...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 13. Каким ты был, таким ты и остался?

Вопрос собственного здоровья, физической формы и её развития - в наших руках. Это тот редкий случай в жизни, когда независимо от национальной принадлежности, страны происхождения или степени образования, каждый может радикально изменить себя в лучшую сторону...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 12. Взрослые и дети

Сегодня, в эпоху «гаджетов и девайсов», уйма времени уходит на банальный просмотр СМС и свежих фото в социальных сетях. Гораздо полезнее потратить его на утреннюю зарядку и ежедневную тренировку...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 11. Всему своё время

Вырастая, человек сам определится с тем, как свои качества, навыки и умения применять в жизни, но основы этого выбора закладываются ещё в детстве...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 10. Давай поиграем, или пришла пора трудиться

Оглядываясь назад, в прошлое, замечаешь, что ещё вчера ты был уверен в чём-то на сто процентов, а сегодня утвердился во мнении, прямо противоположном предыдущему...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 9. Папа, мама, я - спортивная семья!

Свобода – это ответственность за принятие решений и готовность к последствиям. А понятие «ответственность» свойственно далеко не каждому и не всегда присутствует с ранних лет...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 8. О Спорт – ты мир!?

Главное, помнить – необходимо тренироваться, чтобы стать гибче, сильнее, быстрее, выносливее. А вовсе не для того, чтобы кому-то что-то доказать или кого-то превзойти...

Подробнее
Физическая культура по Трансерфингу реальности. Глава 7. Физкульт привет!

Мы усиливаем то, что от природы дано нам с избытком и меньше обращаем внимания на то, что действительно нуждается в развитии. Почему же это происходит повсеместно?...

Подробнее
Показать еще
1
2