Многие люди привыкли думать, что наше самочувствие, а тем более настроение зависят от совершенно случайных факторов. Вот вы проснулись с утра, и настроение отчего-то мрачное, голова тяжелая, и сил нет ни на что, даже с постели вставать не хочется…
Человек, который еще не начал практиковать Трансерфинг, спишет все на «плохой день», «плохую погоду» или другие внешние обстоятельства. Человек же осознанный начнет искать причину плохого самочувствия и низкого уровня энергетики, а также способы исправить это.
Ведь мы помним, что согласно принципам Трансерфинга – мы сами Творцы и своей реальности, и себя самого, а значит – и своего настроения, самочувствия и даже здоровья! В этой статье мы хотим поделиться с вами 5 секретами отличного самочувствия и бодрости.
Смотрите также видео, в котором Татьяна Самарина делится с вами 5 секретами отличного самочувствия и бодрости.
Каждый человек – это не просто физическое тело. Мы в первую очередь существа энергетические. И от уровня нашей личной энергетики зависит очень многое.
Когда у вас мало энергии, вы чувствуете себя обесточенным, вас преследует хроническая усталость, и сил хватает лишь на обычные повседневные действия. Многие дела, которые давно хочется сделать, вы часто откладываете «на завтра».
Когда у вас высокий уровень энергетики, вы легко просыпаетесь по утрам, радуетесь каждому новому дню, замечаете и используете все новые возможности и реализуете свои цели.
Вы, наверное, встречали таких людей – «заряженных», сильных, успешных и уверенных в себе. Они притягивают к себе окружающих, с ними хочется общаться, они умеют справляться со сложными обстоятельствами и легко реализуют свои цели. Кроме того, они прекрасно себя чувствуют, у них крепкое здоровье.
В чем их секрет? Залог успешной, здоровой и гармоничной жизни – высокий уровень энергетики!
1. Внутренняя гармония и баланс
Хорошее настроение и самочувствие, бодрость и крепкое здоровье начинаются прежде всего с вашего эмоционального состояния и внутреннего баланса. Если вы умеете приводить мысли, чувства и эмоции в баланс, если в любой, даже самой сложной ситуации вы сохраняете внутреннюю гармонию, не поддаетесь стрессу и тревоге – то и на физическом плане вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Кому-то это покажется странным, ведь многие люди привыкли действовать наоборот – сначала реагировать эмоционально на что-то (болит голова, произошла ссора, плохая погода, проблемы на работе) – а затем сетовать на плохое настроение и самочувствие. Что, если попробовать наоборот? Сначала вы сами выбираете для себя настроение, выбираете, как вам реагировать, включаться эмоционально в проблему или нет – а затем смотрите, что с вашим самочувствием и энергетикой.
Как научиться быть счастливым и жить из состояния легкости и радости? Получите 10 советов в статье «Как радоваться жизни каждый день при помощи трансляции и Трансерфинга»!
2. Регулярная работа с телом
Тело – это уникальный инструмент, с помощью которого мы можем влиять на свое настроение и самочувствие, на свое эмоциональное состояние и даже на свою реальность. Ваша бодрость и энергичность, ваша готовность творить и радоваться жизни, ваша способность реализовывать намерения – все начинается с тела. Вам необязательно бежать марафон или становиться мастером спорта, и тем более необязательно изнурять себя в тренажерных залах на интенсивных тренировках. Начать можно с малого: с ежедневных хотя бы получасовых прогулок, с плавания в бассейне, с массажа или самомассажа, с энергетической гимнастики и телесно-энергетических практик.
Узнайте больше о работе с телом и энергией! Статья и видео с Евгением Самариным: «Телесно-энергетические практики. Как они помогают вам реализовать цель?».
3. Здоровое питание
Все, что мы едим, создает наше тело, наше здоровье, наше настроение и самочувствие. Химическая еда постепенно ухудшает здоровье и лишает нас энергии. Вспомните, как вы себя чувствуете после того, как объелись пирожными с жирным кремом или фаст-фудом? Тяжесть, сонливость, вялость, сил нет ни на что, кроме как лежать и смотреть фильмы или листать ленту социальных сетей… А как вы себя ощущаете после перекуса, например, фруктами? Легкость, бодрость, энергичность, желание двигаться и творить. Как только вы начнете прислушиваться к сигналам своего тела после принятия той или иной пищи, и отследите зависимость своего состояния и самочувствия от питания – вы осознаете, какая еда вас наполняет, а какая, напротив, опустошает.
Новое Время диктует нам новые способы взаимодействия с реальностью и с собой. Один из таких способов – питание. Узнайте, как изменить пищевые привычки в нашей статье «Здоровое питание в Новом времени. Как изменить пищевые привычки без насилия над собой?»
4. Осознанное дыхание
Дыхание – еще один уникальный инструмент, с помощью которого мы можем усиливать эффект от телесно-энергетических практик, наполняться энергией, расслабляться и восстанавливаться, получать дополнительный прилив бодрости и сил и даже выполнять техники Трансерфинга. Осознанное дыхание позволяет вам за короткое время почувствовать прилив энергии, помогает освободиться от стресса и быстро восстановить свои силы. Дыхание позволяет нам напрямую получать энергию и повышать уровень энергетики.
Попробуйте выполнить две дыхательные практики из нашей статьи «Как наполниться энергией через осознанное дыхание? 2 простые практики» и оцените результат!
5. Правильная трансляция в течение дня
Высоковибрационный фон, то есть эмоции и чувства высокого порядка: радость, любовь, благодарность, принятие – еще один секрет людей с высоким уровнем энергетики. Возможно, испытывать их 24 часа в сутки вам пока не удается, но ничего страшного, начните с того, чтобы следить за своей трансляцией в течение дня. Если нужно, поставьте напоминания на телефон, и каждый раз по сигналу наблюдайте как будто со стороны – что вы сейчас транслируете, какие чувства и эмоции посылаете в пространство? И если вы вдруг заметите отрицательные, негативные эмоции – не подавляйте их, просто позволяйте им быть. Не включайтесь в них. А далее переключайтесь через отстранение и наблюдение на то, что вас наполняет, радует, доставляет удовольствие. И со временем, когда вы отработаете этот навык, вы уже спокойно сможете переключаться с негативных эмоций на позитивные.
Хотите отработать все эти 5 секретов отличного самочувствия и высокой энергетики на практике? На программе «Сила твоей энергии» за 2 недели вы:
1. Освободитесь от стресса, тревоги и старых деструктивных программ, которые мешают вам.
2. Сделаете ежедневные телесно-энергетические практики приятной привычкой (вас ждут 9 разных практик на выбор!).
3. Перестроите свое питание, мягко и постепенно, введете в рацион новые полезные продукты.
4. Научитесь выполнять дыхательные практики и медитации для наполнения энергией.
5. Измените свою трансляцию к лучшему, научитесь не включаться в негативные эмоции.
Успейте присоединиться!
Волшебная сила кристаллов для трансформации тела и сознания!
Вы можете воспользоваться помощью кристаллов для того, чтобы перестроить тело и сознание и вывести свою жизнь на новый уровень!
В практике используется специальная музыка и голографический визуальный ряд. Все это способствует восприятию информации на глубинном чувственном уровне.
Вы напитаете ваше тело световыми потоками Нового времени и кристаллизируете сознание, выведете его на новый уровень!
Узнайте больше о программе >>>
Раскройте силу своей энергии! Мы приглашаем вас на курс, который позволит вам:
Очистить свое сознание от страхов, негативных установок и ментальных блоков, от ложных программ и крючков, которые удерживают нас в Системе и заставляют отдавать ей энергию.
Наполниться энергией при помощи специальных практик-визуализаций. Вы научитесь получать энергию из самых разных источников: из своего внутреннего пространства, из космоса, от солнечного света и Земли!
Научиться осознанно и с удовольствием работать с телом, дыханием и энергией.
Улучшить физическую форму и самочувствие при помощи уникального авторского комплекса «5D-гимнастика», укрепить здоровье и значительно повысить уровень личной энергетики!
У вас появятся свои личные источники энергии, к которым вы всегда сможете обращаться за «подзарядкой»: работа с телом и дыханием, работа с энергетическими потоками и специальные практики-визуализации. Вы осознаете, как не терять жизненные силы и энергию в стрессах, конфликтах и страхах!
Узнайте больше о программе >>>
Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!
7-15 октября! Трансерфинг-путешествие "Сила Творца. Новый этап"
Вспомните Себя как Творца! Выбирайтесь из чужой, общей для всех колеи! Вот он – момент выбрать, наконец, своё направление движения в этом вечном потоке под названием ЖИЗНЬ!
Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!
Вырастая, человек сам определится с тем, как свои качества, навыки и умения применять в жизни, но основы этого выбора закладываются ещё в детстве...
Сегодня, в эпоху «гаджетов и девайсов», уйма времени уходит на банальный просмотр СМС и свежих фото в социальных сетях. Гораздо полезнее потратить его на утреннюю зарядку и ежедневную тренировку...
Вопрос собственного здоровья, физической формы и её развития - в наших руках. Это тот редкий случай в жизни, когда независимо от национальной принадлежности, страны происхождения или степени образования, каждый может радикально изменить себя в лучшую сторону...
Система «ТРиД» направлена на: