Зависимость от кофе. Как перестать пить кофе каждый день?

На первом занятии курса «Сила твоей энергии» мы говорили о том, как питание влияет на нашу энергетику, в том числе, какое влияние оказывают пищевые зависимости. Один из участников задал вопрос о том, так ли страшна зависимость от кофе, ведь он повышает низкое давление и бодрит по утрам. 

Я сама когда-то пила кофе, так как давление у меня всегда было невысоким, и я таким образом пыталась его повышать. Но в итоге я легко отказалась от кофе, потому что поняла, что это просто миф. Да, на какое-то время вам становится лучше, но потом действие кофе проходит, и вам требуется новая порция. Вы попадаете в замкнутый круг. 

Главной проблемой в зависимости от кофе является то, что вы «подсаживаетесь» на адреналиновую «иглу». Живя в городах, мы все время находимся в стрессе, который поддерживается на определенном уровне. И когда мы принимаем такие стимуляторы как кофе, крепкий черный чай, алкоголь, наш адреналин еще больше повышается, и буквально в одно мгновение мы сжигаем всю ту энергию, которая нам нужна в течение дня. 

Представьте, что вы сидите перед камином и наслаждаетесь теплом горящих дров. Если вы польете дрова жидкостью для розжига, они начнут гореть намного интенсивнее и быстро сгорят - вся энергия потратится очень быстро. Примерно то же происходит с вашим организмом, когда вы принимаете стимуляторы. В итоге вам постоянно нужна «подпитка», а энергии больше не становится. 

 Но вы легко можете выйти из этого замкнутого круга. Я поделюсь с вами советами, которые вам в этом помогут. 

 1. Делайте это постепенно. Если вы решили отказаться от кофе, начните уменьшать его количество - вместо двух чашек в день пейте по одной, затем вместо одной - половину, уменьшайте его крепость, разбавляйте молоком, если вы его пьете. 

 2. Поддерживайте состояние внутреннего спокойствия. Чтобы процесс освобождения от зависимости проходил быстрее и эффективнее, нужно поддерживать спокойное, ровное состояние. В этом вам помогут дыхательные практики, которыми мы будем заниматься на курсе «Сила твоей энергии». 

 3. Ищите мотив. Когда у вас есть цель, которая вас вдохновляет, у вас появляется мотивация, чтобы что-то изменить в своей жизни. Поэтому ищите свою цель - мотив, который будет вести вас к тому, чего вы хотите и уводить от того, что вам не нужно. 

Помните: пока вы находитесь в зависимости от чего-либо, вы не можете осознанно создавать свою жизнь. Но если вы захотите, вы сможете уйти от любой зависимости. Все в ваших руках! 

 А вы пьете кофе? Поделитесь в комментариях. 

Друзья, вы еще можете присоединиться к нашему онлайн-интенсиву «Сила твоей энергии». Первое занятие вы сможете пройти в записи. Вы узнаете, как перестать терять энергию, как научиться восстанавливать жизненные силы и поддерживать свою энергетику на высоком уровне. Вас ждет ежедневная практика Трансерфинга и техник Нового Времени, авторские практики-визуализации, активная работа с телом, практики для восстановления и релаксации. О том, как присоединиться к программе, вы узнаете по ссылке в taplink в описании аккаунта. А уже сегодня я проведу голографическую практику «Исцеляющий кристалл». Волшебная сила кристаллов поможет вам успокоить ум и обрести внутреннюю гармонию. Вы сможете освободиться от старых негативных программ, от волнений, тревог, переживаний и стрессов. Вы совершите «перезагрузку» тела и сознания, запустите процессы самоисцеления в организме. Подробнее о программе вы узнаете по ссылке в taplink в описании аккаунта.





У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...