Медитации и визуализации в Трансерфинге

Медитации и визуализации в Трансерфинге – два значимых процесса, которые делают практику более наполненной, осознанной и продуктивной. 

Медитация позволяет привести мысли, чувства и эмоции в баланс, достичь внутренней гармонии и научиться быстрее управлять вниманием. А визуализация ускоряет реализацию вашего намерения и в разы усиливает эффект от любой практики. 

Вот почему на каждой программе по Трансерфингу и техникам Тафти Татьяна Самарина обязательно проводит для участников медитации и визуализации. 

В этой статье рассмотрим подробнее, как именно визуализация и медитация помогают нашей практике Трансерфинга и какие результаты приносят. 


Медитации в Трансерфинге 

Само по себе слово «медитация» означает отсутствие мыслей, когда ваш беспокойный Разум полностью затихает, и вы как будто находитесь в состоянии «вне ума». Многие спрашивают – как же достичь этого состояния, если в голове постоянно кружится целый рой разношерстных мыслей? Может быть, это доступно только избранным, просветленным? 

Медитации в Трансерфинге

На самом деле для того, чтобы получить эффект от медитации и достичь нужного состояния, нам вовсе не нужно уходить в горы, жить в хижине, часами сидеть в позе лотоса или становиться буддистским монахом… Вы можете это делать здесь и сейчас, в вашей повседневной жизни, без отрыва от социума и привычных дел. 

Прежде всего вам необходимо намерение – намерение действительно освободиться от мыслей и наполниться счастьем, радостью, любовью, легкостью. Ведь именно это состояние и дает медитация. 

Давайте проведем маленький эксперимент и попробуем помедитировать прямо сейчас, пока вы читаете эти строки, в течение одной минуты. Сделайте глубокий вдох и выдох, и с выдохом прикройте глаза и отпустите все мысли. Ощущайте, какой пустой и легкой становится ваша голова, каким чистым и свободным становится ваше сознание. Наблюдайте за своим дыханием. Позвольте себе просто быть. Прочувствуйте это состояние. 

Даже если вам удалось словить это состояние «без мыслей» хотя бы на несколько секунд – это уже отличный результат! Постепенно вы научитесь удерживать его в течение более длительного времени. 


Результаты медитации: 

  • Медитация приносит нам множество положительных результатов и ощущений: тотальное состояние гармонии, отсутствие тревог и стресса, сомнений и страхов, легкость и радость. 

  • После медитации в Трансерфинге мы входим в принципиально новое состояние и начинаем транслировать энергии совершенно нового качества. На эти энергии притягиваются новые возможности, перспективы, деньги, вдохновение, любовь…   

  • Вы начинаете лучше слышать себя и свою Душу, находите свои истинные цели и всегда принимаете правильные решения. Если вы прямо сейчас находитесь перед выбором и не знаете, как вам поступить – погрузитесь в медитацию, и вы обязательно найдете правильный именно для вас ответ.   

  • Медитация позволяет вам значительно повысить осознанность, научиться играючи управлять своим вниманием и расширить сознание, выйти на совершенно новую ступень духовной эволюции. 

  • Вы наполняетесь энергией и ощущаете мощный прилив жизненных сил, вдохновения и драйва. Вы обретаете состояние «Все идет так, как надо, и у меня все получается!». 


Как правильно медитировать? Советы по Трансерфингу 

1.      Медитировать желательно рано утром или перед сном. Главное, чтобы вы были в бодром состоянии. Если вы чувствуете себя сонным или сильно уставшим, медитацию лучше отложить. 

2.      К медитации необходимо подготовиться. Создайте расслабляющую атмосферу. Можете принять душ, надеть удобную одежду, включить тихую приятную музыку, зажечь свечу. 

3.      Медитировать лучше всего сидя, с прямой спиной. Вы можете сесть на коврик для йоги в позу лотоса или полулотоса, а можете просто – в удобное кресло с ровной жесткой спинкой. 

4.      Эффект от медитации будет сильнее, если вас никто и ничто не потревожит в процессе. Поэтому постарайтесь найти тихое уединенное место. Можете выключить свет и надеть наушники. 

5.      Не переживайте, если вас будут отвлекать от медитации посторонние мысли. Не обдумывайте их, просто наблюдайте за ними как будто со стороны. Вот очередная мысль пришла к вам в голову, вот она ушла, вот сменилась еще одной мыслью… Позволяйте им быть, но не развивайте их. Представьте, что все эти мысли – это облака, плывущие мимо по небу. 

6.      Концентрируйтесь на дыхании. Но делайте это через полное расслабление, не пытайтесь контролировать каждый вдох и выдох. Постепенно переводите внимание с дыхания – на точку межбровья, область «третьего глаза», зону Смотрителя. 

7.      Двигайтесь в медитацию постепенно. Начните с небольшого промежутка времени, помедитируйте хотя бы 5 минут. Не старайтесь сразу же просидеть в медитации целый час. Главное – ваше осознанное присутствие в моменте «здесь и сейчас» и тотальное погружение в практику, а не ее длительность. 


татьяна самарина: «Медитация – это мощный инструмент!»

Медитация – это прекрасный инструмент, который позволяет нам соединиться с природой, Силами Света и Вселенной. Достичь баланса в мыслях, чувствах и эмоциях. Помогает услышать свою Душу и сфокусировать внимание на своих истинных целях. 

Татьяна Самарина Применяя медитации в Трансерфинге, вы входите в совершенное новое для вас состояние. Вы начинаете излучать высоковибрационные энергии любви, доверия, благодарности, вдохновения… И достичь этого состояния намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Главное – иметь намерение освободиться от мыслей и наполниться этими новыми энергиями.

Где бы вы сейчас ни находились, какое бы негативное состояние ни испытывали – отвлекитесь на минутку, включите мою, или любую другую, медитацию, закройте глаза и слушайте. Постепенно беспокойные мысли уйдут, и тогда вы услышите тихий, нежный голос своей Души. Вспомните о своих истинных целях и направите на них свой внутренний взор. Вы наполнитесь новыми энергиями, почувствуете мощный прилив жизненных сил, радости и вдохновения…

Некоторые из моих медитаций вы можете найти на Ютуб-канале Трансерфинг Центра. Мы планируем выпускать и новые видео с медитациями, поэтому следите за рассылками. А также посещайте бесплатные вебинары – на них я всегда даю практики. Если же вы не используете какую-то конкретную медитацию, включите музыку, которая поможет вам войти в нужное состояние. Я рекомендую использовать музыку композитора Константина Карпицкого, написанную им специально для медитаций. Эта музыка позволит вам быстро и эффективно достичь правильного медитативного состояния. 


 Медитации и визуализации в Трансерфинге.  

Советы, как усилить эффект от практики!

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, чем медитация отличается от визуализации, зачем нужны эти практики в Трансерфинге и как их правильно выполнять. На всех программах по Трансерфингу и техникам Тафти участники обязательно выполняют медитации и визуализации, усиливая таким образом эффект от практики в несколько раз!  



Визуализации в Трансерфинге 

Визуализация – мощный процесс, который усиливает эффект от всех остальных практик Трансерфинга, помогает войти в принципиально новое состояние и ускоряет реализацию намерения. Это осознанный перевод внимания на желаемый результат, который вы хотите получить в своей жизни. 

Визуализация в Трансерфинге

Во время визуализации вы уже не просто находитесь без мыслей, как в медитации – вы целенаправленно представляете целевой слайд с вашей желаемой жизнью. Целевой слайд в Трансерфинге – это яркая и подробная картина, в которой ваша цель уже достигнута. Вы рисуете ее в своем воображении и помещаете себя внутрь этой картинки. Все происходящее вы наблюдаете от первого лица, своими глазами. 

Например, если вы хотите построить загородный дом, вы представляете себя в уже готовом доме. Вы мысленно прогуливаетесь по комнатам, садитесь на диван, любуетесь картиной на стене, пьете чай в кресле перед камином, поглаживая урчащую на коленях кошку… 

По своей сути целевой слайд, который мы используем во время визуализации – это расширенная версия вашего намерения. Только намерение – это короткая и емкая формулировка, установка на получение желаемого, а целевой слайд – подробная и красочная картина с цветом, запахами и даже ощущениями. Чем пахнет в вашем новом доме: свежей краской, деревом, ароматным чаем? Какие ощущения вы испытываете, когда садитесь в мягкое уютное кресло и греетесь у камина? 

«Прорисуйте» ваш целевой слайд во всех деталях перед тем, как приступать к визуализации. Вы можете его предварительно прописать в блокноте в виде рассказа. Подкрепить его можно как мысленными, так и материальными визуальными образами – например, заранее вырезать картинки из журналов и приложить к рассказу.

Узнайте больше в подробной статье: "Целевые слайды в Трансерфинге реальности и как с ними работать".

Визуализация в Трансерфинге – это необязательно работа именно с целевым слайдом. В зависимости от практики вы можете работать с тем или иным образом. Например, во время работы со световыми энергиями Нового Времени и с Кодами Цвета мы визуализируем образы золотистого свечения, фиолетового водопада, золотой пирамиды, планеты Земля (как на световом голографическом курсе «Перезагрузка Твоей Реальности»). 

Визуализация, как пишет Вадим Зеланд в книге «Практический курс Трансерфинга за 78 дней» – это конкретная, целенаправленная работа, которая обязательно приводит к результату: 

«В отличие от бесполезных мечтаний, которые происходят от случая к случаю, это конкретная работа. Сделаете работу – получите результат». 


Как правильно визуализировать? Советы по Трансерфингу 

1.      Настройтесь на визуализацию. Визуализировать желательно в спокойной обстановке, в тихом месте. Сядьте в удобную позу, включите приятную тихую музыку. Можно несколько минут смотреть на зажженную свечу, расслабляясь, а потом уже прикрыть глаза и приступить к визуализации. Можно предварительно помедитировать. 

Визуализация

2.      Начните мысленно погружаться в ваш целевой слайд. Представляйте себя в вашей желаемой картине мира. Прочувствуйте эмоции, ощущения, даже запахи. Вы должны быть главным действующем лицом и видеть то, что вы хотите, от первого лица. 

3.      Концентрируйтесь на конечном результате вашей цели. Если вы хотите построить дом, не представляйте процесс стройки – визуализируйте уже готовый дом. Если вы хотите создать счастливую семью, визуализируйте, как вы вместе проводите время, например, завтракаете на террасе или путешествуете. Только не помещайте в целевой слайд конкретных людей, это должны быть абстрактные персонажи, так как влиять на волю другого человека в Трансерфинге нельзя. 

4.      Почувствуйте себя главным героем. Относитесь к целевому слайду не как зритель, который смотрит фильм в кинотеатре, а как непосредственный участник событий, главный персонаж игры. Мысленно поживите в вашем слайде. Как будто все происходит на самом деле. 

5.      Прислушивайтесь к своим ощущениям. Кроме визуальных образов попробуйте уловить звуки, запахи, вкусы, задействуйте все органы чувств. Как пахнут розы, которые вам дарит ваш любимый человек? Какая музыка играет на вашей персональной выставке работ? Удобное ли кресло на вашей новой работе? 

6.      Не теряйте связь с реальностью. Помните, что визуализация в Трансерфинге – это не фантазии и мечты, а целенаправленная, осознанная работа. И как бы хорошо ни было в вашем целевом слайде – вы должны легко возвращаться из него в реальную жизнь. Не «зависайте» в ваших фантазиях – продолжайте работу с намерением и совершайте реальные действия в физическом мире, «переставляйте» ноги в сторону выбранной цели. 

Процессы медитации и визуализации в Трансерфинге связаны между собой. Вы можете сначала некоторое время помедитировать, а уже потом войти в визуализацию. Когда вы приведете мысли и эмоции в баланс во время медитации, вам будет гораздо легче сконцентрироваться на процессе визуализации, и ваш целевой слайд станет более четким и ясным. 

На курсе «Управление реальностью» вас ждут и медитации, и визуализации в сочетании с энергетическими практиками. Мы погружаемся в определенные энергии и создаем вокруг себя пространство, наполненное любовью, изобилием и процветанием. Процессы визуализации протекают гораздо легче и ярче. После такой практики вы ощущаете легкость, гармонию, уверенность, радость и внутреннее знание о правильности вашего пути!



НОВАЯ ПРОГРАММА! «Истинное пробуждение. Управление временем и пространством», 3-дневный онлайн-курс

На трёхдневной программе "Истинное Пробуждение. Управление Временем и Пространством" вы сможете осознать истинную энергию Времени и начать ею управлять!

"Управление временем" – это не система тайм-менеджмента. Мы не будем учиться еще эффективнее гнаться за временем.

  • «Истинное пробуждение. Управление временем и пространством»Именно такой способ проживания времени разжигает в нас Искру Создателя. И это возможно сейчас, с приходом новых энергий на нашу Планету, когда привычные явления оборачиваются новой стороной.
  • Вам незачем перемещаться в прошлое, чтобы изменить нежелательные события своей жизни или что-то принять. Незачем думать о будущем, чтобы осуществить мечты. Все будет происходить здесь в настоящем, во Времени, которое не имеет границ.      

Что откроется вам на этой программе?

  • Истинное пробуждение
  • Способность организовывать своё внутреннее время, а значит, влиять на формирование своего пространства в целом
  • Осознание своей духовной силы
  • Гармонизация вашего состояния
  • Раскрытие способностей к исцелению своего организма
  • Возможность управлять временем своей жизни 

Вы получите новый навык организации внутреннего времени и через это умение сможете управлять событиями своей жизни так, как вы и не представляли!




«Световое окно преображения», онлайн-ритуал в день весеннего равноденствия (обновленная программа)

Практика программы актуальна для проведения на растущую луну и в новолуние любого месяца до 19 июня 2024 г.

Ещё в древности день весеннего равноденствия люди наделяли особыми волшебными свойствам. Особая роль отводилась Солнцу, поскольку считалось, что в этот день пути Земли и Светила пересекаются, и появляется «золотая лестница в небо». Что же происходит в день весеннего равноденствия?

Световое окно преображения


Под воздействием активно возрождающегося Солнца меняется энергетика человека, возрастает его Сила. Этот день - начало процветания, рождения новых идей, старт для реализации самых смелых и заветных замыслов. Не случайно именно 20 марта открывается один из самых мощных световых порталов! Сила этого дня действительно способна нейтрализовать все негативные эмоции, помочь обрести веру в себя, встать на путь Света, начать реализовать свои цели, обрести истинное знание о себе и своей жизни.

Я приглашаю вас вместе встретить этот день и провести совместный ритуал. Мы подключимся к космическим энергиям, зарядимся солнечной энергией преображения, обретём Силу для реализации поставленных намерений.

Правильно проведённый день способствует раскрытию божественных потенциалов, заложенных в человеке!

Узнайте больше о программе!


«От цели - к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча

Цели, которые нас вдохновляют – вот то, что наполняет каждый день новым смыслом! Это то, что заставляет наши глаза гореть ярче, независимо от внешних обстоятельств, возраста, самочувствия и настроения на данный момент. Это то, что помогает нам легко и радостно просыпаться по утрам.    

От цели - к намерению!

Истинные цели – это наши путеводные маячки, которые ведут нас вперед через все сложности!

Однако большинство людей всю жизнь гонятся за чужими целями или годами безрезультатно ищут свои. Они хватаются то за одни, то за другие цели, а когда достигают их, понимают, что это не принесло им счастья!

Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!

Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути! 






У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...

Узнайте больше!

7 простых правил, как работать с энергетическими посланиями + 1 послание в подарок всем читателям. Используйте его уже завтра утром!
10 необычных советов, как радоваться жизни каждый день, соблюдая принципы Трансерфинга!

Необходимо осознать, что, двигаясь к своей сути, вы убираете внешнее давление и становитесь свободным от всех систем-маятников. Вознамерьтесь найти свою суть – и давление исчезнет само по себе! 

В записи!
Когда вы управляете собой – внутри вас есть сила. Вы чувствуете в себе внутренние опоры, которые поддерживают вас даже в самых трудных ситуациях. Вокруг вас могут происходить разные события, но вы сохраняете спокойствие и осознанность, что позволяет вам всегда действовать эффективно.
В записи!
Цель программы – соединиться с собой, лучше узнать себя, раскрыть свою индивидуальность и найти свои истинные желания и потребности!
«Если ваше внимание вам не принадлежит – то вам не принадлежит и ваша жизнь» – говорит Татьяна Самарина. Узнайте, как научиться управлять вниманием, мыслями и эмоциями, чтобы создавать свою уникальную, счастливую жизнь!