Как удержать состояние «вижу себя и вижу реальность»?

Как удержать состояние «вижу себя и вижу реальность»?

Как удержать состояние «вижу себя и вижу реальность»?
<p class="tserf_paragraph">
При общении я вовлекаюсь в разговор, то есть, выпадаю во внешний экран. 
</p>
*