Практика "Внутренняя тишина"

Практика "Внутренняя тишина"

Практика "Внутренняя тишина"
«Расслабление дарует процветание». Но как расслабиться и при этом быть активным и бодрым? Как концентрироваться на текущих задачах и вместе с тем не напрягаться? Встройте эту короткую практику в свою жизнь.
*