Как выбрать реакцию, если в моменте бурные эмоции, а значит, внимание блокируется?

Как выбрать реакцию, если в моменте бурные эмоции, а значит, внимание блокируется?

Как выбрать реакцию, если в моменте бурные эмоции, а значит, внимание блокируется?
Простая, казалось бы, цепочка, как в ситуации действовать осознанно: заметить свою привычную реакцию – выбрать не повторять ее – поступить иначе. Но даже начало цепочки рушится, если эмоциональный накал в этот момент высокий. Как быть?
*