Что делать, если в голове постоянно крутятся «плохие мысли»?

Что делать, если в голове постоянно крутятся «плохие мысли»?

Что делать, если в голове постоянно крутятся «плохие мысли»?
<p class="tserf_paragraph">
<span style="color: #000000;">Сплю неважно из-за всяческих раздумий. Но избавляться от них так и не научился. Поможете мне научиться «отключать голову» и отдыхать?</span>
</p>
*