Мы часто обманываем себя, говоря, что мы расслаблены и спокойны. Между тем, внутри действительного расслабления нет.
У большинства людей представление о расслаблении как о состоянии «киселя». Если я расслаблен, значит, я отдыхаю, бездельничаю – например, лежу на диване или «отмокаю» в джакузи, – тело бездействует, внимание расфокусировано. Состояние противоположное расслаблению в таком случае – это напряжение, когда я активен, к чему-то стремлюсь, я работаю и т.д.
Совместить эти два момента с обыденной точки зрения как будто невозможно: как это – быть расслабленным и одновременно активным, жить ярко и наполнено? Кажется, это нереально. На самом деле очень даже реально. Но совместить расслабленность и действия очень сложно разумом – это нужно почувствовать сердцем. Вы сможете это сделать, регулярно выполняя практику "Внутренняя тишина".
Кроме того, практика поможет вам быстро возвращаться в состояние присутствия, которое тоже связано с расслаблением. Каким образом?
Бывает, что мы физически находимся в одном пространстве, а умом – в другом. Например, мы сидим на совещании или на вебинаре, но мысленно на самом деле отсутствуем. Тревожимся о чем-то, что-то планируем, пережевываем, как лучше было поступить в прошедшей ситуации. Миллион мыслей и эмоций затопляют вас в этот момент, не давая присутствовать в реальности. Но если вы телом здесь, умом там, а Душой вообще непонятно где, то вы не можете по-настоящему расслабиться. А расслабление – это одна из составляющих для выхода из старых сценариев наряду с доверием и позволением.
Практика «Внутренняя тишина» очень простая и короткая, поэтому вы можете взять ее в свою жизнь и выполнять от одного до нескольких раз в день, когда чувствуете, что уснули в суете и рутине. Также это прекрасная настройка на получение знаний, расширяющих ваше сознание. Подключайте ее во время прослушивания программ и аудиокниг по Трансерфингу.
Итак, что нужно делать. Найдите 7-10 минут для уединения. Закройте глаза на несколько секунд и сделайте спокойный вдох-выдох. Обратите свой внутренний взор на область груди и ощутите тишину. Дайте себе возможность расслабиться. Представьте, что вы настраиваетесь на другую частоту – ту, где вы можете услышать себя.
Дышите спокойно. Пройдите внутренним взором по телу и там, где есть напряжение, расслабляйте его. Слушайте свою внутреннюю тишину. До вас может доноситься далекий шум машин или другие звуки, но внутри вас – тишина и спокойствие. Вдох, выдох – вы ощущаете эту тишину. Вы расслаблены. Вы позволяете себе слышать и воспринимать сердцем то, что для вас ценно.
Откройте глаза. Удалось ли вам перенастроиться с состояния "неприсутствия"? Что изменилось, если до практики вы были в каких-то тяжелых мыслях и "разобранном состоянии"? Если вы уже чувствовали себя гармонично, то заметили ли вы, что после этой маленькой настройки вы расслабились по-настоящему – что, оказывается, до нее вы были напряжены какими-то частями своего ума и тела?
Напишите о своих ощущениях в комментариях.
Со временем вы сможете выполнять эту практику не только в уединении, но и практически в любом месте, даже когда вокруг вас довольно шумно и много движения, например, когда вы едете в метро или находитесь на рабочем месте.
Друзья, многие из вас ориентируются на других людей, которые вас вдохновляют, которые нравятся вам чертами характера или образом жизни. Нередко такими примерами для вас выступают успешные, известные люди, на которых вам «ненавязчиво» предлагает ориентироваться Система. Вы неизбежно начинаете сравнивать себя с ними, и это сравнение, конечно, всегда оказывается не в вашу пользу.
Из-за этого возникает избыточный потенциал важности, появляются переживания, зависть, отчаяние. Вы изо всех сил стараетесь походить на свой идеал и постепенно, незаметно для себя, становитесь совершенно другими. Вы сворачиваете со своего собственного пути, уходите за ложными целями и забываете о том, зачем вы на самом деле пришли на эту Землю в этом воплощении.
А затем начинается длительный путь к себе, и вы задаетесь вопросами: «Кто я такой? Чего я хочу?» Вы пытаетесь понять себя, услышать голос своей Души, и для многих этот процесс оказывается очень сложным.
Обратите внимание НА СЕБЯ как на человека, которому вы сами хотели бы подражать. Прямо здесь и сейчас посмотрите на себя со стороны и напишите в комментариях несколько слов о себе в третьем лице: чем вас вдохновляет этот человек, какие черты характера, привычки, поступки вам нравятся?
Затем в течение дня вспоминайте о себе и смотрите на себя как на человека, за которым хочется идти, который нравится вам и вдохновляет вас. Таким образом вы сможете повысить свою самооценку, почувствовать свою ценность и стать ближе к самому себе.
Осознайте: вы – совершенный Дух со своей уникальностью, который решил воплотиться в этом теле. А значит, в вас абсолютно точно есть то, чем можно восхищаться, что можно ценить, на что можно опираться. Данная практика поможет вам направлять на это ваше внимание.
В процессе данной практики вы почувствуете те энергии, которые держат вас в старом мире и не дают проявить новую реальность в вашем личном пространстве.Также у вас появится возможность ощутить внутри себя ту Силу, благодаря которой вы сможете проявить новый мир!
Знаете ли вы, что время перед сном и когда мы только-только пробуждаемся, очень сильно влияет на наше подсознание? Это значит, что мысли, которые посещают нас в этот момент, состояния, которые мы испытываем, усиливаются и как бы закрепляются в нашем подсознании. Исходя из этого знания мы можем целенаправленно использовать это волшебное время и сформировать полезную привычку, регулярно проводя определенную практику.
В чем она заключается? Как только вы пробудились, внимательно отнеситесь к своим первым мыслям, ведь они – первое, с чем вы вступаете в новый день. Не позволяйте "приходить" к вам тревожным, депрессивным мыслям вроде "Ну вот, опять я не выспался" или "Как не хочется к зеркалу подходить – наверняка отекла за ночь, и так и не могу сбросить вес" или "До зарплаты еще неделя, а денег почти не осталось...." Такие мысли словно только и ждут, когда вы откроете глаза, чтобы "загрузить" в вас негативные программы.
Вместо этого приучайте себя думать то, что вам "выгодно". Например, вы можете положить рядом с кроватью свое прописанное намерение и начать утро с него. Либо пусть это будут мысли благодарности – в полудреме вспоминайте, чему вы благодарны в своей жизни, что хорошего вас ждет в сегодняшнем дне. А можно произносить выбранные вами заранее мыслеформы – например, "Мой мир заботится обо мне" или "Все у меня сегодня складывается наилучшим образом".
Тем самым вы не даете возможность всем тем мыслям, которые "роились" в пространстве и ждали, когда же вы их впустите, заполонить вас и определить вашу трансляцию на день. Вы не пустили их даже не порог.
Аналогичным образом действуйте и вечером, перед сном. Прочитайте свое прописанное намерение, можете запустить косицу. Покрутите целевой слайд или войдите в свой манекен. А можете вспомнить мыслемаркеры и отметить, какие подвижки у вас произошли в реализации вашего намерения – выберите что-то свое. Только после этого ничего уже больше не делайте – не нужно ни с кем разговаривать, смотреть что-то в телефоне или читать. Это должны быть последние ваши мысли и образы на этот день. Засыпайте в том состоянии, в которое вы вошли с помощью техник.
Проводите эту практику каждый день, до и после сна. Через некоторое время вы заметите, что просыпаетесь, – а в голове у вас пусто, мыслей почти нет. И вам привычно начинать день с того, чтобы думать о чем-то приятном, транслировать в зеркало вашего мира что-то мощное и положительное. А заканчивать – благостным посланием своему подсознанию.
Помните: всё, что вы "сеете" своими мыслями, своим состоянием, вы через некоторое время пожинаете в виде событий вашей жизни. Хотите прийти к радостной гармоничной жизни, наполненной приятными людьми, ситуациями, сейте соответствующие семена. Используйте для этого, в том числе, особое время до и после сна, когда мы находимся на границе яви: тогда семена "прорастут" быстрее, а "всходы" будут более мощными.
Благодаря этой практике вы сможете осознать и прочувствовать, что такое внутренняя светимость. Регулярное выполнение этой практики поможет вам продолжать движение к Свету, если вы выбрали этот путь.
Эта практика поможет вам настроиться, войти в определенное состояние, из которого вы сможете наиболее эффективно взаимодействовать со своим намерением или с артефактом во время проведения ритуала.
В этой практике вы сможете наполниться световыми энергиями Нового времени. Это удивительный инструмент, позволяющий нам растворять застарелые деструктивные программы, очищать и исцелять как физическое, так и энергетические тела, повышать свои вибрации. Когда вы доверяетесь и погружаетесь в визуализацию световых энергий, вам становится доступно многое, в том числе, омоложение всего организма.
Взаимодействуя с энергиями Нового Времени, доверьтесь своей Душе, своим чувствам, - только они позволят вам услышать божественный язык любви, воспринять послания, которые идут к вам через световые коды. Итак, выделите себе 10 минут в уединении, настройтесь на спокойное дыхание, расслабляйтесь и воспринимайте сердцем, Душой. Следуйте за голосом Татьяны Самариной, который поведет вас за собой под кристальный огненный купол, где вы сонастроитесь с энергиями Нового Времени и напитаетесь их силой. Практику можно выполнять сидя или стоя.
Более подробно о том, что такое энергии Нового Времени, читайте здесь>>>
Также вам в помощь статья "Энергия Нового времени. Переход в Новое измерение! + видео".
Прямо сейчас, читая эти строки, соединитесь с собой, со своим источником через дыхание. Сделайте глубокий вдох и выдох, и осознайте, что вы не просто существуете на физическом плане, что вы не просто тот набор качеств и параметров, которые определяют вашу социальную роль, а вы по своей сути являетесь чем-то гораздо большим. В вас есть светоносная энергия, которая движет вами, вы можете стать светлячками в царстве теней. И ваша реальность формируется сначала на энергетическом, а уже потом на физическом плане.
Почувствуйте свое физическое тело, а потом сделайте еще один глубокий вдох – и выйдите за его границы, расширьтесь в теле энергетическом. Воспарите в своем энергетическом теле над всеми вопросами, проблемами, задачами, которые стоят перед вами на физическом плане, и посмотрите на все это со стороны, уже из многомерного своего существования.
С каждым вдохом ощущайте, как в вас вливаются мощные световые потоки – и вот вы уже начинаете светиться сами. Вы высвечиваете, растворяете в Свете все свои негативные программы и деструктивные сценарии, в которых живете.
А теперь соедините свое энергетическое тело с физическим, продолжая при этом видеть и чувствовать свечение, которое исходит из вас. Вы это умеете. Вы на это способны. Вы просто забыли, как это делать. Помните: здесь нет строгих правил. Делайте так, как вы чувствуете. Вы вспомните, как надо, и все получится само.
В течение всего дня живите с этим свечением, сохраняйте его внутри себя, впитывайте его через дыхание, наполняйтесь им и начинайте светиться все ярче. При этом не концентрируйте Свет внутри себя, а транслируйте его вовне – и наблюдайте, как меняется ваша реальность! Вопросы, которые еще вчера казались неразрешимыми, с легкостью решаются. Проблемы, которых было так много, исчезают, растворяются одна за другой.
В этом состоянии, состоянии свечения, вы действительно способны задавать свою реальность, ведь вы соединены со своей Душой, вы прекрасно слышите ее запросы и желания, вы свободно проявляете себя в мир, вы возвращаете себе свое внимание и свою Силу! Вы – светящееся существо!
Предлагаем практику, которая поможет вам приобрести новую привычку – пробуждаться по активаторам. Когда вы чувствуете гнев, зависть, злость, обиду, страх и прочие негативные эмоции, вы спите наяву и совершаете действия в физической реальности неосознанно, «на автомате». Это просто привычка, которую в вас вложила Система. Ваша задача – заменить старую привычку новой, реагировать не так, как вам предписывает сценарий, а нестандартно – осознанно, без эмоционального включения. Когда вы воспитаете в себе эту новую привычку, Система перестанет вами управлять, и вы сможете всё ваше внимание и энергию направить на реализацию именно ваших целей.
Эта практика не займёт у вас много времени. Мы рекомендуем проводить её каждый раз, когда вы осознаёте, что заснули наяву. Если вы будете практиковать регулярно, то обязательно приобретёте новую привычку – пробуждаться по активаторам.
Подготовьтесь к практике: сядьте удобно, но при этом желательно, чтобы ваши стопы были на полу, позвоночник был прямым, а макушка направлена вверх. Либо сядьте по-турецки, скрестив ноги.
Закройте глаза. Настройтесь - делаем вдох и выдох. Через ровное, спокойное дыхание мы чувствуем энергию жизни. Дыхание – это жизнь. Делаем ещё раз вдох и выдох. Продолжаем дышать: делаем спокойный вдох и протяжный выдох через приоткрытый рот. Расслабляемся… спокойный вдох и выдох.
Продолжая дышать таким образом, вспомните сейчас свой маркер – то, что вводит вас в сон, ваш раздражитель или, как определяет его Вадим Зеланд, негативную установку, которая вас связывает, ограничивает и погружает в сон. Читайте о маркерах подробнее в статье «Маркеры сновидения: что это такое и откуда они берутся?»"
Посмотрите на маркер, как будто из кинозала смотрите на экран. Вы осознаёте, что маркер вам не принадлежит, что он – часть навязанной игры, в которую вы включились, и в ходе которой забыли себя… Рассмотрите свою реакцию на маркер и понаблюдайте за ней – как вы реагируете… Делаем вдох, внимание на дыхании – и выдох.
Ваша реакция – это просто привычка, привычка ТАК реагировать… Отпустите это наблюдение, сделайте вдох и выдох. Переведите внимание на вашу вдохновляющую цель. Представьте свой новый манекен – увидьте со стороны свой образ себя – свободного, счастливого человека, который реализует свою истинную цель. Прочувствуйте это состояние. Вы делаете в жизни то, что вам нравится и живёте по душе, в благодарности и с любовью к себе, к людям, к миру, в единении с собой, со своим Духом. Прочувствуйте этот мощный красивый манекен, в котором гармонично всё: тело, сознание, Душа и Дух. В этом человеке всё в единстве и в гармонии. Ощутите его мощь и силу.
Сделайте вдох, на выдохе представьте, как вы входите в этот манекен или надеваете его, как костюм. Войдите в это состояние свободы, прочувствуйте его: свободные движения, лёгкость… Чувствуйте… Делаем вдох и выдох, пребывая в этом состоянии, сохраняя его. А теперь из этого состояния – состояния свободы внутри себя – снова вспомните свой маркер – то, что когда-то вас погружало в сон, уводило от себя… Понаблюдайте из этого состояния за собой – за вашими эмоциями и реакциями… Осознайте: ЭТО НЕ ВЫ. Эти реакции вам не принадлежат, вы – просто персонаж, который играл определённые роли… Но вы вольны выйти из этого, это – ВАШ выбор.
Завершайте практику, чувствуя эту силу в себе. Делайте вдох, выдох. Возвращайтесь, открывайте глаза.
Как ощущения? Удалось ли вам по-новому увидеть свои маркеры и свои реакции из состояния свободы? Поделитесь в комментариях!
Предлагаем вам прослушать это послание, прочувствовать его как некую созидательную энергию и, возможно, что-то из него вынести для себя.
Сядьте удобно, закройте глаза, настройтесь на получение послания и слушайте.
После выполнения этой небольшой практики обратите внимание на то, почувствовали ли вы разницу между своим состоянием до выполнения практики и состоянием после.
Прямо сейчас предлагаем вам выполнить эффективную практику для активизации внутреннего Смотрителя. Если вы проведёте её правильно, то не только повысите осознанность, но и получите значимые для вас инсайды и найдёте простые способы решения сложных проблем.
Поставьте таймер на 10 минут, сядьте в удобное кресло и быстро, не задумываясь, выпишите на лист бумаги все ситуации, которые сейчас есть в вашей жизни и которые,по тем или иным причинам,вы не можете контролировать. Я говорю о тех ситуациях, которые влияют на вас деструктивно: приводят в состояние раздражения и дискомфорта, вы чувствуете себя обманутым, потерянным, брошенным и не можете найти выход. В течение этих 10-ти минут нельзя останавливаться: не раздумывайте долго, ищите, пишите.
По звонку таймера заканчивайте писать, пересядьте в другое место и внимательно прочитайте всё, что вы написали. Теперь представьте, что это не ваши записи и не ваша жизнь. Как будто вы - аспирант, которому дана задачка по логике: найти во всех записанных ситуациях что-то общее, то, что проходит через все эти истории красной нитью, например, определённая позиция в маятнике или привычка во всех бедах обвинять обстоятельства и окружающих.
И сейчас вам необходимо решить и записать, что бы вы порекомендовали этому человеку изменить, что привнести в свою жизнь, а с чем попрощаться навсегда. Пишите эти советы отстранённо, как будто вы обращаетесь к герою прочитанного рассказа, а не к себе самому. К вам эти ситуации не относятся, а значит, вы не вовлечены в них. Вас попросили просто, с логической точки зрения, сказать – что нужно делать этому человеку, чтобы такие ситуации в его жизни не повторялись.
Закончив анализировать, снова сядьте на то место, где вы начинали практику. Вы возвращаетесь туда, к себе настоящему, с уже полученными ответами и рекомендациями. Теперь выбор за вами: если вы хотите и дальше стучаться в закрытые двери и бегать по кругу, получая только опыт, а не результаты, и продолжать жить на том же уровне, где вы есть сейчас – продолжайте делать то, что делали раньше. Но если эта ситуация – действительно крайняя точка для вас, то пришло время осознать её с позиции Смотрителя и сделать выводы, в чём как раз и помогает эта практика. Это самый верный способ понять, как вы можете помочь самому себе, и разрешить все вопросы, которые терзают вас уже очень давно.
Если вы не видите корня проблемы в себе самом, и у вас всегда во всём виноваты другие – может быть, стоит потратить время на развитие внимания и осознанности, проделать определённую работу над собой, чтобы узнать себя лучше и овладеть инструментами Трансерфинга по формированию желаемой реальности?..
Поделитесь в комментариях, была ли полезна вам эта практика и что вы увидели?
Каждая из нас по своей сути уникальна, но у всех женщин есть одна общая особенность, точнее способность – жить в гармонии с энергиями Вселенной.
Испокон веков так сложилось, что женщина была ближе к природе и более тонко чувствовала с ней связь. Всегда считалось, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция, и именно женщины зачастую были носительницами особого Знания: как сохранять молодость и красоту, исцелять болезни, жить в изобилии и достатке и даже управлять стихиями.
Таких женщин, которые раскрывали свою уникальность и Силу, воспевали поэты и художники, короли и философы. Им посвящали песни и стихи, о них слагались легенды. В те далёкие времена ещё никто не знал о Трансерфинге, однако эти женщины интуитивно жили в соответствии с законами Вселенной и пользовались своей Силой, данной каждой из нас от рождения. Они светились изнутри энергией, красотой и любовью, украшали мир своими лучшими качествами, были сильными и женственными одновременно.
Увы, мало кто из современных женщин сохранил это Знание и эти способности. Многие девушки даже не подозревают о том, какая сила дремлет внутри них, а многие и вовсе теряют себя в суете повседневности, их внутренний свет медленно гаснет под грузом забот, проблем и бесконечных дел. Они «запирают» себя в придуманные за них сценарии и каждый день проводят словно во сне, теряя последнюю искру силы и энергии в отчаянных попытках «соответствовать», следовать навязанным правилам и стандартам.
Однако у каждой женщины, вступившей на путь Повелительницы Внешнего Намерения и живущей по Трансерфингу, появляется возможность вырваться из этого замкнутого круга, стать свободной от сценария и стереотипов и пойти вперёд своим уникальным путём. И этот наш женский путь не предусматривает борьбы с миром и с собой, на нём нет препятствий и закрытых дверей. Если вы осознанно шагаете по нему в единстве Души и Разума, двери начнут сами распахиваться перед вами, стоит только протянуть руку. Поэтому, как только вы возвращаете себе своё право выбора и Силу – колесо вашей жизни поворачивается в ту сторону, в какую захотите именно вы!
Приглашаем вас прямо сейчас поработать с энергетическим посланием от Татьяны Самариной, которое поможет вам раскрыть в себе источник любви, наполнить жизнь светом и радостью, а также обрести то самое состояние лёгкости и игры, в котором каждая женщина черпает Силу и вдохновение!
Что такое энергетическое послание? Это обращение к самому себе, к своей Душе, Разуму и Телу, это новые внутренние установки и позитивные мыслеформы. Это очень эффективное средство для быстрой самонастройки и программирования себя на то, что вы хотите получить, будь то любовь, деньги, здоровье, красота или реализация.
Как работать с энергетическим посланием? Уделите себе 5 минут времени, сядьте удобно. Переместите своё внимание в центр осознания, в точку между двумя экранами (см. технику Тафти "Два экрана"). Расслабьтесь и сконцентрируйтесь на послании. Теперь медленно произносите послание на выдохе, а на вдохе впитывая в себя каждое произнесенное слово, наполняйтесь его Силой.
Работайте с посланием каждое утро в течение недели:
«Сегодня (назовите дату) (вдох) я наполняю своё подсознание любовью. (Вдох)
Наполняю божественным светом. (Вдох)
Моё подсознание пропитано доверием к миру (вдох), любовью, радостью и лёгкостью. (Вдох)
Я транслирую в мир эти энергии. (Вдох)
Я живу жизнью, наполненной любовью (вдох), богатством, радостью и счастьем». (Вдох)
В каждом из нас есть Душа - часть Духа, большая часть которого находится на тонких планах. Почувствовать проявление Духа вам поможет практика под названием «Присутствие Духа».
Когда вы ощущаете свою связь с тонким планом, изменяется ваше восприятие информации, сознание расширяется, а связь с Душой усиливается. Практика позволяет вам погрузиться в особое состояние: успокоить свой ум, перейти от понимания к чувствованию, соединиться с собой, со своей Душой, в которой есть ответы на все вопросы.
Проводите практику «Присутствие Духа» ежедневно по 10-15 минут, используя запись. После проведения практики задавайтесь вопросами: « Зачем я здесь?», «Зачем мне именно такие эмоции?», «Зачем в моей жизни произошло то или иное событие, которое сейчас мне кажется негативным?» Ответы обязательно придут, и вы сможете посмотреть на ситуацию иначе.
Практика проводится под высокочастотную музыку, которую создаёт для наших программ Константин Карпицкий. Композиция «Коронная чакра» позволяет глубже погрузиться в медитацию.
Как научиться слышать себя – голос своей Души? Как научиться настраиваться на себя – на свою Душу? Хочу предложить вам практику-настройку, которая поможет вам при ежедневном применении слышать себя – свою Душу – и двигаться в этой жизни своим уникальным путём.
Для выполнения этой практики выберите спокойное, уединённое место, где вас никто не потревожит. Отключите мобильные телефоны, сядьте удобно и закройте глаза. Желательно, чтобы ваши руки и ноги не скрещивались. Начните спокойно дышать: сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Повторите вдох и выдох ещё несколько раз.
Расслабляйте плечи, мышцы лица, на выдохе расслабляйте всё своё тело. Почувствуйте, как тёплая волна расслабления на выдохе окутывает всё ваше тело, принося спокойствие, тепло, уют. Подышите так некоторое время.
Представьте, что вы находитесь в красивом месте. Пусть воображение перенесёт вас в уединённое место, где вы чувствуете лёгкость, радость и вдохновение. Это может быть красивая лесная поляна или пустынный, безлюдный и спокойный берег моря. Это может быть ваша комната, где вам тоже хорошо, тепло и уютно. Почувствуйте, как вибрации места, в котором вы находитесь, начинают вас напитывать: как волны золотистых и серебристых энергий направляются к вам и окутывают ваше тело. Вы расслабляетесь ещё больше – успокаиваетесь, гармонизируетесь.
Отпустите все мысли, позвольте им покинуть вас. Вы чувствуете только своё дыхание, тело и вибрации того места, в котором вы сейчас находитесь. Посмотрите внутренним взором на область груди, почувствуйте там тепло, будто в этом месте зарождается солнце. Вы чувствуете уют, тепло, спокойствие. А сейчас вы видите тонкую, едва заметную, почти невидимую, нить, которая выходит из вашей груди и уходит куда-то вверх – высоко-высоко. Эта почти призрачная золотистая нить похожа на дорожку, по которой вы следуете своим вниманием. Вы замечаете, что навстречу вам движется лёгкий, воздушный, приятный образ. Пусть ваше воображение само нарисует его – образ вашей Души.
Почувствуйте энергию, исходящую от образа вашей Души. Ощутите тепло, спокойствие и любовь. Ваша Душа, с которой вы сейчас соприкасаетесь, заговорит с вами нежным, тихим, безмолвным голосом. Посмотрите на образ вашей Души; вы можете соединиться с ним, обнять его и самого себя.
Вы можете задать какой-то вопрос или просто послушать, о чём сейчас сообщает вам ваша Душа. Можете спросить: «Душа моя, чего тебе хочется?» и послушайте ответ.
А теперь представьте, как этот образ соединяется с вами; он как бы входит в ваше тело, и вы чувствуете, как в нём проявляется ваша Душа. Ощутите вибрации, тепло в сердечном центре. Поблагодарите свою Душу за встречу с ней, поблагодарите себя. Посидите так ещё немного, и когда будете готовы, можете открыть глаза.
Выполняйте эту практику каждый день. Записывайте ответы, которые вам будут приходить после неё, и делитесь своими ощущениями. Если вы сразу не услышите Душу, не расстраивайтесь и не спешите: ответы обязательно придут. Просто выполняйте практику, наслаждайтесь, соединяйтесь с собой и будьте счастливы!
Подарок – это всегда приятно! Как правило вызывает положительные эмоции. Не всегда подарок должен быть материальным.
В Трансерфинге существует техника Энергетического подарка, о которой мы расскажем в этой статье.
Возьмём к примеру внутрисемейные отношения – тема болезненная для многих. Ссоры, попытки влезть в вашу жизнь, настойчивые советы и «ценные указания» родственников нередко становятся источниками внутреннего дискомфорта. Дети часто остаются глухи к советам и требованиям родителей.
Сложившиеся ситуации разрешаются гораздо быстрее и проще, если вы примените технику энергетического подарка. Пройдёт не так много времени, и вы почувствуете, как потеплели ваши отношения, вы стали более близки друг к другу.
Любая ситуация, где ваше внешнее намерение вступает во взаимодействие с чужим внутренним намерением – повод задуматься об энергетическом подарке. Например, вы бы не отказались от улучшений взаимоотношений с начальником. Всякий раз общаясь с ним, представляйте босса счастливым, мысленно посылайте энергетический подарок. Если вы искренни в своём намерении доставить ему удовольствие, результат не заставит себя ждать.
Это слайд, «картинка» в вашей голове. Только её «главный герой» - не вы, а тот, кого предстоит одарить. Можно адресовать подарок близкому человеку или, наоборот, тому, кого впервые увидели. Конечно, проще порадовать знакомого; ведь вы знаете его особенности, привычки, желания. Тогда, говоря словами Вадима Зеланда, можно создать настоящий «энергетический деликатес», от получения которого «одариваемый получит комфорт».
Незнакомым людям тоже можно и нужно делать подарки. Тему для визуализации подобрать будет не сложно; достаточно оценить того, кому готовится сюрприз. Представьте человека, который недостаточно хорошо выглядит, лучащимся здоровьем, усталого – отдохнувшим, грустного – весёлым. Можно использовать общие «картинки счастья»: прогулку по солнечному лугу, вечер у камина, романтическое свидание или сцену купания в океане.
Сразу хотим сказать, что используя технику «Энергетический подарок», вы не влияете на людей, а обращаете на них своё внимание.
У каждого человека есть Душа, которая имеет «фрейле - неповторимый индивидуальный набор параметров». Делая энергетический «комплимент», вы обращаетесь напрямую к этим тонким душевным «настройкам»; воспринимаете «частоту» чужой Души. Вы осознанно переключаете своё внимание на неё, ненадолго делая для себя главным персонажем. За эти мгновения адресат подарка неосознанно успевает реализовать своё внутреннее намерение – почувствовать его собственную значимость.
Таким образом, вы используете чужое внутреннее намерение для реализации своего внешнего. При этом каждый участник получает то, на что был ориентирован. Это своеобразный обмен, в котором одинаково заинтересованы обе стороны. Только вы действовали осознанно, а одариваемый – нет.
Техника энергетического подарка отвечает одному из главных принципов Трансерфинга: отдавай миру то, что хочешь от него получить. Искренний посыл энергий высокой частоты – это тот дар человеку, который не может ни навредить, ни принудительно «причинить добро» другому. Это опосредованное через другую Душу послание в Зеркало мира, которое соответственно отразится на вашей реальности.
В своей книге «Трансерфинг реальности. Ступень III. «Вперёд в прошлое!» Вадим Зеланд сформулировал три условия эффективности данной практики.
Степень настройки на фрейле человека, которому адресуется подарок, обязательно должна быть высокой. Чем ближе созданный Вами образ будет к мечтам адресата, тем больше удовольствия он получит.
Вот что пишет об этом Вадим Зеланд:
«Если удастся … «угодить», человек без видимой причины проникнется к вам симпатией и сделает то, что просите, или смягчит проблемную ситуацию».
Большое значение имеет та степень искренности, с которой Вы создаёте и посылаете подарок. Формируйте «картинку» от Души! В книге «Вперёд в прошлое!» содержится такой совет:
«Следует отметить, что благотворную визуализацию необходимо выполнять искренне, соединяя устремления души и разума. Если вам удастся искренне пожелать человеку добра, тогда эффект будет весьма ощутимый». (Вадим Зеланд)
Помните, что для трансляции слайда необходима ваша личная энергия. Чем выше ваша энергетика, тем лучше результат! Тогда послание будет более чётким, и человек получит его быстрее. Вадим Зеланд обращает внимание на то, что:
«Сила излучения пропорциональна величине свободной энергии и степени единства души и разума. Избыток свободной энергии выливается фонтаном на окружающих, и они это чувствуют».
Единство соблюдения трёх условий позволит получить максимум пользы от использования мощной техники «Энергетический подарок». С её помощью вы сможете предупреждать, сглаживать или разрешать в свою пользу сложные или просто неприятные ситуации. Она поможет наладить отношения с близкими людьми, усилит обаяние и повысит к вам уровень доверия.
Используя данную технику, не теряйте из поля внимания главного: залог успеха – искренность по отношению к тому, кому Вы хотите сделать энергетический подарок.
Представляем вам практику, котораяпоможет вам:
Помните, что там, где есть Любовь, там нет страха, поэтому вы нивелируете все свои страхи и сможете сонастроиться с другими людьми на нашей планете настолько, чтобы почувствовать себя единым, неделимым организмом. Для того, чтобы выполнить эту практику, достаточно удобно сесть, включить данное видео и закрыть глаза.
Совсем скоро наступит Новый год. И только от вашего выбора зависит, каким он будет. Если этот выбор будет неосознанным, то реальность закрутит вас в водовороте хаотичных событий. Для того, чтобы вы вошли в наступающий год осознанно, я предлагаю вам сделать простую, но эффективную практику.
Прежде, чем читать дальше, напишите в комментариях или у себя в заметках всего 3 слова в ответ на вопрос: «Ваша жизнь прямо сейчас, какая она?» Пишите быстро и не думая, первые 3 слова, которые пришли вам в голову.
Написали? А теперь прикройте глаза, сделайте вдох-выдох, отпустите все мысли и снова вернитесь к посту. Опишите в комментариях 3-5 самых ярких слова: какую жизнь вы хотите видеть, чем вы хотите ее наполнить?
Сравните 3 слова, которыми вы охарактеризовали вашу текущую реальность и слова вашей желаемой жизни. Как сильно отличается жизнь, к которой вы стремитесь, от текущей?
А теперь подумайте и запишите 3 конкретных действия, которые вы готовы совершить для того, чтобы ваша желаемая реальность осуществилась. Помните, что в Трансерфинге мы реализуем желаемое через намерение и через конкретные действия.
Какие 3 конкретные действия можно совершить? Например, вы написали 3 слова про свою жизнь: борьба, бесцельность, разочарования. Слова про новую реальность: радость, самореализация, счастье. В этом случае вы берете на себя обязательство совершать следующие конкретные шаги: 3 раза в день работать с целевыми кадрами и запускать косицу намерения, 3 раза в неделю заниматься плаванием, 2 раза в день входить в свой манекен. Главное, если вы берете на себя ответственность совершать эти шаги, то выполняйте их с четким осознанием, для чего вы это делаете.
Повесьте себе на видное место слова, которые вы написали про свою желаемую реальность. Пусть они служат для вас напоминанием и вдохновением. Совершайте шаги для материализации вашей желаемой жизни и наблюдайте за подвижками, фиксируя результаты в блокноте.
Помните, что в ваших силах создать именно ту жизнь, которой вы хотите жить!
Смотрите видео с практикой, в которой вы сможете выбрать дверь в свою новую реальность! Вы окажетесь в месте, где увидите картины разных реальностей. Вы сможете выбрать ту, на которую откликнется ваша Душа, и вы увидите на этой картине себя, то, каким/какой хотите себя видеть в реальности.
«Невменяемые персонажи плывут по сценарию, полагаясь на независящие от них «сложится – не сложится», «повезет – не повезет», беспомощно барахтаясь в текущем кадре» (Вадим Зеланд, «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине»)
Вы как художник создадите свой шедевр и всё это перенесете в вашу текущую жизнь.
Выполняйте эту практику регулярно, и вы увидите, как начнет преображаться ваша текущая реальность!
В этой статье вы найдете простую технику, которая поможет в любой ситуации быстро остановить поток негативных эмоций и мыслей.
В своих постах и программах Татьяна Самарина часто говорит о том, что наша жизнь во многом определяется нашими мыслями и эмоциями. Мысли рождают эмоции, вместе они находят отражение в наших действиях и словах. Именно так мы и формируем свою реальность, создаем свою жизнь день за днем.
Тренер по Трансерфингу Татьяна Самарина делится с вами простой практикой, которая поможет в любой ситуации быстро остановить поток негативных эмоций и мыслей, привести в состояние гармонии и баланса ваш внутренний мир, и не даст отрицательной энергии захватить ваше сознание.
Практика называется «Светофор». Когда мы видим красный сигнал светофора, то чаще всего он призывает нас остановиться, оглядеться по сторонам, обратить внимание на то, что происходит вокруг. Игнорирование запрещающего сигнала может быть опасно для нашего здоровья или жизни.
Именно такой принцип можно применить при работе с отрицательными эмоциями. Как только вы ощутили, что начинаете «засыпать» и погружаться в негативные состояния, неприятные мысли, то представляете перед собой красный сигнал светофора.
Мысленно скажите себе: «Стоп!» Выйдите из этого состояния и словно со стороны посмотрите на себя и на ситуацию. Осознайте, как маятники уводят ваше внимание, переводя его на злость и раздражение, на разрушительные мысли и чувства.
Возможно, вы сейчас куда-то торопитесь и боитесь опоздать, или вы злитесь на кого-то и позволили себе вовлечься в эти эмоции. Спешка и суета погружают вас в «сон», уводят от себя, и вот вы уже включились в игру маятника и добровольно отдаете ему свою энергию и Силу.
Закрепите в своем сознании такую ассоциацию с негативными эмоциями, как красный сигнал светофора. Эта простая аналогия позволит вам научиться легко управлять своим вниманием и не поддаваться на игры маятников. С практикой эта реакция будет «включаться» в вашем сознании словно автоматически.
Вы заметите, как поток негативных эмоций и мыслей день ото дня будет становиться все меньше. Ваше внутреннее состояние станет более спокойным, гармоничным и радостным. Вы вернете себе свое внимание, право управлять и задавать реальность. Вы вновь обретете целостность и наполненность, ведь энергия и Сила будут вновь принадлежать вам, а не маятникам.
Уважаемые читатели и дорогие друзья! Я решила сделать вам подарок и поделиться одной очень мощной практикой, которая направлена на уменьшение количества негатива и волнений в вашей жизни. И, конечно же, на повышение осознанности и умение управлять своими мыслями.
Дело в том, что мне все чаще задают вопросы: а как не засыпать в рутине? Как пробудиться и начать вершить свою реальность? Возможно ли вообще быть осознанным, когда вокруг столько проблем?
Я делюсь с вами практикой, которую как раз проводила несколько дней назад на 1 занятии курса «Управление реальностью». На курсе – огромное количество практик, более 20-ти, и я осознала, что одну из них можно сделать доступной всем, всем, кто готов «проснуться».
Предлагаю вам потратить всего лишь 3 минуты своего времени, чтобы прочувствовать, в каких моментах вы «засыпаете», какие именно мысли погружают вас в негативные эмоции и состояния, и что с этим делать.
По итогам практики вы осознаете, как научиться осознанно выбирать свое отношение к различным ситуациям, как уменьшить количество проблем в жизни и как не попадать под влияние деструктивных мыслей. А это, как вы знаете – кратчайший путь к реализации вашей цели и внутренней гармонии.
Запишите в блокноте ответы на 7 вопросов ниже. Сами фразы можно не переписывать. Не раздумывайте слишком долго, пишите первое, что придет вам на ум.
1) Надо еще успеть сегодня сделать… (Перечислите, что).
2) Зачем я так с ним (с ней) поступила? (Вспомните ситуацию, когда вас расстроил разговор с кем-то).
3) Надо запланировать, куда мы (я) отправимся в отпуск в этом году. (Порассуждайте на эту тему).
4) Вспомните бытовую ситуацию, которая вас не так давно расстроила. Опишите ее в тетради.
5) Надо приучить себя к дисциплине: сесть на диету, начать делать регулярно гимнастику… (Напишите, какие обещания вы давали себе – и не выполнили).
6) «Моя жизнь – это наполовину пустой стакан». «Моя жизнь – это наполовину полный стакан». (Какое из выражений вам больше подходит – и почему?).
7) Сейчас в моей жизни меня беспокоит, тревожит… (Напишите, что).
Когда закончите писать, спросите себя: что я сейчас чувствую? Какое у меня настроение и состояние?
Прямо сейчас посмотрите, как ваши мысли уводят вас в сон. Осознайте, как быстро вы забываете о своей цели и погружаетесь в состояние тревоги, волнения, уныния… Действительно, вы с головой «ныряете» в бытовые вопросы и теряете в них себя. Именно так и происходит «засыпание» – вы сами неосознанно уходите от своей цели.
Однако, стоит вам «проснуться» и начать управлять своим вниманием, как все эти вопросы перестают вас тревожить. В жизни становится все меньше сложностей и проблем и появляется все больше новых возможностей, перспектив и поводов для радости. Главное – помнить о том, куда вы идете, и как можно чаще переводить внимание с проблем на вашу вдохновляющую цель.
Далее я предлагаю вам, удерживая фокус внимания на вашей цели, еще раз обратиться к пунктам, которые вы записали. Что вы испытываете теперь? Изменилось ли ваше состояние и настроение? Меняется ли ваше отношение к этим вопросам, когда вы помните о своей цели?
Вот что почувствовали участники курса «Управление реальностью»:
Итак, что делать, чтобы негативные мысли больше не влияли на ваше внутреннее состояние и не приумножали проблемы в жизни?
1. Всегда помните о своей вдохновляющей цели. Смещайте фокус внимания с проблемных ситуаций – на то, чего вы хотите в жизни.
2. Берите на себя ответственность за все результаты, которые были и есть в вашей жизни. Неважно, положительные или отрицательные.
3. Признайте влияние ваших мыслей на ваши результаты в жизни. Помните, что именно мысли либо уводят вас в сон, либо формируют вашу реальность.
4. С этого момента перестаньте сетовать на обстоятельства и жизнь.
5. Заведите новую привычку – привычку управлять своими мыслями и включать Внутреннего Смотрителя.
Курс «Управление реальностью» нацелен как раз на то, чтобы вы сформировали новые привычки: привычку «просыпаться» в рутине, помнить о своих целях и ежедневно совершать конкретные действия для реализации вашего намерения. За 10 дней интенсивной практики в игровом формате, с заданиями и поддержкой координатора, вы освоите все инструменты для того, чтобы действительно изменить свою жизнь!
Вы еще успеваете присоединиться к нам! Вы получите все пропущенные вебинары в записи и доступ ко всем урокам в онлайн-школе, познакомитесь с координатором курса и единомышленниками. И, конечно, мы с вами будем на связи: во время всех вебинаров курса и в течение 3 месяцев после его окончания, я сопровождаю вас и лично отвечаю вместе с координаторами на ваши вопросы.
Очень многие наши действия и эмоциональные проявления обусловлены привычными реакциями, в которых мы «засыпаем». По словам Вадима Зеланда, мы часто ведём себя как устрицы, которые бессознательно реагируют на внешние раздражители.
В этом видео Татьяна Самарина рассказывает о том, какие возможности у вас открываются, когда вы пробуждаетесь, и предлагает выполнить практику, позволяющую увидеть и осознать себя в вашей новой реальности.
А, между тем, именно своим отношением к тому, что происходит в нашей жизни, мы и задаём свою реальность, ведь зеркало мира по первому принципу Трансерфинга дуально. На что вы обращаете внимание, какими качествами и эмоциями наполняете свою жизнь – такой она и становится.
Помните: у вас всегда есть выбор. Вы либо продолжаете находиться там, где вы находитесь, либо начинаете движение к своим целям и к своей новой реальности. С чего начать? Прежде всего, ответьте себе честно на вопрос – а вы готовы проснуться? Вы готовы взять ответственность за свою жизнь на себя? Готовы изменить привычный способ реагирования на происходящее?
Подумайте, готовы ли вы покинуть зону своего комфорта, выйти за пределы привычного и устоявшегося уклада вашей жизни? Возможно, когда вы «проснётесь наяву», то есть увидите, где вы сейчас живёте и чего на самом деле хотите, то перестанете мириться с действительностью, идти на компромиссы с собой, оставаться на нелюбимой работе… Возможно, вы перестанете понимать своих близких. Возможно, вы увидите, что проживаете не свою жизнь. Вы увидите всё – без масок и прикрас. Да, с одной стороны, у вас "улучшится зрение", и вам станут доступны краски всего мира – но вместе с ними вы увидите и его неприглядные стороны. Итак, вы готовы? К тому, что после вашего «пробуждения» вам захочется многое изменить, возможно - всё. И, если вы готовы, начать необходимо с управления вниманием.
Как выполнять практику «Пробуждение». Мой новый взгляд на мир
1. Поставьте себе 4 напоминания на телефон в течение дня.
2. Каждый раз по сигналу говорите: «Я вижу себя в моей новой реальности».
3. И, далее, в течение 15 минут сознательно воспринимайте и замечайте только те вещи, события и проявления эмоций, которые вы хотите видеть в своей новой жизни.
4. Вы сами выбираете, на что вам смотреть – и как реагировать. Даже если в момент сигнала на телефоне вы находитесь во власти негативной эмоции, переключите своё внимание на что-то вдохновляющее, приятное, что будет улучшать ваше состояние, повышать настрой.
5. Что бы ни происходило вокруг вас, помните – каждый раз по сигналу телефона вы осознанно выбираете ваше отношение к окружающим людям и событиям.
И именно это ваше отношение и формирует вашу будущую реальность!
Смотрите фрагмент открытого вебинара, где Татьяна Самарина делится практикой, которая займёт у вас всего 15 минут, зато значительно приблизит к вашей желаемой жизни:
Вы заснули в своей настоящей реальности, то есть не оцениваете объективно своё нынешнее положение и ситуацию. Чтобы определить, в чём же именно ваш «сон» и выйти из него, необходимо проснуться в текущем моменте, то есть активировать своего Смотрителя...
Друзья, сегодня хотим познакомить вас с практикой активизации внутреннего Смотрителя.Она поможет вам просыпаться в суете дня. Вы научитесь чаще присутствовать в моменте и отслеживать, когда и в каких своих мыслях и делах вы уходите не туда, где вы предаете свои цели.
В чем заключается практика? Вам нужно записать себе 4 вопроса и отвечать на них в течение дня. Чтобы не забывать про практику, вы можете поставить себе напоминание на телефон. В какой-то момент будильник срабатывает, телефон звонит или включается напоминание из календаря с заряжающим словом "Проснись!". Вы вспоминаете про практику и задаете себе следующие простые вопросы: Первый вопрос – Где я? Второй вопрос – Что я делаю? Третий – Что чувствую? И четвертый вопрос – Приводят ли меня мои действия к цели?
Четвертый вопрос не так прост, потому что цели бывают разного уровня. У вас может быть цель, например, сделать утром зарядку. А может – выйти на другой уровень дохода. Поначалу в течение этих двух месяцев предлагаем вам сделать акцентна краткосрочных целях, то есть, тех целях, которые вы ставите перед собой на данный текущий момент времени.
Давайте разберем пример. Допустим, раздался звонок-напоминание. Вы спрашиваете себя: "Где я?" Отвечаете, например: "Я сейчас дома".
"Что делаю?" - "Разговариваю по телефону с подругой". "Что чувствую?" - вот здесь момент, когда нужно максимально включить осознанность. Вы можете вдруг понять, что разговаривая с подругой, ощущаете раздражение или злость. И тогда в ответ на следующий вопрос: "А приводят ли меня мои действия к цели?" вы осознаете, что ваша краткосрочная цель на текущий момент была придти домой с работы и отдохнуть.
У вас, например, болела голова, вы хотели просто полежать с закрытыми глазами. Но тут зазвонил телефон, вы включились в разговор с подругой. А она, как назло, начинает выливать на вас какую-то свою неприятную ситуацию, рассказывает, просит, возможно, совета или сочувствия. И вы терпеливо выслушиваете, ну вы же не можете просто так отказать подруге... Значит, какой вывод вы можете сделать, ответив себе на четвертый вопрос? Что вы уснули! Вы поставили себе цель – отдохнуть, но ушли от нее прямо здесь и сейчас.
Обратите внимание, мы не говорим сейчас о ваших глобальных целях – с ними работать сложнее. Но на краткосрочных целях, как вы видите, тоже нужно держать фокус внимания, иначе так легко отойти от них в сторону. Поэтому тренируйтесь быть в моменте и не отклоняться от ваших пусть даже небольших сиюминутных целей.
Если вы чувствуете, что вы хотите отдохнуть, позвольте себе это сделать. Как только выотследили, что вы ушли не туда, возвращайтесь. Вы можете, например, сказать в тот же момент своей подруге: "Ты знаешь, я сейчас хотела бы отдохнуть, я тебя обязательно выслушаю, перезвоню позже" либо что-то другое, не важно.
Когда вы задали себе вопросы, отследили свои действия, чувства и соответствие их целям, увидели, что движетесь не туда, вам будет легко найти ответ на вопрос, а как вам поступить в той или иной ситуации.
Поэтому практикуйте активизацию внутреннего Смотрителя - задавайте себе эти вопросы. Таким образом вы будете просыпаться и приучать себя к тому, чтобы обращать внимание на свои чувства и корректно относиться к себе и к своим целям.
Истории из жизни людей, у которых уже получается жить по-другому, всегда очень вдохновляют на собственные свершения, и обычная наша с вами жизнь становится лучше и осознанней…
Очень часто Трансерфинг реальности кардинально меняет жизнь человека. В быту, во взаимоотношениях с детьми, с родителями, с людьми на улице… Когда ты идёшь и тебе просто хорошо!
Именно такое состояние, даёт знание Трансерфинга, кода вы реализуете его в жизни.
Смотрите видеоролик, в котором тренеры Трансерфинг Центра проводят праздничное мероприятие под названием «День Трансерфинга»: с практиками, личными историями и общением среди единомышленников.
Трансерфинг – это инструмент, который позволяет изменить свою жизнь и окружающую реальность. Однако для начала нужно взять на себя ответственность за свою жизнь. Необходимо глубокое внутреннее осознание, что именно вы являетесь Вершителем реальности.
Я уверена, что я – создатель своей жизни, но у меня не получается ничего изменить. Как быть?
Здесь может быть несколько моментов, которые не дают вам создавать такую жизнь, какую вы хотите.
Первый момент – в этом деле мало уверенности, необходимо глубокое внутреннее знание.
Знание о том, что у вас есть право Вершителя, творца своей реальности, а также решимость иметь и действовать, о которой пишет Вадим Зеланд почти во всех книгах о Трансерфинге реальности. Об этом же напоминает и Тафти: «У вас есть способность задавать свою реальность, но вы ею не пользуетесь».
Когда вы вспомните о своей истинной сути и почувствуете себя Вершителем реальности – у вас больше не возникнет таких вопросов. Разве может Творец сомневаться, что его намерение реализуется, разве может говорить о том, что у него что-то не получается? Вершитель реальности никогда ничего не просит, не надеется, не пытается – он просто делает заказ и позволяет миру исполнить его.
«Постановите своей волей Вершителя, что все дается вам легко. Просто живите легко, и все» (Вадим Зеланд, «Вершитель реальности»).
Второй момент – необходимо вернуть себе свое внимание и освободиться от старых программ.
Большинство людей на нашей планете глубоко спят, живут из шаблонов, под воздействием программ, систем, стереотипов… Их внимание им не принадлежит. Они все время находятся как будто в каком-то коконе, и пробиться через него порой очень сложно.
Трудно изменить свою жизнь, когда вас крепко держат старые привычки, старые модели поведения и мышления. Поэтому если вы действительно хотите перемен, необходимо начать с себя. И именно здесь многие люди, далекие от Трансерфинга, совершают ошибку. Они пытаются бороться с внешними обстоятельствами, чтобы изменить их и переделать под себя. Но такой способ действий – на внутреннем намерении – очень сложный, энергозатратный и зачастую неэкологичный по отношению к миру и к окружающим вас людям. Не пытайтесь подчинить себе обстоятельства и сломать во внешнем мире то, что вам не нравится. Начните с себя – верните себе свое внимание и очистите сознание от всех старых негативных программ и деструктивных мыслей. Тогда и реальность вокруг вас начнет постепенно меняться, чтобы соответствовать вам.
Третий момент – примите на себя ответственность за свою жизнь и за все, что у вас получается и не получается.
Когда вы говорите: «У меня это не получается!», вы сбрасываете ответственность с себя, сам того не замечая. Вы транслируете следующий посыл: «Я-то молодец, все делаю правильно, а вот обстоятельства складываются плохо. Что я могу сделать?». Примите решение и прямо сейчас возьмите ответственность на себя. Но, опять же, эта ответственность не означает, что вам надо бороться с обстоятельствами и пытаться переломить ход событий так, как вам хочется. Стать ответственным – значит начать с себя.
Возьмите на себя ответственность за свое эмоциональное состояние, за свои чувства, поступки и действия, за то, как вы распределяете время.
Итак, возьмите себе право иметь и действовать, право Вершителя реальности, освободитесь от старых программ, верните себе свое внимание и возьмите ответственность за все происходящее в вашей жизни на себя. Стоит только начать, и вы почувствуете, что вы – на самом деле Творец своей жизни!
Психология – одна из самых полезных для полноценной жизни человека наук, которая изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности людей. Трансерфинг – холистическое учение, это комплексная прикладная методика, которая позволяет создать для себя абсолютно любую, лучшую жизнь с момента настоящего.
Некоторые принципы Трансерфинга тесно переплетаются с классической психологией, однако во многих случаях инструменты Трансерфинга работают гораздо эффективнее и приносят более грандиозные результаты, чем методы психологов. Почему так происходит?
В отличии от традиционной психологии, которая, как правило, предлагает возвращаться в прошлое и углубленно работать с ним, отыскивая причины проблем, комплексов и разного рода ограничений, Трансерфинг позволяет выстраивать новую жизнь «здесь и сейчас», с чистого листа.
Да, конечно, в нашем прошлом, особенно в детстве, действительно «зарыто» очень много деструктивных установок и неэффективных моделей поведения, которые мешают двигаться вперёд. Конечно, их можно бесконечно раскручивать и корректировать. Однако сколько на это потребуется времени, сколько сеансов работы со специалистом? Так можно потратить всю жизнь, анализируя прошлое и копаясь в себе! Трансерфинг позволяет получить более быстрые результаты, создавая для себя новые сценарии, новые модели поведения и новый образ мышления с настоящего момента.
К психологам человек обращается, как правило, лишь тогда, когда у него что-то «болит». Как к доктору. Трансерфинг же является профилактикой проблем в жизни, он позволяет создать такие условия, при которых огромное количество неприятностей исчезает раз и навсегда. Здесь, как и со здоровьем – легче «укрепить» иммунитет и предотвратить заболевание, чем потом долго и мучительно его лечить. Кроме того, с помощью Трансерфинга вы можете устранять не следствие, а саму причину той или иной проблемы. Каждый день, когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, инструменты Трансерфинга дают вам ключ к устранению причины и решению возникшей трудности.
В позитивной психологии распространенными инструментами являются аффирмации, когда вы убеждаете себя, что вы – успешный, уверенный человек, и у вас всё обязательно получится. Но сложность в том, что на деле многие люди, проговаривая аффирмации, занимаются самообманом. Они не верят в то, что говорят, но буквально заставляют себя улыбаться, расправлять плечи и идти напролом к своим целям. Однако в таких случаях возникает мощный диссонанс между внешним проявлением и внутренним ощущением. Прикрываться позитивом ни в коем случае нельзя – вы лишь ещё глубже загоните себя в негатив, подавите эмоции и спровоцируете возникновение энергетических зажимов, в том числе в теле, которые впоследствии могут вылиться в апатию, депрессию и болезни. Трансерфинг же нацелен именно на то, чтобы быть, а не казаться, чтобы реально чувствовать радость и уверенность, чтобы транслировать определённые эмоции и энергию, ощущая их на самом деле и действуя из принципиально нового состояния: лёгкости, радости, любви, силы.
Трансерфинг заменяет психологов, коучей и тренеров; с его помощью вы сможете сами помогать себе и не просто решать проблемы, но и устранять их настоящие причины, чтобы делать жизнь легче и приятнее. Помощь тренера может понадобится вам только на первых этапах погружения в это Знание. Освоив базовые принципы и научившись пользоваться инструментами Трансерфинга на практике, далее вы сможете действовать самостоятельно. На любой программе, будь то онлайн-интенсив или мастер-класс, мы предлагаем вам не готовую рыбу, а удочку – и учим ею пользоваться, чтобы вы могли сами получать свои прекрасные результаты.
Основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра Татьяна Самарина – профессиональный психолог. В течение 10 лет практики Татьяна настойчиво искала метод, который позволил бы людям кардинальным образом перестроить мышление и, как следствие, изменить жизнь к лучшему. Углубляясь в практику и изучая конкретные примеры людей, Татьяна осознавала, что позитивная психология подходит далеко не всем – есть категория людей, которые просто не умеют рассматривать ситуацию с обеих сторон, потому что с детства привыкли искать во всём лишь мрачные стороны. Когда Татьяна Самарина познакомилась с Вадимом Зеландом и его Трансерфингом реальности, то сразу поняла – это как раз та самая система, которая восполняет все «пробелы» классической психологии, которая способна помочь самым разным людям. Помочь излучать радость, получать желаемое без борьбы и стрессов, не меняя и не ломая самого себя… Трансерфинг учит формировать свою реальность, излучая определённого качества энергию и самостоятельно управляя своей жизнью!
Трансерфинг ни в коем случае не отменяет классическую психологию и не является её «конкурентом» – можно сказать, что он дополняет и значительно расширяет её методы. И психологи могут смело применять техники Трансерфинга в своей работе. Это подтверждает тот факт, что огромное количество психологов, коучей, тренеров приходит в Трансерфинг Центр на обучение. Осваивая новые инструменты и практики, они повышают свою ценность на рынке как профессионалов своего дела!
Узнайте, чем Трансерфинг может быть полезен лично вам, зачем его практиковать, и почему это знание так популярно вот уже более 15 лет в разных странах мира, от Канады до Новой Зеландии.
В этой статье мы хотим рассказать, чем Трансерфинг может быть полезен лично вам, зачем его практиковать, и почему это знание так популярно вот уже более 15 лет в разных странах мира, от Канады до Новой Зеландии. Книги о Трансерфинге реальности переведены более чем на 20 языков. Миллионы людей успешно практикуют и получают результаты.
С помощью Трансерфинга реальности каждый человек может кардинально изменить свою жизнь к лучшему, научиться легко решать проблемы, находить новые возможности и реализовывать свои цели!
Трансерфинг одинаково безупречно работает во всех сферах жизни. Неважно, сколько вам лет, где вы живете и какие вопросы сейчас стоят перед вами. Трансерфинг – это смелость выбирать себе жизнь по Душе, не оглядываясь на прошлое. Это реальность, где реализуется любой ваш выбор, но только при условии, что вы осознанно и полностью взяли ответственность за него.
Применяя на практике принципы Трансерфинга, вы увидите механизмы причин и следствий всего, что до этого происходило в вашей жизни. Увидев причинно-следственные связи, вы осознаете, что все зависит только от вас, и сможете взять ответственность за свою жизнь на себя. Взять ответственность за свою жизнь на себя – это значит осознать одну простую вещь: все, что мы имеем в своей жизни, мы создали сами. И не только своими действиями, но и своими мыслями, эмоциями, состоянием. Один из ключевых принципов управления реальностью в Трансерфинге гласит: мы создаем свою жизнь направленностью своего внимания, своей трансляцией. А значит, необходимо признать, что все наши достижения, равно как и все проблемы, мы создали сами.
Трансерфинг эффективен как при работе с долгосрочными целями, так и при решении повседневных проблем. Бывает, что человек неожиданно попадает в сложную ситуацию, в безвыходное, как ему кажется, положение. В таких случаях, когда все привычные и известные способы решения проблемы не подходят, помогает Трансерфинг. Он позволяет вам сохранять осознанность, выбирать отношение к той или иной ситуации и оставаться в ресурсном состоянии, действовать максимально эффективно и находить неожиданные пути решения проблем. Также в Трансерфинге есть огромное количество техник, которые помогают реализовать ваше намерение максимально быстрым и простым путем.
В нашей жизни часто встречаются такие ситуации, когда человек как будто ходит по кругу и наступает на одни и те же грабли. Как бы ни хотел он изменить к лучшему какой-либо аспект жизни, у него ничего не получается. Например, он мечтает встретить любимого и любящего партнера, но каждый раз отношения заходят в тупик или обрываются. Хочет достичь успеха в бизнесе, но, чем бы он ни занялся, все проекты терпят фиаско. Трансерфинг помогает выйти из этого замкнутого круга, посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что вы делаете не так, почему у вас не получается воплотить желаемое в действительность. Когда вы это осознаете, вы скорректируете маршрут своего пути и начнете с легкостью двигаться вперед. Возможно, вы удивитесь, когда увидите, как просто могут реализовываться цели!
Если у вас пока не получается применять Трансерфинг на практике, в повседневной жизни – мы приглашаем вас принять участие в программах Трансерфинг Центра, которые помогут вам научиться выбирать и создавать свою реальность. Программы помогут вам на практике отработать все то, о чем вы прочитали в книгах. В то же время программы Трансерфинг Центра не являются пересказом книг Вадима Зеланда – это именно их практическая проработка, адаптация к вашему привычному распорядку дня, образу мыслей и действий. Мы предлагаем вам не только техники, описанные в книгах, но и собственные уникальные, авторские практики.
Трансерфинг заменяет психологов, коучей и тренеров; с его помощью вы сможете сами помогать себе и не просто решать проблемы, но и устранять сами их причины, чтобы делать жизнь легче и приятнее. На программах Трансерфинг Центра я передаю вам знания и инструменты, которые вы в дальнейшем можете использовать в любой момент, в любых ситуациях. То есть мы предлагаем вам не рыбку, а удочку – и помогаю дойти до самостоятельного получения результатов в жизни.
Трансерфинг позволяет выстраивать новую жизнь «здесь и сейчас», с чистого листа. Да, конечно, многие наши проблемы, страхи, установки и комплексы тянутся из детства, и с ними можно бесконечно долго работать, раскручивать их, корректировать, проживать заново, закрывать гештальты… Но сколько это займет времени, сколько сеансов с психологом вам понадобится? В Трансерфинге мы получаем более быстрые результаты, освобождаясь от старых деструктивных программ и отпуская прошлое с благодарностью. Мы создаем с момента настоящего новые сценарии, новые привычки, новый образ мышления и действий.
Трансерфинг позволяет вам выбрать для себя ту жизнь, которую захотите вы сами. И наполнять её всем, чем вам угодно: изобилием, радостью, приключениями, любовью, гармонией, теплом, драйвом, успехом… Всё – в ваших руках! При этом вам не нужно преодолевать препятствия, менять себя, бороться с миром или с собой. Нужно просто выбрать. Трансерфинг рассказывает, как сделать этот выбор.
Казалось бы, вы уже не новичок в Трансерфинге. Вы знаете, как задавать намерение, как входить в состояние, как управлять вниманием. Но бывает, что вы делаете всё, как описано в технике, а результат приходит ровно противоположный. Или вместо желаемого - нечто, от чего хочется сбежать и забыть. Почему так происходит?
Ответ часто кроется в одной малозаметной, но критической детали: вы задаёте намерение из негативного состояния, в котором присутствует вами же созданный избыточный потенциал. Вы работаете с намерением – правильно сформулированным и прекрасным – но из состояния расстройства, тревоги, раздражения, страха "не успеть", "не получить", "не справиться". И тогда пространство вместо того, чтобы реализовывать ваше намерение, уравновешивает ваш избыточный потенциал. Иногда - самым жёстким способом.
История Ольги: как "волшебство" из расстроенных чувств привело к кошмару.
Ольга собиралась в поездку. Билет она покупала в последний момент, так что остались только верхние полки.
– Ну вот, – крутилось у неё в мыслях. – Соседи снизу, как всегда, будут "главные": расстелят постель уже в 4 вечера, и буду я полсуток лежать наверху.
Тогда она решила применить свои "магические способности" – "заказать" себе идеальных попутчиков, чтобы поездка прошла комфортно.
Результат Ольгу, мягко говоря, шокировал. В купе вместе с ней оказалась женщина с взрослой дочерью, которая с рождения находилась в паллиативном состоянии: несоразмерно большие голова и грудная клетка, тоненькие, как веревочки, ручки и ножки. Речи почти нет – только "мама". Она словно застыла в возрасте 4-5 месяцев.
Мать ухаживала за ней уже двадцать лет, без надежды на какое-либо улучшение, и, конечно, это было непросто. С ними ехал и её шестнадцатилетний сын, который очень старался помогать – и было видно, что это его привычная роль, – но на которого мать постоянно срывалась. Негативные разговоры между мамой и сыном, мучительное зрелище, страдание и эмоциональное истощение, которое транслировала мать... Всё это время в поезде превратилась для Ольги в тяжёлое испытание. "Более жуткой поездки у меня ещё не было", – говорит она.
Что же произошло? Оля задала намерение из избыточного потенциала - из важности ехать именно на нижней полке, из расстройства, раздражения от предстоящего дискомфорта, желания "управлять" ситуацией. И пространство отразило этот негативный посыл, многократно усилив его. В итоге Ольга уже не думала о нижней или верхней полке – ей хотелось просто нормальную, ровную среду. "Твоё желание ехать с идеальными соседями избыточно", – словно показала ей Вселенная.
Ошибка, которую повторяют многие
Похожая история случилась с Викторией:
– Я заметила, что если я в расстроенных чувствах начинаю что-то делать - покупать билеты, принимать решения, - это всегда приводит к проблемам или, как я это называю, к "опыту". А когда я в хорошем настроении, я себе заказываю волшебство. Расстройство как будто умножает расстройство
Виктория рассказывает, как купила авиабилет в состоянии раздражения: в тот день она поругалась с ребенком, были и другие мелкие неприятности. А откладывать покупку не хотелось – боялась, что билеты "уйдут". В результате рейс отменили, деньги не вернули. Более того, ей, чуть ли не единственной из пассажиров не перебронировали рейс на более позднее время, а вынудили проходить через бюрократические круги, чтобы решить вопрос. Она получила новый билет на целых 2 дня позже.
– Когда я оглянулась назад, то подумала: "Ну правильно, в каком ты состоянии-то покупала билет?!" – делится Виктория. – Конечно, нужно было выдохнуть, вернуться в легкий настрой, а потом уж покупать. Но вот этот страх, что таких выгодных билетов уже не будет....
Ошибка, которую совершили обе героини, - действовать из состояния избыточного потенциала, будь то расстройство, тревога или раздражение. Это не значит, что нужно подавлять эмоции. Но если вы злитесь, расстроены, не нужно покупать билеты, принимать значимые решения... И уж точно не нужно задавать в таком состоянии намерение.
Как быть, если вы чувствуете, что внутри неспокойно? Первый шаг – остановиться и войти в состояние осознания. Скажите себе: "Я вижу, что я сейчас в расстройстве. Я не буду из этого состояния ничего создавать". И только когда эмоции улягутся, когда вы вернётесь в нейтральное, лёгкое состояние, — тогда можно задавать реальность.
Вы можете научиться входить в состояние осознания с помощью техник по управлению вниманием. Читайте подробнее здесь.
Как сказала Виктория, "негатив умножает негатив". Но действует и обратное: состояние лёгкости, радости, благодарности умножает эти же качества. Выбирая своё состояние перед тем, как задать намерение, вы выбираете свою реальность.
Вопрос:
"А правда ли, что мы можем создавать свои миры, и как это сделать?"
Ответ:
Действительно, с приходом энергий Нового времени нам открывается возможность сотворять свои миры. Но она доступна нам не как личностям, а нам, как божественным Творцам, находящимся в этом воплощении, в этом прекрасном физическом теле.
Для этого необходимо начать развиваться, эволюционировать, быть в потоке изменений, которые несут новые энергии. И первый шаг в этом развитии — научиться управлять своим вниманием. Если внимание не принадлежит вам, вы не управляете собой, своей энергией. Если вам не принадлежит ваша энергия, вы не можете создать ничего нового, яркого, живого. Вы будете лишь снова и снова повторять старую программу, в которой прожили уже много лет и не одно воплощение.
Поэтому начните с того, чтобы вернуть себе своё внимание. Необходимо каждый день отслеживать: куда я направляю своё внимание, о чём я сейчас думаю, что чувствую.
Отслеживая свои мысли и чувства, вы получаете возможность выбирать то, что приведет вас к желаемой реальности. Таким образом вы учитесь управлять собой, своими эмоциями, своими чувствами. Но не через подавление: "Не хочу чувствовать злость, поэтому сделаю вид, что её нет, "задвину" её в какой-нибудь дальный уголок". А через умение видеть свои эмоции со стороны и растождествляться с ними. Вы осознаёте, что привычные реакции продиктованы Системой и старыми программами, и начинаете реагировать иначе, из осознанности. В этом ваша задача.
Для тренировки этих навыков существует множество техник и практик. А также в помощь вам программы по управлению вниманием и по техникам Тафти.
Познакомьтесь с практикой выбора своих эмоций здесь.
Не ждите мгновенных результатов в процессе обучения. Чувствуйте благодарность за то, что у вас УЖЕ есть в жизни. Благодарность – мощная энергия, которая поднимает ваши вибрации на новый уровень поэтому благодарите за всё, что вы замечаете хорошего. Подключайтесь к световым потокам, которые трансформируют все ваши негативные программы, нивелируют всё, что было заложено в вас Системой. Вспоминайте, кто вы на самом деле – не физическое тело и даже не Душа, а нечто большее – Дух воплощенный. Пробуждайтесь в Духе и через свой Дух подключайтесь к божественному источнику, в котором вы найдете и необходимую вам силу, и опору, и ответы на все ваши вопросы.
Когда вы вспоминаете, кто вы есть, вы уже начинаете менять свою энергетическую конфигурацию. Вы чувствуете в себе силу, у вас не остаётся никаких негативных энергий и проявлений. И когда вы таким образом очистили своё сознание и тело от старых блоков и программ, в вас зарождается новая парадигма. Вы начинаете ощущать себя Творцом — вы чувствуете свою творческую мощь, видите мир из состояния Творца.
Вы перестаёте болеть, потому что живёте в согласии с собой и способны исцелять себя. Ваше тело постепенно становится телом света, кристаллическим телом. И именно из этого состояния вы можете сотворять новые миры – своими мыслями, своими чувствами, своим намерением. Вы начинаете проявлять вовне то, что хотите видеть в своей жизни.
Так формируется совершенно новая реальность. Даже если вокруг продолжает существовать старая мерность со всеми её проявлениями, ваша реальность уже иная. И это целый новый мир, параллельный мир. И вы можете проявить и другие миры, когда подключаетесь к ним через осознание. Но это уже следующая ступень развития, новая интересная задача для нашего существования здесь, на Земле.
Просто комфортная и обеспеченная жизнь может быть целью, но мы на самом деле не привыкли так жить. Наше внутреннее состояние, наше подсознание, наше Эго блокируют эту возможность. В нас говорят установки: "Комфортную жизнь нужно заслужить", "Просто так ничего не бывает"... В итоге даже те, кто, казалось бы, имеют большие деньги и могут наслаждаться жизнью, всё равно часто не чувствуют вот этого состояния простоты и комфорта. Потому что мы так не привыкли.
Вопрос: Почему не может быть целью просто жизнь, обеспеченная, комфортная, лёгкая?
Кроме того, "обеспеченная жизнь", "комфортная жизнь" - это очень неоднозначные понятия. Если говорить именно о комфортной жизни, то комфорт или зона комфорта — это привычное психологическое состояние, когда всё знакомо, спокойно и предсказуемо. Мы достигаем какого-то уровня и входим в эту зону комфорта, и сначала нам хорошо, а потом становится просто привычно. Мы "засыпаем" в этом состоянии. При этом, хорошая эта зона или плохая — неважно. Она просто привычная.
Человек же развивается, как правило, тогда, когда ему хочется чего-то большего. Когда он сам создает в своей жизни дискомфорт - своими желаниями и стремлениями. Когда его Душа словно зовёт куда-то дальше.Поэтому, прежде всего, необходимо ответить себе на вопросы: "Чем для меня является обеспеченная жизнь? Как выглядит лёгкая жизнь? Как я себя в ней ощущаю? Что происходит вокруг?" Вот этот образ жизни и станет вашей целью. И самое главное - чтобы от этой цели вы чувствовали наполнение, радость, внутренний отклик.
Что это значит? Участники программ Татьяны Самариной часто делятся тем, что им сложно найти свою цель, свою реализацию: человек перебирает разные виды деятельности, но ничего не устраивает полностью, везде приходится идти на компромисс. В итоге цель кажется недостижимой - создается избыточный потенциал.
Почему же так происходит? Почему порой не получается найти себя? - Потому что мы не позволяем себе это сделать. Наш Разум постоянно пытается решить эту задачу в одиночку: анализирует, оценивает, тасует варианты, но так и не находит подходящего. Всё, что нужно в такой момент - переключить внимание. Дать себе возможность подойти к поиску иначе. Но как это сделать?
Здесь на помощь приходит простая мыслеформа Вадима Зеланда: "Я нахожу то, что превращает мою жизнь в праздник". Запомните её и возьмите себе. Произносите как аффирмацию, как амальгаму, как угодно. Главное - начните чувствовать и проживать это состояние уже сейчас. Наслаждайтесь им.
Ведь когда вы находите свою истинную цель и реализуете предназначение, жизнь действительно превращается в праздник каждый день. Появляется интерес, осмысленность, ощущение, что вы несете что-то ценное в мир, что ваша энергия нужна на этой планете не только вам самим и вашим близким, но и многим другим людям.
Поэтому, как только вы переводите свое внимание на состояние праздника и позволяете себе не размениваться по мелочам и не соглашаться на компромиссы, а идти только за истинным праздником вашей Души, Разум соглашается с этой установкой и отпускает свою "хватку". В этом пространстве лёгкости и радости вы обязательно найдёте себя. Это не будет результатом долгих и мучительных поисков, а станет естественным следствием того, что вы решили найти свой праздник жизни.