Как люди манипулируют вами и как это распознать? + видео

Очень часто в жизни вы принимаете решения. Это могут быть как простые решения – каким путем добраться до работы, в каком кафе пообедать, какой фильм посмотреть, так и глобальные – где работать, куда поехать в отпуск, с кем создать семью. Вы думаете, что все эти решения – только ваши. К сожалению, это не всегда так. Если вы «спите», то можете не видеть и не осознавать, как вами манипулируют другие люди. 

видео: Как люди манипулируют вами и как это распознать? 

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает о том, как не поддаваться на манипуляции со стороны других людей. Вы узнаете о позициях в маятниках, которые могут занимать манипуляторы, и как действовать в каждом случае. 

Что такое манипуляция? Это ситуация, когда другой человек пытается заставить вас поступить так, как хочет он. Возможно, он делает это ради своей выгоды, а может быть, и с благими намерениями – он искренне заботится о вас и считает, что «причиняет вам добро». 

Так или иначе, он старается навязать вам свою волю, отвлечь вас от ваших желаний и целей, сбить с пути. Как правило, он делает это незаметно, воздействуя на те или иные ваши эмоции или слабые места. 

Рассмотрим подробнее, как вами могут манипулировать люди, как эти манипуляции вовремя увидеть и распознать. 

Позиции в маятниках и манипуляции 

Манипуляторы сознательно или несознательно занимают одну из четырех позиций в маятниках – обиженного, жертвы, борца или просителя. В зависимости от позиции они играют определенную роль, дергают за те или иные нити. Иногда человек может постоянно менять позиции – до тех пор, пока не найдет самую эффективную в общении с вами. 

Разберем позиции подробнее на конкретных примерах. 

Манипуляции с позиции обиженного 

Человек в позиции обиженного постоянно вызывает у вас чувство вины. Как пишет Вадим Зеланд, это очень удобный метод манипулирования: «Если ты виноват, ты обязан делать то, что я скажу». Тогда человек, чтобы избавиться от чувства вины, подчиняется воле манипулятора. Отсюда вытекают все знакомые вам установки: «Ты обязан…», «Ты должен…», «Это твой долг…». 

Как не поддаваться на такие манипуляции? Не принимать на себя чувство вины. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться и никому ничего не должны. Если вы действительно виноваты – сделайте то, что считаете нужным, чтобы исправить это, но обязательно освободитесь от чувства вины. Если у вас есть склонность оправдываться, откажитесь от нее. Тогда манипуляторы поймут, что вас не за что зацепить, и оставят в покое.

Манипуляции с позиции жертвы 

Роль жертвы многим может показаться очень выгодной. В этой позиции человек полностью снимает с себя ответственность за происходящее и перекладывает ее на другого. Это – тоже одна из манипуляций. 

Например, семейная пара планирует отпуск. Жена очень хочет провести его на море, а муж мечтает поехать в тур по старинным городам. Жена, чтобы склонить супруга на свою сторону, занимает позицию жертвы: «Я так устаю, все держится на мне, но я даже права голоса не имею! Так хотела поехать на море, подлечиться, иммунитет укрепить… Ну ладно, как скажешь, не поедем, пусть я снова всю осень буду болеть и простужаться!». Что происходит дальше? Муж начинает жалеть ее и уже сам уговаривает поехать на море. 

Или другой пример. На работе один коллега хочет переложить на другого часть своей работы. Он входит в позицию жертвы и начинает манипулировать: «Ты такой хороший специалист, у тебя все так легко получается! А я сидел всю ночь над этим отчетом. Не хватает мне ума на него, вот если бы ты мне помог…». Роль жертвы в сочетании с комплиментами – мощная манипуляция, которая как бы обязывает человека выполнить то, чего от него хотят. 

Как не поддаться? Вовремя увидеть, что человек играет роль жертвы, и осознать, что он пытается переложить на вас ответственность. Принимать ее на себя или нет – только ваш выбор. Вы можете предложить помощь, например, подсказать коллеге, как справиться с отчетом, но не брать на себя чужую работу. 

Манипуляции с позиции борца 

В позиции борца манипулятор начинает активно давить на вас и навязывать свою волю, свое видение или свои советы. Если вы вступите с ним в «борьбу», вы потеряете много энергии и сил. Однако вы можете выбрать другое – просто отказаться от его принуждения, ведь никто не имеет права ни к чему вас принуждать. Вам не нужно оправдываться или извиняться перед ним, достаточно просто сказать «нет». 

Как пишет Вадим Зеланд, личная независимость и достоинство ценятся выше, чем сила. Поэтому вам не нужно отвечать силой борцу. Опирайтесь на собственные принципы и кредо, на свой Дух, на ощущение внутренней цельности, гармонии. Тогда вы не будете поддаваться на манипуляции, и никто не сможет вас сбить с вашего уникального пути. 

Манипуляции с позиции просителя 

Наконец, манипуляторы часто занимают позицию просителя. Они заботятся только о своей собственной выгоде и без конца просят вас помочь, подсказать, уделить им время, сделать так, как они хотят. Здесь тоже необходимо научиться говорить «нет» – без оправданий и чувства вины. 

Например, друзья просят вас помочь с ремонтом, но у вас сейчас совершенно другие цели и приоритеты, и вы чувствуете, что не хотите тратить силы и энергию на чужой ремонт – спокойно откажитесь. Возможно, ваш друг займет позицию просителя: «А помнишь, я тебе помог три года назад, когда ты меня просил? Теперь – твоя очередь». Парадигма «ты мне – я тебе» очень выгодна для манипуляций. Вы сами выбираете – соглашаться с этим или нет. Если вы видите, что вами пытаются манипулировать – вам будет гораздо проще не идти на поводу у манипулятора. 

Осознанность – ваш ответ манипуляторам 

Возможно, вы узнали себя или своих знакомых в описанных выше примерах. Если нет, то понаблюдайте за теми, кто вас окружает. Пытается ли кто-то навязать вам свою волю, активно давать советы, как лучше поступить, перекладывать на вас ответственность или вызывать чувство вины? 

Первый шаг к освобождению от манипуляций – это осознанность. Когда вы не «спите», вы видите и легко распознаете манипуляторов. Вы понимаете, какие роли они играют, и можете спокойно не поддаваться на их уловки. 

Когда вы замечаете, что человек давит на вас или провоцирует – вам уже будет гораздо проще отказаться от чувства вины и от того, что вам навязывают. Вы обретете внутреннюю силу, которая позволит вам не сходить со своего пути и действовать в согласии Тела, Разума и Души, игнорируя попытки манипуляторов увести вас в сторону. 

Повышайте осознанность – и вами никто не сможет манипулировать!

«управление новой реальностью», 3-дневный онлайн-интенсив

В какой реальности вы сейчас живёте?

Чем наполнен каждый ваш день? Переживаниями, болью и страхами? Влияет ли на вас окружающая действительность?
Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!

На программе вы:

• Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.
  
• Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.
  
• Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.
  
• Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.

«Отношения в Новых Энергиях», 2-дневная онлайн-встреча

Мы смотрим на те отношения, которые сложились в нашей жизни, будто «изнутри»: с позиции «маленького человека», который живёт в «текущем кадре» и мало что может изменить. Но ведь человек – это не только физическое тело и не только личность. Каждый из нас – это ещё Душа и Дух. 
Программа поможет вам:

• Взглянуть на себя и свои отношения с другими людьми как бы «сверху» - с уровня Духа.
  
• Погрузиться в пространство своей Души, в которой есть ответы на все вопросы.
• Открыть своё сердце и впустить в свою жизнь качественно новые отношения, наполнив их гармонией и Любовью.

Узнайте больше о программе >>>