Энергетическая практика-визуализация «Точка опоры»

Друзья, вы часто спрашиваете, как найти опору в себе. Поэтому сегодня хотим поделиться с вами эффективной практикой. 

Для этой практики вам необходимо определиться, какую ситуацию вы будете прорабатывать. Это может быть какой-то момент вашей нестабильности, что-то, что вас цепляет. Если есть желание, поделитесь в комментариях: что это за ситуация? 

Практика состоит из двух частей. Первую часть вы будете выполнять стоя, а вторую – сидя. Прежде, чем начать, убедитесь, что вам комфортно и вы можете уделить этому процессу 15 минут своего времени. 

Всем успешной практики! И будем благодарны вам, если поделитесь своими впечатлениями в комментариях.