Практика "Взгляд Смотрителя"

Прямо сейчас предлагаем вам выполнить эффективную практику для активизации внутреннего Смотрителя. Если вы проведёте её правильно, то не только повысите осознанность, но и получите значимые для вас инсайды и найдёте простые способы решения сложных проблем.

Поставьте таймер на 10 минут, сядьте в удобное кресло и быстро, не задумываясь, выпишите на лист бумаги все ситуации, которые сейчас есть в вашей жизни и которые,по тем или иным причинам,вы не можете контролировать. Я говорю о тех ситуациях, которые влияют на вас деструктивно: приводят в состояние раздражения и дискомфорта, вы чувствуете себя обманутым, потерянным, брошенным и не можете найти выход. В течение этих 10-ти минут нельзя останавливаться: не раздумывайте долго, ищите, пишите.

По звонку таймера заканчивайте писать, пересядьте в другое место и внимательно прочитайте всё, что вы написали. Теперь представьте, что это не ваши записи и не ваша жизнь. Как будто вы - аспирант, которому дана задачка по логике: найти во всех записанных ситуациях что-то общее, то, что проходит через все эти истории красной нитью, например, определённая позиция в маятнике или привычка во всех бедах обвинять обстоятельства и окружающих.

И сейчас вам необходимо решить и записать, что бы вы порекомендовали этому человеку изменить, что привнести в свою жизнь, а с чем попрощаться навсегда. Пишите эти советы отстранённо, как будто вы обращаетесь к герою прочитанного рассказа, а не к себе самому. К вам эти ситуации не относятся, а значит, вы не вовлечены в них. Вас попросили просто, с логической точки зрения, сказать – что нужно делать этому человеку, чтобы такие ситуации в его жизни не повторялись.

Закончив анализировать, снова сядьте на то место, где вы начинали практику. Вы возвращаетесь туда, к себе настоящему, с уже полученными ответами и рекомендациями. Теперь выбор за вами: если вы хотите и дальше стучаться в закрытые двери и бегать по кругу, получая только опыт, а не результаты, и продолжать жить на том же уровне, где вы есть сейчас – продолжайте делать то, что делали раньше. Но если эта ситуация – действительно крайняя точка для вас, то пришло время осознать её с позиции Смотрителя и сделать выводы, в чём как раз и помогает эта практика. Это самый верный способ понять, как вы можете помочь самому себе, и разрешить все вопросы, которые терзают вас уже очень давно. 

Если вы не видите корня проблемы в себе самом, и у вас всегда во всём виноваты другие – может быть, стоит потратить время на развитие внимания и осознанности, проделать определённую работу над собой, чтобы узнать себя лучше и овладеть инструментами Трансерфинга по формированию желаемой реальности?..

Поделитесь в комментариях, была ли полезна вам эта практика и что вы увидели?