Сравниваю себя с другими: как сфокусироваться на себе?

Вопрос: 

Достаточно долго я занималась самокопанием. И только недавно осознала, как это все-таки ошибочно и уже не работает в Новой реальности. Потому что накопала себе кучу программ, научилась осознавать в себе все эти триггеры, реакции. Но ещё год назад поняла, что это уже не имеет никакого смысла, потому что я ещё как будто глубже закапываюсь. Кормлю своей энергией эти программы, они набирают силу. И тут я поняла, что мне нужно осознать одну из своих самых главных программ, которая больше всего мне сейчас мешает жить, прямо портит настроение.

Поняла, что с самого детства я постоянно сравниваю себя с другими людьми. И, как правило, не в свою пользу. То есть, если я вижу у людей то, что я хочу, а у меня этого пока нет, я сразу впадаю в уныние, становится очень грустно, пропадает мотивация что-либо делать, силы уходят. Хотя я уже поняла, что это все иллюзия, я не знаю, как эти люди живут на самом деле. Но дошло до абсурда, что я порой даже незнакомым людям завидую. И как мне подсказали, я просто построила какую-то иллюзорную картинку, что все вокруг успешные, что все должны быть богатыми, красивыми. Я как бы подсела на этот маятник, и меня хорошо "раскачало": я как бы тоже хочу быть успешной и совсем забыла про себя, про свою Душу.

Сейчас учусь возвращаться к себе: а что Я хочу? Что сделает меня счастливой? Нужен ли мне вообще этот успех? Получаю ответы, работа идёт, но я всё равно ещё ловлю на себе эти реакции: увижу женщину моего возраста на дорогой машине - и сразу: "Да что ж такое! А я?" Возникает такая иллюзия, будто другим все проще достаётся, чем мне. Как будто у меня, возможно, какой-то запрет на счастье, на богатство, я не могу себе этого позволить. Как выйти из этой программы? Как наконец-то мне обратить внимание на себя и быть сфокусированной на себе, на своей жизни?"

Ответ: 

В рамках психологии мы бы действительно начали "копать прошлое", искать корни зависти, разбирать детские травмы. Но в Трансерфинге подход совсем иной.

С точки зрения Трансерфинга ни прошлого ни будущего, по сути, не существует: прошлого УЖЕ нет, будущего ЕЩЁ нет. Есть только настоящее — точка, из которой мы творим свою реальность. Время — это вечность, и когда мы начинаем действительно глубоко вникать в эти темы, мы обретаем свободу от привязок прошлого. Мы можем создавать свое прекрасное будущее – то, которое хотим по-настоящему - прямо из настоящего. 

Да, мы все родом из детства. И не только из детства, а еще и из прошлых жизней, и карма как причинно-следственная связь, действительно, существует. Но, как сказал Вадим Зеланд, "хотите карму – будет вам карма". То есть, только вы решаете, быть ли вам привязанным к "карме", к травмам детства и т.д.

Вопрос не в том, чтобы бесконечно разбирать свои программы, а в том, чтобы пробудиться и выйти из них. И схема здесь одна – что с завистью, что с ненавистью и любыми другими негативными эмоциями и программами: нужно проснуться и осознать, что мы пришли сюда, в эту дуальную реальность - с ее плюсами и минусами, сравнениями и оценками – чтобы всё это познать, чтобы получить опыт. 

Но сейчас наступает следующий этап: мы можем пробудиться посреди этого опыта и сказать: всё, достаточно. Ведь мы наблюдаем все эти разнообразные явления уже не одну жизнь. Загвоздка лишь в том, что мы этого не помним. "Стертая память" не дает нам применить пройденный опыт и сказать: "Ну я же уже такое проживал(а)! Больше мне не нужно". Это тоже неслучайно – чтобы вспомнить, мы должны именно проснуться и осознать, кто мы вообще такие, как мы хотим жить и куда идти. Вот и посмотрите из осознания, что с вами происходит.

Когда вы завидуете женщине на дорогой машине, вы подключаетесь к маятнику, начинаете транслировать энергию зависти и сливаете свой жизненный ресурс. Не себе, а ей – той, которой завидуете. С ней все будет в порядке. А вы остаетесь с опустошенностью, непринятием себя, унынием.

Не нужно уговаривать себя "не завидовать". Нужно осознать, что такое зависть и зачем она вам. Ведь осознание — как свет в темной комнате: когда вы его включаете, вы начинаете видеть, где что находится и куда вам идти. Осознайте, что зависть - это всего лишь программа. Она не имеет отношения к вам как к истинной сути - только к вам как к личности в момент, когда вы к этой программе подключились. А мы легко подключаемся к разным программам, потому что мы среди них живем. Система ими буквально "напичкана".

Тогда что нужно сделать, чтобы выйти из программы? – Нужно управлять вниманием. Когда вы ловите себя на зависти - например, увидели красивую девушку на машине, - переведите фокус внимания на себя: "А как Я хочу жить? Какой я вижу себя, если я реализую то, что хочу?" Можно сделать чувство зависти маркером того, что нужно перевести внимание на себя, спросить себя: "Чего еще я для себя не сделала? Что я могу и хочу сделать для себя?" Вспомните своё намерение. Если у вас его нет либо оно вас не вдохновляет, значит пора найти такую цель, которая будет для вас таким маяком. Когда человек увлечен своей целью, ему становится просто неинтересно кому-то завидовать.

Почувствуйте свою силу. Самое простое, что можно сделать для этого – увидеть и выписать свои достоинства. Но здесь тоже нет смысла притворяться перед собой: выписывать те свои качества, которые вы не чувствуете: "Ну да, вроде бы у меня красивые глаза, но..." Найдите те достоинства, которые действительно ценны для вас. В каждом из нас столько прекрасного! Мы просто чаще всего не видим этого потому что опять же подключены к программам.   

Отключиться от них просто: вы делаете это, когда вспоминаете себя, когда управляете вниманием и ставите намерение. Когда растождествляетесь со своими негативными состояниями, просто наблюдая и осознавая их, но не "закапываясь" в поиск причин.

Если же вы вдруг опять начинаете "закапываться", то в этот момент остановите себя. Скажите себе: "Стоп. А туда ли я сейчас иду?". В первое время для этого, возможно, придется подключать силу воли. Но постепенно вы привыкнете не ходить туда, где вас "раскачивает". Научившись постоянно перемещать свое внимание на то, как вы хотите жить, на себя, вы просто не захотите смотреть на других. У вас отпадет потребность завидовать. 

Поэтому переводите фокус на себя, на свой новый манекен (см. технику вхождения в манекен), на то, как вы хотите жить. Регулярно практикуйте. Проблема лишь в том, что мы начинаем что-то делать на вдохновении, а потом приходит первая же проверка — и мы снова скатываемся к прежнему состоянию, забываем практики и думаем: "Наверное, мне ничего не поможет". Вставайте в свою силу и действуйте. Всё возможно.