Введите навык управления вниманием на уровне привычки!

Действительно ли вы владеете своим вниманием? Есть ли у вас оно на уровне не знаний, а навыка, привычки, почти автоматического действия на каждый день?

Нас всех в детстве научили здороваться. Теперь представьте, что вчера вы пришли на работу и со всеми поздоровались. А сегодня – забыли. А завтра с этими поздоровались, а с этими – опять забыли. Можно ли в таком случае говорить о том, что у вас есть навык здороваться? – Конечно, нет. Вы просто знаете о нем, но не ввели его в привычку.

Так же – с управлением внимания. Многие думают, что управляют своим вниманием. Но посмотрите даже не на свою жизнь – на свой день. Бывает ли, что вы позвонили подруге, – а через полчаса очнулись, нагруженные ее проблемами, и сами не поняли, как вас так затянуло, – вы же хотели просто душевно пообщаться? Или вы собирались сделать зарядку с утра, даже встали пораньше, но за чаем вдруг вспомнили, что хотели купить себе коврик для фитнеса, полезли в интернет-магазин, а там... Про зарядку вспомнили вечером.

Признайтесь себе честно, как много таких моментов у вас в течение дня? Видите ли вы, какие маятники уводят ваше внимание? И что тогда происходит с вами? Вот вам "дали" с утра определенный энергетический ресурс на вашу жизнь, на ваши цели. Как вы его потратили? Вложили ли вы его в то, что для вас ценно? Или уснули в одной, двух, десятке ситуаций – и "промотали" свою энергию на чужие цели и ценности?

А представьте теперь, что так происходит изо дня в день, и вы никак не можете прийти к своим жизненным целям. Вы хотели бы больше заниматься своим хобби, – а вместо этого тратите свое свободное время на просмотр новостей. Вы хотели бы любви и радости, но постоянно "зависаете" вниманием в прошлых отношениях, переживая, почему, за что, и кто виноват. Вы решили найти новую работу с нормальным графиком, но продолжаете втягиваться в бесконечные авралы, и каждый день "забываете" даже посмотреть вакансии.

Осознайте, так и будет продолжаться – вы по сути будете терять свою жизнь, пока вы не управляете своим вниманием. А если вы можете "держать" внимание только иногда, но это не стало для вас навыком, значит, и результаты в Трансерфинге у вас будут весьма слабые. Вот откуда вопросы, с которыми многие из вас приходят на вебинары: лень, откаты, "не работает техника", "тут получается, там не получается", "знаю, что делать, но не делаю".

Как только вы по-настоящему освоили управление вниманием, вас перестают дергать любые маятники. Они просто не могут вас зацепить. Вы их видите и говорите: "Стоп! Мне туда не нужно. Я иду в другую сторону".

Как только вы владеете своим вниманием, вы перестаете жить в прошлом потому что четко видите: для моих целей мне нужно учиться слышать Душу, задавать намерение, а обиды на не очень счастливое детство мне не помогут.

Как только вы управляете своим вниманием если не всю, то большую часть своего дня, вы действительно начинаете жить той жизнью, к которой вы стремитесь.

Напишите, как у вас с навыком управления внимания?
1 – успешно управляю, не более пары мелких ситуаций в день, где "засыпаю"
2 – управляю, когда всё спокойно, как только проблемы, теряю внимание
3 – то управляю, то забываю
4 - только иногда "выныриваю" из сна
5 – сплю беспробудно