"Как убрать страх, что не смогу обеспечить семью?"

Вопрос:

"У меня появился жуткий страх, что я не смогу обеспечить семью. Днём я чувствую уверенность, составляю резюме, рассылаю его, вижу, куда я иду. Но по утрам, когда открываю глаза, меня накрывает паника: боюсь, что не найду работу, не смогу оплатить учёбу детей, не справлюсь. В течение дня я могу себя отловить, а утром — нет, я просыпаюсь уже в этом состоянии, и первые полчаса-час никак не могу из него выбраться. Почему так и что можно сделать?"

Ответ:

Утро — это как начало новой жизни после сна, который часто называют "маленькой смертью". Это момент, когда жизнь возобновляется и нам даётся новая энергия, сила для нашей реализации. Но если вы ещё не чувствуете свою силу, если не умеете с ней совладать, то эта энергия не используется, а блокируется подсознательным страхом — старой программой, в которой вы долго жили.  

Вы просыпаетесь, и вместо того чтобы жить в новой энергии, неосознанно включаете привычный паттерн: "Я не смогу", "У меня не получится", "Я не знаю, кто я", "Я останусь без денег, дети будут голодать". Это не имеет отношения к вам настоящей — это просто привычка так реагировать, старая роль, к которой вы привыкли.

Что с этим делать? 

Первое: осознать, что это программа, которая не имеет отношения к вам новой – это просто привычка. Как только вы её осознали, вы уже не в ней, вы над ней. 

Второе: добавить действие. Если вас накрывает страх– неважно, утром ли или в любое другое время дня – необходимо отловить его и сразу же сделать конкретное действие по направлению к своей цели. Или, по крайней мере, задать то, что вы хотите, почувствовать свою силу – и после сделать это действие. Вы сделаете это один раз, сделаете второй раз – и постепенно избыточный потенциал уйдет, страх отступит, а вы почувствуете больше силы в себе. 

Можно действовать и по-другому. Вот к вам пришёл с утра страх – если трудно отловить этот момент, тогда не пытайтесь его как-то отслеживать, анализировать. Встаньте и сделайте физические упражнения: зарядку, разминку - любое движение, которое переключит внимание с мыслей на тело. Через тело мы способны убирать избыточные потенциалы очень быстро. 

Третье: можно использовать "инверсию реальности". Этот прием подробно описан на нашем сайте. 

Вы уже в состоянии страха — тогда утрируйте его, доведите ситуацию до абсурда. Выделите 15 минут и специально, нарочито бойтесь, плачьте, ужасайтесь тому, что может произойти в будущем. Инверсия помогает обнулить негативное состояние и разблокировать энергию. 

И четвёртое: после того как вы сделали физическое действие или инверсию, задайте своё намерение. Встаньте в свою силу. Направьте внимание на то, что вы хотите создать, а не на то, чего боитесь. 

Осознание страха, физическое действие и инверсия помогут вам прожить этот утренний пик и с каждым разом чувствовать себя увереннее. Вы уже научились не поддаваться страху в течение дня - теперь научИтесь встречать его по утрам и не то, что побеждать, а осознанно извлекать из него пользу, убирать избыточный потенциал и еще больше ощущать в себе свою силу.