Эффективное движение по В. Зеланду

Проблемы со здоровьем, по большей части, возникают вследствие малоподвижного образа жизни. Недаром сказано: жизнь – это движение. Не будет достаточной подвижности, жизнь будет угасать. Поэтому двигательную активность следует установить В ПЕРВЫЙ ПРИОРИТЕТ своего существования, во всех возможных формах: гимнастика, прогулки, физкультура, игры, фитнес, спорт.

Однако не всякая двигательная активность гарантирует здоровое развитие. С одной стороны, мышцы необходимо тренировать, чтобы держать их в тонусе. С другой стороны, чрезмерные и неграмотные нагрузки изнашивают организм. Здесь требуется соблюдение разумного баланса. Упражнения следует подбирать и выполнять так, чтобы движение было эффективным.

Одновременно с выходом книги Вадима Зеланда «Трансерфинг себя», на сайте Трансерфинг Центра появилась специальная страница, посвященная системе «Эффективное движение», которая подробно описана в книге. Теперь вы можете выполнять все комплексы «эффективной работы с телом» самостоятельно, но с наглядными пояснениями опытного тренера.

По просьбе Вадима Зеланда видеоуроки записал для вас тренер по телесно-энергетическому направлению Евгений Самарин. В видео Евгений не только показывает упражнения, но и поясняет, как правильно их выполнять, на что обращать внимание. Также на странице представлена видеопрезентация самой системы и подробно описаны её принципы.

Видеоуроки объединены в 6 тематических комплексов:

1. Базовые упражнения
2. Упражнения для спины
3. Упражнения для шеи
4. Суставная гимнастика
5. Упражнения на фитболе
6. Энергетическая гимнастика

Начинайте тренироваться и повышать свой энергетический уровень прямо сейчас, не откладывая эту цель в долгий ящик! Это открытый проект, поэтому вы можете заниматься сами и приглашать своих родных и друзей.

Обратите внимание на информацию по противопоказаниям и возможным ограничениям в описании упражнений.

На программах Трансерфинг Центра мы будем и дальше уделять много внимания совершенствованию тела, как аватара для нашего Духа. Телесно-энергетические практики стали уже непременной частью любой нашей выездной программы.

Когда наше тело натренировано и одновременно расслаблено, то и энергетические потоки оно способно проводить свободно, что позволяет эффективно работать с энергиями Нового времени!