Зарядка с функциональными петлями TRX + Видеоурок
Эти упражнения помогают проснуться и как следует провести последующий день. Многие из вас видели функциональные петли TRX в фитнес-клубах, но, вероятно, не совсем понимают, что с ними можно делать. Несколько советов по этой теме помогут вам.
Начинаем с вытяжения корпуса, далее продолжаем более активные различные выпады, простейшие приседания, и переходим к подтягиваниям, отжиманиям и «прыжок пантеры». В завершении зарядки обязательно сделайте небольшую растяжку и восстановите дыхание. А дальше можно смело наслаждаться жизнью, где бы вы не находились!
Смотрите видеоролик, в котором тренер по Трансерфингу реальности Евгений Самарин расскажет и покажет как с помощью функциональных петель TRX пробудить, разогреть тело и зарядиться энергией на целый день.
Видео: Зарядка с функциональными петлями TRX
В этом видео Евгений Самарин расскажет и покажет, как с помощью функциональных петель TRX пробудить, разогреть тело и зарядиться энергией на целый день.
