Смотрите видеоролик, где с помощью мультипликации, очень доступно объясняется выполнение техники «Генератор намерения».

Как выполнять практику? Согните руки в локтях и держите их перед собой. Подвигайте руками и в скором времени вы почувствуете лёгкое сопротивление между ними, будто сжимаете надувной шарик. Обратите внимание на ощущения в голове...