Как сопереживать людям, не истощаясь?

Как же быть? Не наращивать же толстокожесть и становиться равнодушным к чужим страданиям? Как сопереживать людям, не теряя себя, не подтачивая свою жизнь принятым на себя негативом, оставаясь на высоких вибрациях? Разберемся на примере истории, которая произошла с Ольгой.  

Оля ехала в поезде и оказалась в одном купе с женщиной, которая ухаживает за 20-летней дочерью с тяжёлым врожденным заболеванием.

– Я вошла в купе и увидела, можно сказать, "существо": несоразмерно большие голова, грудная клетка и тоненькие, как веревочки, ручки и ножки, свисающие с полки, - рассказывает Ольга. - Не знаю, сохранился ли интеллект и вообще сознание у девушки – она произносила только одно слово   – "мама". Больше ничего.

Понятно было, что все 20 лет мать растит этого ребенка без выходных и отпуска, без надежды на улучшение. С женщиной ехал и её 16-летний сын, брат девушки – здоровый, полный сил, только начинающий жить, но вся его жизнь, похоже, тоже подчинена жестким ограничениям: дома больная сестра, а он – единственный помощник мамы. Но как ни старался он помогать в поезде, мать постоянно срывалась на нём, предъявляла претензии. И весь этот негатив происходил на глазах у Ольги.

– Это была самая ужасная поездка, – делится она. – Я чувствовала и сострадание, и боль, и желание помочь. И вместе с тем, мне было тяжело – от того, что люди проживают такое, от негатива, который изливался из этой женщины, от сочувствия к её сыну.

В ситуации, в которую попала Ольга, обращают на себя внимание два момента. Первый – это избыточный потенциал, который возник, когда Оля еще на этапе покупки билета очень захотела, чтобы ей попались в купе самые замечательные соседи.

Второй – стоит задуматься, какой урок могла бы извлечь наша героиня из ситуации в поезде. Вероятно, урок о том, как сопереживать другим людям. Ведь можно включаться и сопереживать очень по-разному.

Если мы отождествляемся с чужой ситуацией, чувствуем боль другого как свою – в эмоциях, мыслях, теле, – тогда нас ждет усталость, тревога и ощущение бессилия.
Это никак не помогает людям, попавшим в беду, а лишь истощает нас, сочувствующих.

Таков путь многих гиперчувствительных людей, которые неосознанно включаются своей энергией в горести других. И это путь - через Личность, через Эго. Но если мы на связи со своим Духом, мы чувствуем свою силу и наблюдаем за ситуацией с уровня Духа, тогда мы, действительно, можем помочь.

Для этого мы не включаемся напрямую в жизненные передряги людей, - мы видим, что да, такова их реальность, и принимаем этот чужой опыт с уважением. Мы направляем им внутреннее сострадание, любовь и Свет. И если у нас это получается, тогда та же измученная мать может почувствовать свою внутреннюю силу и начать общаться со своим сыном по-другому. А в безнадежно больной дочери увидеть не наказание, а выбор своей Души и возможность для прохождения мощного духовного опыта.

Во втором случае мы не становимся чужим страданием, не уходим в сумрак из своего Света, - мы остаёмся в своей целостности. Но посылая другому не бесполезную жалость, а тепло, принятие и Свет нашей Души, мы пробуждаем в нём его собственную силу Духа, с которой он пройдет любые испытания и духовно вырастет.  

Татьяна Самарина рассказывает о собственном опыте такого сопереживания через силу Духа. Однажды она стала свидетелем последствий страшной аварии: молодой человек, мотоциклист, лежал на асфальте без движения. Вокруг уже было много людей, - очевидно, что физически помогать - звонить в скорую и МЧС - смысла не было. Погиб ли он на тот момент или находился без сознания, она не знала. Но вдруг почувствовала внутри себя поток мощного Света, который она направила на лежащего человека.

Свет окружил его как кокон. А внутри Татьяны родились слова к божественным силам о том, что если мотоциклист жив, то помогите ему исцелиться. А если нет, то помогите ему перейти в другую мерность. Далее мысли начали расширяться на близких и родных пострадавшего человека, Свет и любовь были направлены им – тем, кому предстояло проживать эту тяжелую ситуацию.

– В этот момент я остро чувствовала ту разницу, когда к состраданию подключается Дух, а не Личность. – рассказывает Татьяна. - Там нет жалости, нет изнуряющей боли, которую ты чувствуешь как свою. А ведь раньше это было моей особенностью – я была сверхчувствительна к боли другого человека, даже на расстоянии. Сейчас тоже, хотя в меньшей степени.

Но этой ситуацией мне словно еще раз показали: можно включаться в чью-то беду, трагедию с позиции Личности – и, условно говоря, умереть с этим парнем на асфальте. А можно из состояния Духа окутывать человека своей энергией и направлять ему эту помощь, этот Свет – без отождествления, без перенесения его личной трагедии на себя. И тогда вы становитесь, действительно, полезны.

Итак, когда вы сталкиваетесь с чужими болезненными ситуациями, где вы не в состоянии поддержать и помочь физически, и вы начинаете сопереживать, спросите себя: я включаюсь сейчас как личность - или с уровня Духа? В первом случае вы увеличиваете чужую боль, не снимая её с человека, но беря и на себя тоже. Во втором - даёте человеку опору и поддержку, не теряя своей опоры. Научиться этому, по всей вероятности, и призывала нашу героиню Ольгу ситуация в поезде.