Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы, как переключать своё внимание

В этой мы статье мы расскажем о том, как освободить свою голову от навязчивых мыслей. 

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Почему это необходимо делать? Если у вас в голове хаос, «каша» из всевозможных навязчивых, тревожных, опустошающих вас мыслей – вы вносите ее в свою реальность. Ведь в Трансерфинге мы формируем реальность своей трансляцией. А какая может быть трансляция у человека, который в течение дня постоянно прокручивает в сознании негативные, назойливые мысли?

Нам часто присылают вопросы: как быть, если я вхожу в центр осознания, но не могу задать целевой кадр, потому что к нему примешиваются разные мрачные картинки? Все начинается с вашей головы, с ваших мыслей. Если вы транслируете негатив в свой целевой кадр, вы можете получить совсем не то, что хотите. Вот почему необходимо уметь справляться со своими мыслями.

«Мои мысли – мой выбор!» (Татьяна Самарина)

  Видео: Как избавиться от навязчивых мыслей? Советы, как переключать своё внимание 

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает о способах избавления от навязчивых мыслей, а также даёт советы по переключению своего внимания. 



Как справиться с навязчивыми мыслями?

Если вы ранее интересовались темой освобождения своего ума от лишних мыслей, то наверняка знаете множество различных способов, например, медитация, остановка внутреннего диалога.

Необходимо не избавляться от назойливых мыслей, а сфокусироваться на том, чтобы успокоить свой ум, обрести внутреннюю гармонию, занять позицию Смотрителя.Конечно, этим хорошо заниматься, и это дает свои результаты, однако я хочу посмотреть на эти процессы с другой стороны. Мыслей у нас огромное количество, и контролировать каждую достаточно сложно. И тем более сложно – совсем избавиться от них. 

Ведь в тот момент, когда мы начинаем бороться с навязчивыми мыслями, пытаться подавить их, отогнать прочь, они наоборот начинают еще больше лезть в голову и овладевать нами. Когда нам говорят: «Не думайте о голубой обезьяне», это не работает, мы наоборот начинаем все время о ней думать. 

Поэтому мы предлагаем вам не избавляться от назойливых мыслей, а сфокусироваться на том, чтобы успокоить свой ум, обрести внутреннюю гармонию, занять позицию Смотрителя. Да, иногда это сложно, ведь мы живем в системе, которая диктует нам свои правила и порядки. Нам фактически загружают в голову негативные мысли: мы их вылавливаем из пространства вариантов и принимаем за свои собственные.

«Как во сне, так и наяву – вы внутри кино, вас несет в потоке сценария. Вы себе не принадлежите, поскольку вам не принадлежит ваше внимание». мНо это – не более чем мысли, прописанные в сценарии. И, когда вы варитесь в этих мыслях, вы, как говорит Тафти, погружены во внутренний экран внимания. Вы становитесь спящим персонажем кинокартины, упускаете возможности, сбиваетесь со своего уникального пути и не можете задавать реальность. Потому что ваше внимание уже занято. 

«Как во сне, так и наяву – вы внутри кино, вас несет в потоке сценария. Вы себе не принадлежите, поскольку вам не принадлежит ваше внимание» (Вадим Зеланд, «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине»)
Осознайте, чем забита ваша голова, куда направлено ваше внимание. Если оно вам не принадлежит, оно направляется куда-то просто по привычке. А большинство людей привыкли направлять внимание именно на негатив.


Как наблюдать за своим вниманием и переключать его? 

Совет 1. Меняйте свое состояние

Осознайте, что вы не мыслями должны управлять, а менять свое отношение к ситуации. Когда вы меняете отношение к ситуации, меняется ваше состояние, и вы уже можете выбирать: какую мысль развивать, а какую – отпустить. 

СОВЕТ 1. Меняйте своё состояниеСОВЕТ 2. Переводите внимание на то, что вас радует

Совет 2. Переводите внимание на то, что вас радует

Если вы замечаете, что ваше внимание направлено на навязчивые, неприятные вам мысли, на проблемы и переживания – переводите его на то, что вы хотите получить в итоге, на то, что вас радует и вдохновляет. 

Совет 3. Наблюдайте за своими мыслями

СОВЕТ 3. Наблюдайте за своими мыслямиСтаньте наблюдателем за своими мыслями. Позволяйте им быть, но не включайтесь в них эмоционально. Когда вы находитесь в позиции Смотрителя, вы способны просто наблюдать за «мыслемешалкой» в своей голове, не попадая под ее власть. 

Попробуйте это сделать уже сегодня. Вот вы заметили, что у вас в голове появились ненужные мысли, которые вас беспокоят. Займите позицию Смотрителя и понаблюдайте со стороны за собой, который думает и развивает эти мысли. 

Устройте индульгенцию вашим мыслям – разрешите им быть, дайте им возможность «выговориться», позвольте им провести с вами целый час. Осознанно уделите им внимание. Пусть они приходят к вам, а вы будете за ними наблюдать, не включаясь в них эмоционально. 

Подведем итоги. Не пытайтесь избавляться от навязчивых мыслей, не боритесь с ними, не подавляйте их, не контролируйте. Вместо этого – выбирайте другое отношение к ситуации, наблюдайте за своими мыслями и эмоциями и управляйте вниманием, переводите его с проблем – на ваши цели, на то, что вы хотите получить. И тогда назойливые мысли перестанут вас беспокоить.


 Как перестать всё анализировать? 

Фрагмент открытого вебинара «Каков сценарий вашей Души?»

В данном видео Татьяна Самарина отвечает на вопрос участницы вебинара: «Как перестать всё анализировать? Голова часто мешает, не понимаю, как прийти к слиянию разума и души» 



«управление новой реальностью», 3-дневный онлайн-интенсив

В какой реальности вы сейчас живёте?

Чем наполнен каждый ваш день? Переживаниями, болью и страхами? Влияет ли на вас окружающая действительность?

Управление новой реальностью, онлайн-интенсив

Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!

На программе вы:

  • Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.

  • Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.

  • Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.

  • Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.

Станьте активным Творцом в создании новой жизни на Земле!

Узнайте больше о программе >>>


предновогодняя программа-ритуал «АРТЕФАКТ – ПОДАРОК ВЫСШЕГО «Я»», онлайн-встреча

Наступает новый год – время магии, волшебства и таинства, а самое главное – это время перемен. В новом году вам предстоит сбросить все тяжёлые энергии трёхмерной реальности, которые ещё остаются в вашей жизни и мешают двигаться дальше.

Артефакт - подарок высшего Я, новогодняя программа-ритуал«Если в материальный объект вложить намерение, он из безжизненного куска материи превращается в предмет Силы, который в тонком мире уже становится видимым» (Вадим Зеланд «Взлом техногенной системы»)

На праздничной предновогодней программе вы:

  • Получите главный подарок – артефакт от вашего Духа или высшего «Я»
  • Совершите привязку подарка к материальному предмету
  • Зарядите энергией артефакт, который послужит реализации вашего намерения и поможет обрести силу в своём Духе

В ваших руках окажется мощный инструмент, который будет способствовать созданию желаемой реальности в следующем году!

Узнайте больше о программе >>>








У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...