Что делать, если трудно сосредоточиться? + видео

Что делать, если трудно сосредоточиться?Вопрос:

Трудно сосредоточиться. Мысли гуляют туда-сюда. Что делать? Как достичь ясности ума, сознания?

Ответ:

«Из-за переизбытка информации большинство людей засыпают все глубже. Если вы смотрели фильм «Матрица», должно быть понятно. Только вместо присосок к людям подключены всевозможные информационные каналы». Вадим ЗеландДействительно, среди информации, которая выплескивается на нас со всех сторон, бывает очень трудно сосредоточиться и сохранять ясность сознания. Телевидение, интернет, социальные сети захватывают наше внимание, даже алгоритмы социальных сетей работают так, что новостная лента быстро сменяется и вы не успеваете дочитать до конца то, что выхватил взгляд. На работе – рутина, повторяющаяся изо дня в день, дома – новости, или любимый сериал, и долгожданное «ну наконец-то я расслаблюсь после работы». И каждый день похож на другой.

Следует ограничить поток входящей информации. Из-за переизбытка информации большинство людей засыпают все глубже. Если вы смотрели фильм «Матрица», должно быть понятно. Только вместо присосок к людям подключены всевозможные информационные каналы.  (Вадим Зеланд, ответы на вопросы читателей), источник
 

И вот мы уже не замечаем, что постепенно превращаемся… в манекен. Мы ходим, общаемся, делаем какие-то дела, изо дня в день повторяя одинаковые действия, но при этом глубоко спим.

Если мозг работает по большей части на прием информации, нежели на ее генерацию и креатив, происходит «ОЖИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ» – оно засыпает. Люди теряют ясность мыслей, голова как в тумане, многие находятся буквально в невменяемом состоянии, как во сне, действуя на автомате, на автопилоте, как манекены сновидений. (Вадим Зеланд, ответы на вопросы читателей), источник
«Если мозг работает по большей части на прием информации, нежели на ее генерацию и креатив, происходит "ОЖИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ" – оно засыпает». Вадим Зеланд«Люди теряют ясность мыслей, голова как в тумане, многие находятся буквально в невменяемом состоянии, как во сне, действуя на автомате, на автопилоте, как манекены сновидений». Вадим Зеланд

   Именно поэтому Тафти называет нас улитками. Ведь чем, по сути, мы отличаемся от них, когда живем такой жизнью?

А вообще, чем вы лучше улиток? Противных, скользких улиток? Которые на все внешние раздражители реагируют одинаково примитивно. Убирают рожки, прячутся в домик... Вот и ваша судьба, предопределена настолько же, насколько вы сами предсказуемы. («Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине». Вадим Зеланд)

Обидно звучит? Очень. Однако Тафти своими словами пытается нас растормошить, пробудить, ее слова действуют как шоковая терапия.

Так что же в таком случае делать?

1) Для начала осознайте свое состояние, задайте себе вопросы: где я сейчас? Что я сейчас делаю? Зачем мне это?

«Все то время, пока не задаетесь вопросом, где вы и кто вы, – вы абсолютно так же невменяемы, как персонажи кино или сновидения». Вадим Зеланд.«Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине»Все то время, пока не задаетесь вопросом, где вы и кто вы, – вы абсолютно так же невменяемы, как персонажи кино или сновидения. («Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине». Вадим Зеланд)

Войдите в центр осознания, когда вы одновременно находитесь «внутри» и «снаружи» ситуации. Понаблюдайте за своими мыслями, чувствами, эмоциями, ощущениями. Это простая, но эффективная практика позволяет находиться в моменте «здесь и сейчас» и объективно оценивать, чем занято ваше внимание, помогает вернуть ясность сознания. Чтобы не засыпать в рутине, поставьте себе напоминания на телефон с этими вопросами. Распределите их на целый день с разными промежутками времени, и когда прозвенит сигнал, он напомнит вам об этих вопросах и поможет «проснуться», если вдруг вы увязли в рутине.

Читайте подробно, как возвращать свое внимание в центр осознания, в статье «Центр осознания в техниках Тафти. Как в него войти?»

 

2) Кроме практики вхождения в центр осознания, вернуть ясность мыслей помогают физические нагрузки, долгие активные прогулки на свежем воздухе в парке, любая физическая активная деятельность. Главное, чтобы эти нагрузки были регулярными. Попробуйте, и вы заметите, как проясняется в голове, у вас появляется энергия творить и действовать, вас переполняет творческая энергия и хочется воплощать в жизнь все свои идеи.

Итак, входите в центр осознания, возвращайте себя в момент «здесь и сейчас» вопросами «где я сейчас нахожусь, где мое внимание?» и «что я сейчас делаю», подключите физическую активность, и вы достигнете ясности мыслей и сознания. 


видео: Что делать, если трудно сосредоточиться? 

В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, как достичь ясности ума, если трудно сосредоточиться, а также делится советами, как «пробудить» своё сознание и вернуть внимание. 



«ТАФТИ. Задание реальности. новый уровень», онлайн-встреча (в записи)

ВТОРОЙ ВЫХОД ТАФТИ ЖРИЦЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!Тафти. Задание реальности. Новый уровень, онлайн-встреча 
ВЫ ЗНАКОМЫ С ТАФТИ?
ВЫ СЛЫШАЛИ О ТАФТИ?
ВЫ ВОСХИЩАЕТЕСЬ ТАФТИ?

Задание реальности – это не волшебство, а конкретная и целенаправленная работа по созданию своего желаемого будущего!

На программе вы:

  • Увидите Тафти жрицу в прямом эфире и вместе выполните практики – зададите свою реальность.
  • Освободитесь от проблем старой реальности и перейдёте на новый уровень сознания и жизни.
  • Вы войдёте в состояние Лады и наполните свой мир гармонией, красотой и любовью.
  • Вы вернёте веру в свои силы и унесёте с собой ощущение: «Я всё могу!» Научитесь задавать свою реальность!
Задание реальности – это мощная практика, которую вы выполните вместе с Тафти прямо на вебинаре!

Узнайте больше о программе >>>


«управление новой реальностью», 3-дневный онлайн-интенсив

В какой реальности вы сейчас живёте?

Чем наполнен каждый ваш день? Переживаниями, болью и страхами? Влияет ли на вас окружающая действительность?

Управление новой реальностью, онлайн-интенсив

Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!

На программе вы:

  • Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.

  • Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.

  • Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.

  • Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.

Станьте активным Творцом в создании новой жизни на Земле!

Узнайте больше о программе >>>








У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...