Как замедлить время в отпуске?

Вопрос: 

"Сейчас сезон отпусков, пакуешь вещи и едешь куда-нибудь. И такое ощущение, что время пролетает настолько быстро, что уже обратно распаковываешь чемоданы. Всё началось с подобного сна пару лет назад и перешло в реальность. Как замедлиться? Поездками наслаждаюсь, отдых, как правило, активный, горы, море, леса. Сейчас я в очередном отпуске и хочется замедлить это". Анастасия

Ответ: 

Действительно, время сейчас очень летит. Оно и ускоряется и, можно сказать, сжимается. Почему так происходит? Если вам знакома тематика Нового времени, световых энергий, то вы знаете, что трансформация, который происходит сейчас на нашей планете, как бы стирает матричную систему. Та картина мира, которую мы видим, то, в чем мы живем, как будто проигрывается на больших скоростях. Представьте, что вам нужно быстро прослушать какое-то аудиосообщение в мессенджере, и вы включаете его на ускоренном режиме. Вот примерно то же самое происходит сейчас. Поэтому ваше состояние, Анастасия, неслучайно. Это первый момент, на который нужно обратить внимание.

Второй момент: с приходом соцсетей и интернета вообще в нашей реальности стало очень много разнообразных стимулов. Они так или иначе притягивают наше внимание: "Посмотри сюда!", "Взгляни на это!", "Не пропусти то!" Мы распыляем наше внимание между десятками и сотнями мелочей, «скачем» вниманием по новостям, сообщениям и т.д. В результате не можем фокусироваться ни на чем – теряем сам навык фокусироваться надолго. Вот почему нам кажется, что время протекает еще быстрее, и мы ничего не успеваем. Многие отмечают, что если раньше за день, например, успевали очень много чего сделать, а жизнь была более размеренной и спокойной, то теперь время словно пулей проносится мимо.  

Да, сейчас время течет по-другому по тем причинам, о которых сказано в начале. И когда вы не умеете фокусировать своё внимание, то есть пробуждаться и находиться в присутствии, то вы и будете ощущать это как "раз! – и года нет" или "только собралась в отпуск – уже обратно". Поэтому необходимо отрабатывать навык управления вниманием, учиться быть в состоянии присутствия.

Этому способствуют практики – например, практика активации Внутреннего Смотрителя или практика "Вкус присутствия". Вы можете также погрузиться в эту тему с разных сторон и освоить навык управлять своим вниманием на программах, посвященных управлению вниманием. Это двухдневный практикум "Тафти. Проснись в реальности", программа, которая так и называется "Управление вниманием" и другие программы.  

Стоит упомянуть еще один момент, который влияет на наше восприятие времени. Если вы занимаетесь делом, которой вам не по душе, если из отпуска приходится возвращаться к той работе, которая вам не нравится, то, конечно, вы будете чувствовать, что вам не хватает времени на отдых. В этой ситуации создаются избыточные потенциалы. Когда вы чего-то очень хотите (например, очень хотите, чтобы время в отпуске длилось как можно дольше), вы завышаете важность и, соответственно, не получаете желаемое потому что перекрываете энергию своими избыточными потенциалами.

Обратите внимание, многие люди как будто делят свою жизнь: вот отпуск, приятное время, время для себя. А вот – работа, это нудно, скучно, тяжело, скорей бы закончилось. И тогда, уезжая в отпуск, вы говорите себе: "Боже мой, как не хочется возвращаться на работу!" Вы с тоской и грустью думаете об этом уже в начале отпуска. А уж потом, когда он подходит к концу, возвращаться не хочется тем более.

Что нужно сделать? Нужно создать свою жизнь таким образом, чтобы вам нравился и был интересен любой процесс вашей жизни. Отдых? Здорово. Какие-то бытовые хозяйственные дела? – Сменим деятельность, отлично! Работа или дело, которым вы занимаетесь? – Интересно!

Находите то, что будет вас вдохновлять в жизни, чтобы состояние удовольствия и наполненности в отпуске просто плавно перетекало в ту деятельность, которой вы занимаетесь. Тогда и время отпуска или выходных перестанет пролетать как один миг. И вы сможете, как вы пишете, "замедлиться".