Засыпаю на программах и практиках. Что делать?

Вопрос:

Засыпаю во время прослушивания программ. Особенно на практиках визуализации. Включаю практики, и минут через 10-15 у меня отключается голова, я ничего не понимаю и начинаю засыпать. Что можно сделать?

Ответ Татьяны Самариной:

Такое может происходить в нескольких случаях. Первое – это когда человеку неинтересно. Наверняка это не ваш случай потому что тогда вы бы не стали проходить программу. Второй момент – это когда вы пытаетесь понять информацию – то есть, охватить ее, так скажем, только разумом. В таком случае мозг как будто отключается, чтобы информация прошла к сердцу – такое происходит нередко. Тогда нужно просто расслабиться, дать себе возможность воспринимать информацию через открытое сердце. 

Я часто так настраиваю слушателей своих встреч: представьте, как будто орган слуха у вас находится в области сердца, и вы слушаете меня сердцем. В этот момент у вас, действительно, открывается сердечный центр, и вы начинаете глубже воспринимать информацию.

Поэтому, возможно, вас, так скажем, "отключают" – чтобы вы научились расслабляться и принимать информацию. Особенно если в вашей жизни вы много напрягаетесь ментально, физически и энергетически, если у вас часто возникает недоверие к себе, к пространству и т.д.

И третья причина – это низкий уровень энергетики. То есть, когда вам просто не хватает энергии, чтобы усваивать данную информацию, - а для практики Трансерфинга, действительно, необходим высокий уровень энергетики.

Больше советов, как повысить уровень энергии, вы прочитаете в статье с видео «5 советов от Вадима Зеланда, как повысить уровень энергетики»! 

Посмотрите, какая из причин вам отзывается. Если третья – низкий уровень энергетики, тогда необходимо заняться своей энергией. Это и питание, и работа с телом. Возможно также нужно убрать те факторы, которые забирают вашу энергию, а их у нас достаточно много, начиная с того, что мы не занимаемся собой и своей жизнью: к примеру, работаем на нелюбимой работе, живем в месте, которое нам не нравится и т.д. Факторов, которые нас истощают, много. 

Здесь вам в помощь техника управления вниманием, понимание своих истинных целей. Работа с телом даст возможность повысить энергетику, и тогда информация будет усваиваться лучше. И еще один момент: периодически люди говорят мне, что засыпают в процессе визуализации. Такое может быть, когда человек просто устал к вечеру и хочет спать. В таком случае начните делать практики, например, утром или днем, когда вы бодры, и вас не тянет в сон.