Как вернуться в ресурс, когда предстоит неприятное событие?

Вопрос: "Чувствую, что тело начинает заболевать, вероятно, это связано с предстоящим судом. Думается, что я осознала суть этого урока – найти союзников, взаимодействовать с ними. Это и про снятие короны с головы, и про отстаивание личных границ. У меня прямо большой слив энергетики идет из-за этой ситуации. Как себе помочь вернуться в ресурсное состояние?"

Ответ: Здесь налицо избыточный потенциал важности относительно происходящего. Понятно, что раз проблема связана с судом, значит, скорее всего, это что-то неприятное, негативное. И вы, похоже, погружаетесь во всё это, не осознавая, что это часть игры. Весь наш мир – одна большая игра-симулятор. Когда вы начинаете играть со всей серьезностью, принимая реальность за чистую монету, тогда вы создаете вокруг подобных ситуаций завышенную важность и "сливаете" туда энергию. Что делать? - Пробуждайтесь.

Вы пишете, что осознали суть этого урока, но четкий маркер осознания – это состояние легкости: у вас как будто спадают с глаз "шоры", вы видите, что происходит, свою роль в этом и главное, осознаете, куда двигаться. Раз этого пока нет, значит, вы еще не осознали, вы просто поняли. Прочувствуйте глубоко эту ситуацию. Плюс снижайте важность.

Снизить важность можно разными способами. Можно через тело, физически – есть такая техника, когда вы делаете шаг назад, говоря себе, что сейчас вы вне ситуации, и тем самым как бы растождествляетесь с ней. А после – делаете шаг вперед в другую позицию, и начинаете видеть происходящее по-другому.

Тогда вы, возможно, обнаружите какой-то иной смысл этой ситуации, или увидите другие варианты ее решения. А может даже сможете над ней посмеяться – не засмеёте ее, а именно посмеетесь. Не бойтесь представлять ситуацию в комическом варианте, - таким образом вы убираете избыточный потенциал.

Еще один из вариантов снизить важность – это когда вы проигрываете в голове наихудший сценарий, по которому могут развиваться события. Что это может быть в вашем случае? Вы потеряете какое-то имущество? Вас посадят в тюрьму? А это точно самое худшее? А если обе судящиеся стороны просто умрут? – Всё, никого больше нет. Возможно? - Возможно. Тогда останется ли таким важным выиграть этот суд?

Татьяна Самарина рассказывает один из таких случаев, когда она помогала клиентке снизить важность:
- Ко мне обратилась девушка с завышенной важностью в теме отношений. Она рассталась с любимым человеком и была в депрессии, не хотела жить без него. Мы с ней снижали ее избыточный потенциал не через смех, а наоборот – через доведение ситуации до крайней степени драматизма.

Я предложила ей: "Давайте тогда будем завешивать зеркала и соблюдать траур по себе и своей ушедшей любви»... Девушка сначала ответила: "Да я готова сутками плакать!" Но когда она нашла в себе силы проиграть то, что я предложила, то буквально через несколько часов с улыбкой заявила: "Ну все, я в этот абсурд играть больше не намерена". После этого она начала видеть ситуацию совершенно в другом свете, ее внутреннее состояние изменилось, и всё пошло на лад.

Поэтому выбирайте любой из способов снижения важности, какой вам откликается. И, конечно, стремитесь к осознанию. Когда вы осознаёте, что происходит, и пробуждаетесь, тогда вы автоматически отпускаете все избыточные потенциалы. И мир откликается на это тем, что события складываются наилучшим для вас образом. Конечно, нужно также задавать свою реальность, например, с косицей намерения или любым другим известным вам способом.