Как избавится от социофобии?

Вопрос: Как избавится от социофобии? Страдаю лет с 15, а мне уже 34, очень устал от этого, из-за чего периодически срываюсь в алкогольный запой.

Ответ из рассылки Вадима Зеланда: Любая фобия – это блок, прищепка. Блок устраняется действием. В книге «Взлом техногенной системы» дана универсальная формула для снятия блоков и подробно расписано, что и как делать.

Выявляем прищепку (что гнетёт),
убираем её (осознаём),
создаём поток (действуем).

Действие в вашем случае – это идти навстречу своему страху. У вас это получится, если войдёте в состояние осознанности (присутствия). Наблюдайте за собой, за своим страхом, и идите навстречу страху. Страшно – только тогда, когда сценарий тащит вас, а вы в беспамятстве. Понимаете? Кошмар во сне является кошмаром именно потому, что вы не осознаёте, что это сон. А вот когда вы осознанно наблюдаете, страх исчезает. Во сне или в реале – без разницы.

Я в который раз даю ссылки на книги о Трансерфинге, потому что там уже давно сняты многие вопросы. Это начальная школа. Техники Тафти – высшая школа. Освойте сначала начальную, если высшая не даётся или не помогает.

Вот, например, отрывок из «Взлома»:
«Если вы смотрели фильмы про Джеймса Бонда, то могли обратить внимание, что он почти никогда не думает, а просто действует. Любая его миссия – невыполнима. Когда его спрашивают, – как вы собираетесь это делать, – он отвечает, – понятия не имею. Но идёт и делает. Он не размышляет над тем, возможно ли это, и как это осуществить (ну разве что самую малость). Решения приходят сами, в процессе. Он не обременён потенциалами важности – просто движется в потоке, а решения хватает тут же, на лету.

И дело не в том, что на экране всё легко. Тот же принцип работает и в реальности – безусловное намерение Вершителя. Вершитель не рассуждает, а идёт и берёт своё.
Понаблюдайте за морским прибоем. Намерение Вершителя подобно волне. То, что она выплеснется на берег – неизбежно. Она выбрасывается на берег со всей силой, но без надрыва. Таким же непоколебимым должно быть и ваше намерение: я иду и спокойно беру своё, без истерики, без вожделения, без страха. Я – волна».

А во «Взломе», кстати, впервые появляются персонажи из «Жрицы Итфат» – Оранжевая Корова и Жёлтая Подлодка.