Практика «гашения» маятника

Мы всегда напоминаем: вы и только вы являетесь автором своей жизни! Не перекладывайте ответственность на обстоятельства и людей вокруг, не сетуйте на трудности и неудачи, не миритесь с тем, что, по вашему убеждению, «предначертано судьбой», как единственный возможный вариант. Каждый день, каждый миг помните о своем праве управлять жизнью и задавать реальность.

В течение дня события вокруг и ваше внутреннее состояние бесконечно меняются. Вы могли проснуться в прекрасном настроении, но спустя короткое время ваше внимание переключилось на негативную новость. Или какая-то ситуация вывела вас из равновесия, - и вот вы уже испытываете неприятные эмоции. В такие моменты люди часто говорят: «Это все маятник! Он постоянно меня цепляет!»

Не торопитесь с выводами. Осознайте, что зачастую вы сами провоцируете возникновение того или иного маятника, который «уводит» ваше внимание и «отнимает» энергию. Скажите себе: «Стоп!» и разорвите эту связь. Один из способов нивелировать маятник – «погасить» его.

практика «гашения маятника» 

Поделимся с вами простой, но очень эффективной практикой, которая позволит вам быстро нейтрализовать негативное влияние маятника. Техника «гашения маятника» заключается в том, чтобы отреагировать на деструктивную ситуацию нестандартно, самым неожиданным образом. 

Например, вам наступили на ногу, но вместо раздражения и злости вы улыбаетесь человеку и желаете ему доброго дня. Или вас что-то испугало, а вы в ответ смеетесь. Или вам сказали обидное слово, а вы в ответ – комплимент. И так далее. 

Вы, возможно, спросите: это что же, мне подавлять свои чувства? Ни в коем случае! Прежде чем найти нестандартный ответ, вам нужно войти в позицию Смотрителя. Когда вы осознаёте, что вам невыгодно выражать злость или раздражаться, потому что тем самым вы задаете свою реальность, тогда вы действительно способны менять свой привычный шаблон. 

Таким образом вы больше не включаетесь эмоционально в негативную ситуацию, не питаете ее своей энергией, а позволяете ей раствориться без следа и влияния на вас. 

Зачем вам «кормить» маятники и усиливать их, если вы можете проявить креативность и преломить ход событий? И, даже если вы не можете прямо сейчас изменить какое-то событие, вы всегда можете осознанно выбрать любое к нему отношение. 

Улыбка вместо злости, смех вместо обиды или страха, комплимент вместо ссоры. Вы легко и играючи «гасите» маятники и занимаете позицию Вершителя реальности! В этой позиции вы действуете максимально эффективно, в отличие от позиций жертвы, обиженного, просителя или борца. 

Вспомните: вы задаете реальность своим эмоционально-чувственным восприятием и реакциями на происходящее. Зачастую ваши реакции носят не осознанный характер, а продиктованы привычками. Если же вы осознанно измените свою реакцию, то шаблон распадется, словно карточный домик, и маятник будет «погашен». 

Предлагаем вам провести интересный эксперимент: в любой негативной ситуации замените привычную реакцию на позитивную, нестандартную и несвойственную вам ранее. Эта техника изменит ваше внутреннее состояние, позволит вам осознать себя в игре маятников и начать задавать свою светлую и радостную реальность!