Практика "Внутренняя тишина" + видео

Мы часто обманываем себя, говоря, что мы расслаблены и спокойны. Между тем, внутри действительного расслабления нет. 

У большинства людей представление о расслаблении как о состоянии «киселя». Если я расслаблен, значит, я отдыхаю, бездельничаю – например, лежу на диване или «отмокаю» в джакузи, – тело бездействует, внимание расфокусировано. Состояние противоположное расслаблению в таком случае – это напряжение, когда я активен, к чему-то стремлюсь, я работаю и т.д.

Видео: Практика "Внутренняя тишина"

Материалы к видео:

• Как научиться слушать себя? + Видеоурок
• Как правильно выполнять практики-визуализации? Советы от тренера по Трансерфингу + видео

Совместить эти два момента с обыденной точки зрения как будто невозможно: как это – быть расслабленным и одновременно активным, жить ярко и наполнено? Кажется, это нереально. На самом деле очень даже реально. Но совместить расслабленность и действия очень сложно разумом – это нужно почувствовать сердцем. Вы сможете это сделать, регулярно выполняя практику "Внутренняя тишина".

Кроме того, практика поможет вам быстро возвращаться в состояние присутствия, которое тоже связано с расслаблением. Каким образом?

Бывает, что мы физически находимся в одном пространстве, а умом – в другом. Например, мы сидим на совещании или на вебинаре, но мысленно на самом деле отсутствуем. Тревожимся о чем-то, что-то планируем, пережевываем, как лучше было поступить в прошедшей ситуации. Миллион мыслей и эмоций затопляют вас в этот момент, не давая присутствовать в реальности. Но если вы телом здесь, умом там, а Душой вообще непонятно где, то вы не можете по-настоящему расслабиться. А расслабление – это одна из составляющих для выхода из старых сценариев наряду с доверием и позволением.

Практика «Внутренняя тишина» очень простая и короткая, поэтому вы можете взять ее в свою жизнь и выполнять от одного до нескольких раз в день, когда чувствуете, что уснули в суете и рутине. Также это прекрасная настройка на получение знаний, расширяющих ваше сознание. Подключайте ее во время прослушивания программ и аудиокниг по Трансерфингу.

Итак, что нужно делать. Найдите 7-10 минут для уединения. Закройте глаза на несколько секунд и сделайте спокойный вдох-выдох. Обратите свой внутренний взор на область груди и ощутите тишину. Дайте себе возможность расслабиться. Представьте, что вы настраиваетесь на другую частоту – ту, где вы можете услышать себя.

Дышите спокойно. Пройдите внутренним взором по телу и там, где есть напряжение, расслабляйте его. Слушайте свою внутреннюю тишину. До вас может доноситься далекий шум машин или другие звуки, но внутри вас – тишина и спокойствие. Вдох, выдох – вы ощущаете эту тишину. Вы расслаблены. Вы позволяете себе слышать и воспринимать сердцем то, что для вас ценно. 

Откройте глаза. Удалось ли вам перенастроиться с состояния "неприсутствия"? Что изменилось, если до практики вы были в каких-то тяжелых мыслях и "разобранном состоянии"? Если вы уже чувствовали себя гармонично, то заметили ли вы, что после этой маленькой настройки вы расслабились по-настоящему – что, оказывается, до нее вы были напряжены какими-то частями своего ума и тела?

Напишите о своих ощущениях в комментариях. 

Со временем вы сможете выполнять эту практику не только в уединении, но и практически в любом месте, даже когда вокруг вас довольно шумно и много движения, например, когда вы едете в метро или находитесь на рабочем месте.

«Алхимия денег», световой денежный онлайн-интенсив (с 25 июня или в записи)

Долгое время в нашем сознании был прошит определенный шаблон относительно денег и изобилия: «Богатство – это удел избранных! Невозможно всем людям на Земле быть богатыми!». На самом деле это всего лишь иллюзия. Она так крепко поселилась в наших умах, что люди уже много поколений следуют этим установленным кем-то «правилам». Забывая о том, что мы являемся Божественными Существами Света.

На световом онлайн-интенсиве вы:

• Почувствуете себя настоящим магом и алхимиком, который легко управляет энергией денег;
• Освободите своё сознание от старых энергий: страхов, переживаний, тревог, зависимостей;
• Переместитесь в новое пространство и освоите основы магической работы с энергией внешнего намерения;
• Начнёте формировать для себя новую, богатую, успешную и изобильную реальность!

Вас ждут дни увлекательного исследования и знакомства с энергиями денег, процветания, изобилия и богатства!

Узнайте больше о программе >>>

Все программы по теме денег >>>

«женская сила - божественная любовь», 3-дневный онлайн-курс (9-11 июля или в записи)

Предлагаем вам отправиться в волшебное путешествие, которое будет проходить на грани двух миров – тонкого мира энергий и материальной действительности.

Вместе мы совершим три восхождения по ступеням вечности. Лишь соприкосновение с Истиной позволит каждой из вас стать мощной Световой защитой для своих близких и всего человечества!

Энергии света изливаются на нашу Планету всё чаще и могут помочь вам:

• Раскрыть дремлющее сознание и вернуть себе Божественные способности
• Обрести совершенную гармонию с собой и окружающей реальностью
• Сформировать мощный защитный световой купол для вас, ваших близких и всей планеты
• Привносить радость, мир и гармонию в свою жизнь и жизнь каждого человека, который встретится вам на пути

Узнайте больше о программе >>>

Все программы про любовь, отношения, для женщин >>>

Выездные программы и ПУТЕШЕСТВИЯ Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

18-20 июля 2025! Интенсив выходного дня "Перемещение в Новый Мир"

Старый мир с его играми отживает свой срок. Вы сыграете с нами в Новую реальность, и начнете "узнавать" ее энергии, они станут для вас роднее и привычнее!

С помощью авторской практики-игры вы:

• Переместитесь в Новый мир и воочию увидите и прочувствуете, как вы проявляете себя, резонирует ли ваша энергия с вибрациями Новой реальности.
• Осознаете, что мешает вам жить в новых энергиях уже сейчас.

7-15 октября 2025! Трансерфинг-путешествие "Путешествие длиною в тысячу воплощений" (Турция, Чирали)

Вы скинете с себя оковы многовекового сна и приблизитесь к тому, кто вы есть – божественный Дух, воплощенный в этом земном теле! 
В этом путешествии каждому из вас предстоит вспомнить Себя настоящего, собрать воедино свои разрозненные части, обрести состояние гармонии, божественного Света, который каждый носит в себе, но не замечает этого.

В путешествии вы откроете доступ к новому пространству через первые значимые шаги!
Как это будет?

• Вы разовьёте в себе самообладание
• Откроете своё сердце новому
• Начнёте выходить из обид, переживаний, боли, страданий и других низковибрационных энергий, что будет означать ваш выход из сценария матрицы.

Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>