Иногда бывает, что некоторые люди неправильно понимают сам смысл понятия управления вниманием. Им кажется, что это постоянный самоконтроль: нельзя пускать мысли «на самотек», нельзя думать о негативном, нельзя ни о чем волноваться, а думать можно только о своей цели…
На самом деле всё не совсем так. Управлять вниманием – не значит жестко подавлять все свои «лишние» мысли и те эмоции, которые они рождают.
Все мы – живые люди, и для нас испытывать разные эмоции абсолютно естественно. Прокручивать в голове в том числе неприятные мысли – тоже нормально. Ни Трансерфинг, ни Тафти никого не призывают превращаться в безэмоционального робота, который контролирует каждое свое мысленное и чувственное проявление.
В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, почему управление вниманием – не означает постоянный контроль над своими мыслями и эмоциональным состоянием.
На что же тогда направлены техники по управлению вниманием? На то, чтобы вы не «засыпали» в негативном состоянии надолго, чтобы умели «проживать» его и с легкостью отпускать.
Приведем простой пример. У вас случилась неприятность на работе, вы плохо выполнили задачу, и вам сказали обидное слово. Дайте себе время, чтобы прожить эту ситуацию. Если она вас действительно задела, не пытайтесь моментально переключиться на позитивные мысли о вашей цели.
Понаблюдайте за своими чувствами и эмоциями. Растождествитесь с ситуацией и посмотрите на нее со стороны, с позиции Смотрителя. Подумайте, чему она призвана научить вас. Если вы ощущаете, что эмоции захлестывают вас – дайте им выход. Это можно сделать разными способами: кто-то плачет, кто-то злится, а я рекомендую вам проработать эти эмоции через тело – прогуляться, отправиться на пробежку или совершить другие активные физические действия. Только после этого, когда вы «прожили» и отпустили ситуацию, вы уже можете переводить внимание на то, что вас радует и вдохновляет.
Что будет, если не дать выхода своим эмоциям? Скорее всего, вы начнете бороться с ними и подавлять их, а это не приведет ни к чему хорошему. Они все равно потребуют выхода и рано или поздно вырвутся наружу – в виде гнева и ссоры, в виде блоков в теле или болезней. Подавление мыслей и эмоций – это не про управление вниманием.
В то же время, нельзя слишком долго прорабатывать неприятную для вас ситуацию и погружаться в нее слишком глубоко. Когда вы чрезмерно вовлекаетесь в проблемы и негатив, ваше внимание «застревает» в них, и вам уже трудно «вытащить» его и направить на что-то созидательное и светлое, на движение к вашей цели.
Вот как Тафти описывает то состояние, когда вы слишком долго и глубоко переживаете негативную ситуацию:
Цель техник по управлению вниманием – научиться вовремя перенаправлять внимание с того, что вас опустошает, на то, что вас наполняет. После тренировки, когда это войдет в привычку, вы сможете делать это легко и быстро, в нужный момент.
Повторяем, мы не пытаемся подавить или отогнать от себя все негативные мысли, мы учимся правильно с ними обращаться.
Негативные мысли – как рой комаров. Нет смысла бороться с ними, их всё равно слишком много. Точно так же нет смысла от них бежать, ведь они будут кружить рядом и назойливо жужжать над ухом. Однако вы можете спокойно понаблюдать за ними и принять решение, что делать. Возможно, надеть плотную одежду, чтобы не чувствовать укусов. Возможно, нанести на кожу экологически чистое средство, например, эфирное масло гвоздики, которое отпугивает насекомых. Комары останутся в этом лесу, но перестанут беспокоить вас.
Таким же образом нужно поступать и с негативными мыслями: наблюдать за ними, давать себе время «подумать их», а потом переводить внимание на что-то другое, лучше всего – на ваше намерение. Именно на это направлены техники по управлению вниманием.
В этом видеофрагменте онлайн-трансляции мастер-класса «Тафти. Пробуждение Силы» Татьяна Самарина рассказывает о том, как начать уже сейчас наблюдать за своим вниманием в течение дня.
Очень часто вы не испытываете счастья, потому что вам только кажется, что вы ЖИВЁТЕ. Вроде бы вы действуете по своей воле, но на самом деле вы «спите», просто СУЩЕСТВУЯ в матричной Системе. Пока вы не пробудитесь, вы заперты в ней, как птица в клетке.
Вы обретёте подлинное счастье и сможете задавать реальность только тогда, когда отыщете настоящий сценарий вашей Души!
Я приглашаю вас в наше совместное путешествие, которое состоится с 19 по 25 февраля, чтобы вы осознали: какую жизнь вы проживаете сейчас, зачем пришли сюда в этом воплощении и чего хотите на самом деле.
Во время путешествия вы выйдете на новый уровень понимания себя, своих целей и задач в этом воплощении. Вы узнаете свой настоящий, истинный сценарий, который вы «прописали» перед тем, как прийти на эту планету в данном воплощении!
В какой реальности вы сейчас живёте?
Чем наполнен каждый ваш день? Переживаниями, болью и страхами? Влияет ли на вас окружающая действительность?
Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!
На программе вы:
Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.
Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.
Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.
Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.
Станьте активным Творцом в создании новой жизни на Земле!
Узнайте больше о программе >>>
Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!
7-9 февраля 2025! Интенсив выходного дня "Деньги. Новая точка доступа"
Данная программа не только о деньгах. Она также про взаимодействие с людьми и Миром в целом. Вы увидите чёткую взаимосвязь и возможность создания гармоничных отношений с окружающими. Увидите, как деньги напрямую соотносятся с вашей реализацией.
Старые опоры рушатся. Остаетесь только Вы и Ваш Аватар. Настало время выйти из навязанных программ и вернуться к родным настройкам!
Программа основана на новой книге Вадима Зеланда «Трансерфинг себя». Также в программу входят авторские практики Татьяны Самариной и телесно-энергетические практики от Евгения Самарина.
Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!