ТРАНСЕРФИНГ ЦЕНТР создан в 2006 году при участии и поддержке Вадима Зеланда
Как управлять своим вниманием? Техники Тафти. Практика + видео!
«Если ваше внимание вам не принадлежит – то вам не принадлежит и ваша жизнь» – часто говорит Татьяна Самарина. Это означает, что вы уснули в сновидении, забыли о своих целях и не управляете своей реальностью.
Практически на всех программах по Трансерфингу и техникам Тафти Татьяна Самарина делает акцент на том, что прежде, чем приступать к созданию своей новой потрясающей реальности, необходимо научиться управлять вниманием. К сожалению, не все практикующие до конца это осознают. Это понятно: хочется уже как можно скорее приступить к самому интересному, поставить намерение, взять в руку кисть и начать творить свою красочную жизнь!
Однако до тех пор, пока вы не научитесь управлять вниманием – техники Трансерфинга и Тафти не будут работать для вас на все 100%. Отсюда и вопросы: «Почему мое намерение реализуется так долго? Ну когда уже я получу желаемое?». Обязательно получите. Но только тогда, когда ваше внимание перестанет погружаться в проблемы и «застревать в текущем кадре», как говорит Тафти!
Как только вы научитесь регулярно переводить свое внимание с повседневных проблем и забот на вашу истинную цель, ваша жизнь полностью изменится! Так, как хотите вы сами. Если вы управляете своим вниманием – вы управляете своей жизнью!
Зачем нужно учиться управлять вниманием?
Умение управлять своим вниманием – основной навык в техниках Тафти. Зачем нам это нужно и почему это так ценно?
Представьте, что вы пришли вечером с работы и сели буквально на 15 минут перед телевизором или компьютером – посмотреть «Новости». А встали через 2 часа. Сериал, интересный фильм, сообщения от друзей, фотографии со свадьбы знакомой, новое приложение… Все, вас уже нет. Ваше внимание целиком поглотил интернет или телевизор. Время упущено. Вы хотели сделать еще столько важных дел, но не успели. Вы буквально ощущаете, как рассеивается энергия, и у вас уже ни на что не остается сил… И вот таким образом, час за часом, день за днем, вы упускаете свою жизнь.
Или еще вот еще более наглядный пример. Представьте, что у вас есть вдохновляющая цель, к которой вы стремитесь. Но ото дня в день вас что-то сбивает с курса, отвлекает, мешает. Система уводит вас в сторону от вашей мечты. Вы растрачиваете энергию на решение сиюминутных проблем, а на то, чем действительно хочется заниматься, просто не остается сил! И вот таким образом, час за часом, день за днем, вы упускаете свою жизнь...
Если вы не управляете своим вниманием, то вы не сможете двигаться дальше и учиться по-настоящему управлять своей жизнью. У вас всегда будут оставаться вопросы с маятниками, важностью, включением Смотрителя… Вот почему умение управлять вниманием – это основа, фундамент, на котором базируются все техники Трансерфинга и Тафти. Только «проснувшийся» человек может управлять реальностью.
Именно поэтому я решила создать отдельную практическую программу на эту тему, которая так и называется – «Управление вниманием». Прямо сейчас вы можете посмотреть ее в записи: это 2 часа чистой практики. Подробности вы можете узнать по ссылке >>>
(Татьяна Самарина)
Видео: Управление вниманием – основа всех практик Трансерфинга и техник Тафти!
В этом видео Татьяна Самарина рассказывает, почему нужно учиться возвращать себе внимание и управлять им.
Материалы к видео:
- Как управлять своим вниманием? Техники Тафти + видео!
- Осознанность - ваш ключ к счастливой и гармоничной жизни!
- Тафти жрица. Кто она?
Два экрана внимания: внешний и внутренний
Как же действительно жить полноценно, идти к своим целям и создавать свою реальность? Прежде всего – тренировать этот навык, навык управления вниманием. Тафти в книге Вадима Зеланда «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине» подробно рассказывает, как устроено наше внимание, и как мы можем научиться возвращать его себе.
У каждого человека имеется два экрана внимания: внешний и внутренний. Внешний экран – это события в вашей жизни, другие люди вокруг вас, повседневные дела, то есть все, что происходит в вашей реальности. Внутренний экран – это ваши мысли, переживания, желания, идеи, эмоции. В течение дня вы постоянно перемещаете свое внимание то во внешний, то во внутренний экран.
Основная цель техник Тафти по управлению вниманием – научиться возвращать свое внимание в точку между этими двумя экранами, которая называется центр осознания. То есть одновременно видеть и то, что происходит вовне, и то, что вы при этом чувствуете внутри себя.
Что плохого в том, чтобы «застревать» во внешнем или во внутреннем экране? Ответ на этот вопрос можно проиллюстрировать при помощи двух примеров.
Пример 1. Внимание во внутреннем экране. Вы идете по улице и думаете о том, как бы помириться с вашим мужем (женой). Вы прокручиваете в голове вашу вчерашнюю ссору и пытаетесь осознать, кто был прав, а кто виноват. Вы целиком и полностью погружены в это воспоминание. И едва успеваете отпрыгнуть от автомобиля, который выезжает из-за поворота. Вы не замечаете, что на светофоре уже загорелся «красный»…
Пример 2. Внимание во внешнем экране. Вы сидите на совещании. Коллеги начинают бурно обсуждать какой-то проблемный вопрос, перекладывая ответственность за неудачи компании друг на друга. Вы вовлекаетесь в этот спор. Между тем что-то внутри вас тихо подсказывает вам верное решение обсуждаемой проблемы. Но вы не слышите этот внутренний голос, так как целиком и полностью захвачены ссорой. Ваше внимание увязло в ней.
Центр осознания – это ваша уникальная способность быть одновременно «внутри» и «снаружи» любой ситуации. Вы можете и за происходящими вокруг вас событиями наблюдать, и за вашими собственными мыслями, чувствами, идеями и ощущениями.
Это точка наблюдения, из которой вы видите, где в данный момент находится ваше внимание, чем оно занято, что происходит вокруг вас, и чем заняты вы сами.
Когда ваше внимание находится в центре осознания – вы максимально собраны, вы тотально присутствуете в моменте «здесь и сейчас», вы помните о ваших целях и о том, куда вы идете.
Видео: Как управлять своим вниманием?
Смотрите видео и получите советы, как управлять вниманием! Вы услышите их «из первых уст» – лично от основателя и тренера Трансерфинг Центра Татьяны Самариной, которая стала «аватаром» Тафти жрицы в нашей реальности.Материалы к видео:
- Практика управления вниманием «Перепрошивка сознания»
- Зачем нужно уметь управлять вниманием, если я хочу реализовать цель?
- Один день человека, который управляет своим вниманием
Как управлять вниманием? Алгоритм
Как научиться управлять вниманием, то есть помещать его в центр осознания? Тафти дает нам конкретные алгоритмы: делай раз, делай два, получай результаты. Этот алгоритм в сочетании с регулярной практикой позволит вам приобрести новый навык и сделать его привычкой. Напомним вам то, о чем говорит Тафти: вы умеете это делать. Вы умеете управлять вниманием, просто забыли, как это. Но вы обязательно вспомните! Следуйте алгоритму.
1. Прямо сейчас проснитесь и задайте себе вопрос: «Чем занято мое внимание?».
2. Посмотрите на себя со стороны. Что вы сейчас делаете? Где находитесь? Что вы чувствуете?
3. Посмотрите на то, что вас окружает. Что происходит вокруг вас?
4. Скажите себе: «Вижу себя, вижу реальность».
5. Дайте себе установку: «Мое сознание ясное, я отдаю себе отчет в том, что происходит внутри меня и вокруг меня».
Готово. Вы в центре осознания!
Повторяйте этот алгоритм управления вниманием хотя бы по 4-5 раз в день, и постепенно он войдет у вас в привычку. Как можно чаще отслеживайте свое внимание, занимаясь работой или повседневными делами, учитесь наблюдать одновременно и за своими мыслями, и за тем, что происходит вокруг вас.
Также заранее планируйте каждый свой день. Какие дела вам нужно сделать сегодня? И, занимаясь делами, двигаясь к своим целям, продолжайте задавать себе вопрос: «Куда в данный момент направлено мое внимание?». Вы действительно занимаетесь тем, что вам нужно, что приближает вас к реализации вашего намерения – или вы снова «уснули» в телефоне, в интернете, в переживаниях, в ненужных разговорах...?
Каждый раз, когда вы замечаете, что ваше внимание ушло в сторону от ваших целей, что оно увязло в том, что не приносит вам пользы – возвращайте его себе. Входите в центр осознания: «Вижу себя и вижу реальность».
Техника «Два экрана». Управление вниманием
Если вы не управляете своим вниманием, то вы не сможете двигаться дальше и учиться по-настоящему управлять своей жизнью. Вот почему так важно активно тренировать навык управления вниманием. Да, это работа непростая, она требует вашей силы воли и собранности. Но у вас обязательно все получится!
Техника «Два экрана» – базовый инструмент, который поможет вам сделать управление вниманием привычкой. Ее суть заключается в том, чтобы поставить себе 4 или 5 напоминаний на телефон в течение дня на разное время. Например, на 10:00, 12:00, 15:00, 18:00 и 21:00. И каждый раз по сигналу телефона вы должны переводить свое внимание в центр осознания, то есть помещать его в точку между внешним и внутренним экраном.
Эта практика не займет у вас много времени. Вы можете выполнять ее, почти не отвлекаясь от дел. Возможно, вам понадобится всего 1 или 2 минуты, чтобы спросить себя: «А где сейчас находится мое внимание?» и поместить его в центр осознания. «Просыпайтесь», следуйте алгоритму, данному выше, и занимайте позицию: «Вижу себя. Вижу реальность».
Видео: Можно ли выполнять технику "Два экрана" в людном месте?
В этом видео Татьяна Самарина кратко рассказывает о технике «Два экрана» и отвечает на вопрос: можно ли выполнять ее в людном месте? Вы узнаете, как помещать свое внимание в центр осознания.Материалы к видео:
Вы можете выполнять технику «Два экрана» в любом месте и в любое время, даже если вокруг вас много людей. Вам не нужно что-то делать специально: просто отстранитесь и понаблюдайте за тем, что происходит вокруг вас. Отследите, где в данный момент находится ваше внимание. И поместите его в центр между двумя экранами.
Управление вниманием – это навык, который нужно тренировать, чтобы научиться действительно владеть своим вниманием, возвращать его себе и управлять своей жизнью, идти к своим целям и реализовывать их с радостью и с легкостью!
«Перезагрузка твоей реальности», световой голографический курс (14-16 мая или в записи)
На программе «Перезагрузка твоей реальности» вас ожидают три дня активной, увлекательной и мощной работы по Переходу в Новый Световой Мир:
- Управление вниманием – сознательный выбор мыслей, чувств, действий.
- Активация ДНК – «программы жизни», которая содержит большое количество потенциальных возможностей.
- Соединение с Источником Света и осознание себя Светящейся, многомерной Сущностью.
- Определение вектора движения и работа с намерением.
«управление событиями», программа-практикум (с 28 мая!)
Можем ли мы управлять событиями своей жизни? Конечно!
Эта способность дана нам по праву, как Творцам. Однако пользуется ею далеко не каждый.
Когда вы находитесь под гипнотическим влиянием Системы, тогда вы – «Персонаж», послушно выполняющий чужую волю. В этом сценарии нет места созиданию и творчеству, нет места управлению своей жизнью, – она с вами просто "случается".
Только когда вы пробуждаетесь и возвращаете себе своё внимание, когда начинаете чувствовать себя, пространство вокруг на глубинном уровне и возвращаете себе свой энергетический ресурс, тогда вы возвращаете себе способность управлять событиями.
Многие практикующие Трансерфинг умеют пробуждаться. Однако чаще всего это мимолетное пробуждение, которое сопровождается резким и длительным провалом в очередной «сон». Из этого состояния происходит потеря энергии и полный отрыв от Себя, своей Души. Вот почему нужна регулярная, систематическая практика в группе единомышленников, под руководством опытных проводников.
На курсе-практикуме "Управление событиями" вы погрузитесь именно в такую работу. Новый формат программы включает в себя месяц плотной практики под руководством куратора.
Узнайте больше о программе >>>
Выездные программы и ПУТЕШЕСТВИЯ Трансерфинг Центра
Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!
18-20 июля 2025! Интенсив выходного дня "Перемещение в Новый Мир"
Старый мир с его играми отживает свой срок. Вы сыграете с нами в Новую реальность, и начнете "узнавать" ее энергии, они станут для вас роднее и привычнее!
С помощью авторской практики-игры вы:
- Переместитесь в Новый мир и воочию увидите и прочувствуете, как вы проявляете себя, резонирует ли ваша энергия с вибрациями Новой реальности.
- Осознаете, что мешает вам жить в новых энергиях уже сейчас.
7-15 октября 2025! Трансерфинг-путешествие "Путешествие длиною в тысячу воплощений" (Турция, Чирали)
Вы скинете с себя оковы многовекового сна и приблизитесь к тому, кто вы есть – божественный Дух, воплощенный в этом земном теле!
В этом путешествии каждому из вас предстоит вспомнить Себя настоящего, собрать воедино свои разрозненные части, обрести состояние гармонии, божественного Света, который каждый носит в себе, но не замечает этого.
В путешествии вы откроете доступ к новому пространству через первые значимые шаги!
Как это будет?
- Вы разовьёте в себе самообладание
- Откроете своё сердце новому
- Начнёте выходить из обид, переживаний, боли, страданий и других низковибрационных энергий, что будет означать ваш выход из сценария матрицы.
Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!
Узнайте больше!
Три тысячи лет назад я была жрицей храма Изиды. Кто я теперь, скажу вам как-нибудь потом. Главное то, что я знаю, кто вы. И об этом вам скажу в свое время. Ведь вы же не знаете, кто вы такие, верно?
Реальность – это сновидение, а сновидение – это реальность. Почему – скоро поймете...
