Один день человека, который управляет своим вниманием

Недавно мы рассказывали о том, как проходит день человека, который НЕ управляет своим вниманием. Мы получили отклики читателей, которые попросили рассказать теперь о том, как же все-таки правильно, и показать реальный пример, как человек управляет своим вниманием. Мы нашли такого героя, из числа участников наших программ. Предлагаем вам вторую часть статьи, которую можно рассматривать как ориентир для всех, кто стремится к осознанности.

Герой нашего рассказа – Сергей, он давно практикует Трансерфинг, уже больше 10 лет, и он поделился с нами своим опытом. Сергей говорит, что в начале пути у него не все получалось гладко, но постепенно он приобрел множество полезных привычек, таких как управление вниманием и ежедневная практика, и после этого он изменил свою жизнь к лучшему. Нашел работу в интересной для него сфере, увеличил свой доход, встретил любимую женщину, создал семью, стал отцом двоих детей.

В данный момент Сергею 32 года, он успешно работает менеджером по работе с клиентами в сфере ландшафтного дизайна, и сейчас движется к своим новым целям. Основная цель Сергея – оставить наемную работу и развивать собственный бизнес по благоустройству загородных участков. Еще одна цель – сбросить лишние килограммы, которые появились от сидячей работы и частых перекусов вредной пищей. Также Сергей хочет больше времени уделять семье.

Итак, мы попросили Сергея рассказать о том, как проходит один из его обычных дней, и получили вот такой рассказ. Сергей описал свой вчерашний день:

«С тех пор, как я начал практиковать Трансерфинг и выполнять техники Тафти, я крепко задумался о том, на что вообще трачу свои ресурсы: время, энергию, силы. И начал тренировки: учился следить за вниманием, возвращать его себе, чтобы оставаться сфокусированным на своих целях.

Научитесь управлять вниманием! «Как управлять своим вниманием? Техники Тафти. Практика + видео!» 

Сейчас я опишу свой обычный будний день, который я прожил вчера. Проснулся я в 6:45 утра (в выходные иногда позволяю себе поваляться до 8 утра). Улыбнулся новому прекрасному утру и своей спящей жене. И, еще лежа в постели, начал формировать свой предстоящий день: он будет продуктивным и при этом приятным, насыщенным и в то же время без чрезмерного напряжения. Я легко встал с кровати и подумал: «Как хорошо, что вчера перед сном я не стал лазить по соцсетям и бездумно листать новостную ленту (как это частенько бывало раньше) и вовремя лег спать». Выполнил технику «Стакан воды», зачитал амальгаму: «Каждый день я нахожу новые возможности, которые приближают меня к цели», выпил воду.

Пример декларации для техники "Два блокнота" в Трансерфинге

Дальше записал (вот уже год выполняю эту практику) декларацию на день по технике «Два блокнота»: [Я получаю ценный опыт для того, что открыть свой бизнес. Улучшаю свои знания и навыки. Я успеваю решить все задачи, а вечером провожу время с семьей.]

Затем сделал  телесно-энергетическую практику, она заняла у меня 30 минут, но без нее я не могу проснуться. Плюс она реально всегда помогает мне войти в состояние уверенности, стать активным и энергичным, а также таким образом я делаю еще один шаг к освобождению от лишнего веса. После легкого завтрака я пожелал жене удачного дня, отвез детей в школу и поехал на работу.

По дороге попал в пробку. Сначала почувствовал, как на меня по старой привычке накатывает беспокойство и раздражение, но мне удалось вовремя растождествиться эмоционально с ситуацией и взглянуть на нее со стороны: «Я вышел из дома заранее, так что на работу не опоздаю. Ничего страшного не происходит. Можно расслабиться и немного отдохнуть. И вообще, пробка – отличная возможность послушать тренинг». Я и правда провел время с пользой, успел послушать тренинг для руководителей из программы MBA.

Когда пришел в офис, пожелал коллегам доброго утра и сразу принялся за работу. На первую половину дня у меня были запланированы наиболее сложные дела: звонки «проблемным» клиентам, решение конфликтных ситуаций, переговоры по перспективной сделке. Я максимально сконцентрировался на работе, поэтому все дела выполнил легко и быстро (не вижу смысла растягивать или откладывать задачи). В фоновом режиме в сознании я удерживал цель, которая меня всегда радует и дает мотивацию – выполнять ту же работу, но уже для себя, в своей собственной компании.

Цель вдохновила меня, и я, кажется, поймал «волну удачи». Задачи решались как будто сами, очень легко, и даже мой самый проблемный клиент будто ощущал мою позитивную трансляцию! Он начал было конфликтовать, но вдруг быстро успокоился и в итоге остался довольным.

В обед я отправился на получасовую прогулку по парку, визуализируя, как становлюсь стройным и подтянутым, как моя физическая форма улучшается, как мной любуется жена. Параллельно я продолжил слушать через наушники тренинг, который начал проходил утром в машине. 

После обеда коллеги попытались вовлечь меня в бурное обсуждение новостей, как всегда негативных, но я перевел тему беседы в позитивное русло и вскоре вернулся к работе. Про себя усмехнулся: ну уж нет, этот маятник меня больше не зацепит! На совещании мои товарищи затеяли яростный спор на тему, кто виноват в потере крупного клиента, я же сумел не вовлечься в ситуацию и посмотреть на нее со стороны, понаблюдать. Вернул себе свое внимание и вошел в центр осознания, как научила Тафти. Бинго! Пока коллеги были заняты спором и находились во власти эмоций, мне пришла в голову интересная идея, как избежать таких проблем в будущем. Озвучил мысль, руководитель одобрил мою задумку и поблагодарил меня. Хм, надо бы поставить намерение на премию в этом месяце!

Вечером я успел закончить урок из программы MBA и посвятил, как и собирался, все оставшееся время семье. Вместе с женой и детьми прогулялись в парке, продолжили вечер в теплом семейном кругу, за общением и настольными играми.

Перед сном остался на полчаса один (жена с детьми знают эту мою привычку и позволяют мне побыть в тишине), чтобы выполнить медитацию на вхождение в состояние доверия Вселенной и расслабляющую восстановительную телесную практику. Записал в блокноте констатацию: [Я действительно все успеваю. Сегодня у меня стало еще больше полезных связей на работе. Я прошел еще один тренинг, который поможет мне открыть свой бизнес. Сделал 12 тысяч шагов и поработал с телом. Провел много времени с семьей.] 

Когда я выходил из закрытой комнаты, жена вдруг сделала мне комплимент, сказала, что я как-то постройнел. Приятно! Улыбнулся и тут же отметил подвижку к лучшему мыслемаркером: #Действительно, моя физическая форма улучшается, я стройнею#.

Засыпая, я поблагодарил свой Мир за еще один прекрасный и продуктивный день. 

Скажу честно, не все прошло так идеально, как бы мне хотелось. Во время работы я все-таки несколько раз отвлекался. То решил заказать подарок дочери на день рождения в интернете и вдруг обнаружил, что прошло уже полчаса, а я завис в соцсетях и уже забыл о своей первоначальной цели. То начал обсуждать с коллегой рабочий проект и вдруг понял, что уже двадцать минут коллега жалуется мне на жизнь. В обоих случаях я возвращал себе внимание, пусть и не сразу, и перенаправлял его на более ценные и полезные дела. В общем, продолжаю практику!».


Мы благодарим Сергея за подробный рассказ о своем дне! Вы видите на наглядном примере, как умение управлять вниманием влияет на повседневную жизнь, как приближает к реализации целей. С помощью этого навыка вы можете начать менять свою жизнь уже с завтрашнего дня! 

А вам помогают практики по управлению вниманием в повседневной жизни? Мы будем благодарны, если вы поделитесь своей историей в комментариях!


Нравится ли вам такой день? Задумайтесь: проходят ли ваши дни так же продуктивно? Приближает ли каждый новый день вас к вашим целям? И если нет, то что вам мешает, что чаще всего уводит ваше внимание в сторону?

Смотрите в записи 2-часовую онлайн-встречу «Управление вниманием». Если вы осознаете, что:

  • вам трудно владеть своим вниманием,
  • внимание часто уводится в сторону от ваших целей,
  • в течение дня вы бываете рассеяны и не успеваете выполнить все намеченные дела,
  • вы эмоционально вовлекаетесь в проблемы, в споры и конфликты,
  • вы то слишком напряжены, то наоборот очень сильно расслаблены 
– приглашаем вас на «тренировку» вашего внимания! Верните себе свое внимание – и реализуйте с помощью управления вниманием свое намерение!




НОВАЯ ПРОГРАММА! «Истинное пробуждение. Управление временем и пространством», 3-дневный онлайн-курс

На трёхдневной программе "Истинное Пробуждение. Управление Временем и Пространством" вы сможете осознать истинную энергию Времени и начать ею управлять!

"Управление временем" – это не система тайм-менеджмента. Мы не будем учиться еще эффективнее гнаться за временем.

  • «Истинное пробуждение. Управление временем и пространством»Именно такой способ проживания времени разжигает в нас Искру Создателя. И это возможно сейчас, с приходом новых энергий на нашу Планету, когда привычные явления оборачиваются новой стороной.
  • Вам незачем перемещаться в прошлое, чтобы изменить нежелательные события своей жизни или что-то принять. Незачем думать о будущем, чтобы осуществить мечты. Все будет происходить здесь в настоящем, во Времени, которое не имеет границ.      

Что откроется вам на этой программе?

  • Истинное пробуждение
  • Способность организовывать своё внутреннее время, а значит, влиять на формирование своего пространства в целом
  • Осознание своей духовной силы
  • Гармонизация вашего состояния
  • Раскрытие способностей к исцелению своего организма
  • Возможность управлять временем своей жизни 

Вы получите новый навык организации внутреннего времени и через это умение сможете управлять событиями своей жизни так, как вы и не представляли!




«Световое окно преображения», онлайн-ритуал в день весеннего равноденствия (обновленная программа)

Практика программы актуальна для проведения на растущую луну и в новолуние любого месяца до 19 июня 2024 г.

Ещё в древности день весеннего равноденствия люди наделяли особыми волшебными свойствам. Особая роль отводилась Солнцу, поскольку считалось, что в этот день пути Земли и Светила пересекаются, и появляется «золотая лестница в небо». Что же происходит в день весеннего равноденствия?

Световое окно преображения


Под воздействием активно возрождающегося Солнца меняется энергетика человека, возрастает его Сила. Этот день - начало процветания, рождения новых идей, старт для реализации самых смелых и заветных замыслов. Не случайно именно 20 марта открывается один из самых мощных световых порталов! Сила этого дня действительно способна нейтрализовать все негативные эмоции, помочь обрести веру в себя, встать на путь Света, начать реализовать свои цели, обрести истинное знание о себе и своей жизни.

Я приглашаю вас вместе встретить этот день и провести совместный ритуал. Мы подключимся к космическим энергиям, зарядимся солнечной энергией преображения, обретём Силу для реализации поставленных намерений.

Правильно проведённый день способствует раскрытию божественных потенциалов, заложенных в человеке!

Узнайте больше о программе!


«От цели - к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча

Цели, которые нас вдохновляют – вот то, что наполняет каждый день новым смыслом! Это то, что заставляет наши глаза гореть ярче, независимо от внешних обстоятельств, возраста, самочувствия и настроения на данный момент. Это то, что помогает нам легко и радостно просыпаться по утрам.    

От цели - к намерению!

Истинные цели – это наши путеводные маячки, которые ведут нас вперед через все сложности!

Однако большинство людей всю жизнь гонятся за чужими целями или годами безрезультатно ищут свои. Они хватаются то за одни, то за другие цели, а когда достигают их, понимают, что это не принесло им счастья!

Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!

Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути! 






У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...

Узнайте больше!

Непонятное слово — Трансерфинг. И утверждение того, что нет необходимости самим благоустраивать свой мир. Всё уже давно создано без нашего участия, и для нашего же блага. В чём же заключается суть Трансерфинга? 


Все принципы Трансерфинга реальности он сам применил в своей жизни. Вадим Зеланд поставил намерение, что его книги - бестселлеры, являются лидерами продаж, а он - популярный автор...

Очень распространенная история, когда один человек смотрит на другого и причитает: «Ты такой молодец, занимаешься спортом, ходишь на концерты, учишь языки, ездишь отдыхать… а я вот – нет».  Как же перестать откладывать свою жизнь на потом и быть счастливым уже сейчас?

В записи!
Когда вы управляете собой – внутри вас есть сила. Вы чувствуете в себе внутренние опоры, которые поддерживают вас даже в самых трудных ситуациях. Вокруг вас могут происходить разные события, но вы сохраняете спокойствие и осознанность, что позволяет вам всегда действовать эффективно.
В записи!
Цель программы – соединиться с собой, лучше узнать себя, раскрыть свою индивидуальность и найти свои истинные желания и потребности!
«Если ваше внимание вам не принадлежит – то вам не принадлежит и ваша жизнь» – говорит Татьяна Самарина. Узнайте, как научиться управлять вниманием, мыслями и эмоциями, чтобы создавать свою уникальную, счастливую жизнь!