5 способов отключиться от суеты будней и тотально отдохнуть

Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать. Рано или поздно наступает эмоциональное выгорание, вы чувствуете упадок сил и сильное переутомление. Предлагаем вам испробовать на себе 5 способов тотально отдохнуть душой и телом по Трансерфингу

5 способов отключиться от суеты будней и тотально отдохнуть

Как совершить «перезагрузку» по Трансерфингу? 

Способ №1. Устройте информационный детокс 

Бесконечные каналы коммуникации и гигабайты информации значительно повышают уровень стресса. Это имеет накопительный эффект: рано или поздно вы ощутите переутомление только потому что всегда на связи.

И один из самых быстрых способов отключиться от будничной суеты и как следует расслабиться – это хотя бы на 2 дня поставить телефон в режим «полёт». Просто заранее предупредите своих партнёров и коллег, что будете в отъезде и пропадёте со связи на выходные, а также сообщите об этом вашим друзьям и близким, чтобы они не волновались. И в течение этих 2 дней не заходите в социальные сети, не проверяйте почту. Берите телефон в руки только для того, чтобы совершить приятные звонки, например, позвонить любимому человеку. Либо вообще откажитесь от телефона на эти два дня.

И один из самых быстрых способов отключиться от будничной суеты и как следует расслабиться – это хотя бы на 2 дня поставить телефон в режим «полёт».Именно непривычная для вас работа с телом поможет по-новому взглянуть на себя и свои возможности, а также значительно повысить уровень энергетики.


Способ №2. Дайте телу непривычную нагрузку 

Здесь речь совсем не идёт о том, чтобы бежать в тренажерный зал тягать гири, если до этого самой большой нагрузкой для вас была пройтись до магазина. Вы можете "удивить свое тело любым способом". Если вы давно не занимались спортом – пусть это будет длительная прогулка в парке, лёгкий бег в лесу, плавание, танцы, игра в бадминтон, катание на лодке. Это такие виды физической активности, которые подойдут практически всем, даже нетренированным людям.

Если же спорт для вас и так привычен, переключитесь именно на новый, непривычный для вас вид активности. Например, если вы привыкли бегать по утрам – попробуйте ездить на велосипеде или плавать в бассейне. Научитесь чему-нибудь новому: нырять, делать стойку на руках или на голове, танцевать сальсу… 

Именно непривычная для вас работа с телом поможет по-новому взглянуть на себя и свои возможности, а также значительно повысить уровень энергетики. Кстати, если вы всё ещё не пробовали телесно-энергетические практики, которые в большом количестве и в открытом доступе предложены на нашем Youtube-канале в рубрике «Тело. Здоровье и энергетика», в видеороликах с тренером Евгением Самариным – самое время заняться. 


Способ №3. Измените рацион питания 

Отпуск или хотя бы выходные – замечательная возможность для того, чтобы изменить ваш привычный рацион питания. Например, если вы любите завтракать кофе с пирожными и конфетами – замените этот не слишком полезный приём пищи на пару стаканов смузи или порцию свежих фруктов. Перенесите основные приёмы пищи на первую половину дня, а на вечер оставьте, например, овощной салат. 

Многие люди жалуются на нехватку энергии и сил, на быструю утомляемость… В питании можно отыскать ключ к хорошему настроению и высокой продуктивности. На вопрос «Откуда взять свободную энергию» Вадим Зеланд в книге «Вершитель реальности» отвечает: заняться вплотную физическим телом. И проще всего это сделать через движение и питание.

Как улучшить свою физическое состояние, читайте в статье «Как сохранить здоровье, молодость и красоту? 3 совета + практика».

   

Многие люди жалуются на нехватку энергии и сил, на быструю утомляемость… В питании можно отыскать ключ к хорошему настроению и высокой продуктивности. Новые развлечения не только помогают восстановить силы и энергию, но и дарят ощущение праздника, которое поможет радоваться жизни, укрепить веру в собственные силы, выбирать позитивные мысли даже в сложных ситуациях.

Способ №4. Попробуйте новые виды отдыха 

Как вы обычно отдыхаете? Чтобы совершить «перезагрузку», делайте то, чего не делали раньше. Никогда не пробовали процедуру обертывания водорослями? Сходите в СПА-салон. Давно хотели встать на ролики, но всё сомневались и откладывали? Найдите инструктора, отправляйтесь в парк – и начните кататься!

Сейчас существует огромное количество возможностей для ярких впечатлений: рафтинг, полеты на парапланах, катание на лонгборде, мастер-классы по живописи, занятия акробатической йогой, всевозможные онлайн-тренинги и курсы. Новые развлечения не только помогают восстановить силы и энергию, но и дарят ощущение праздника, которое поможет радоваться жизни, укрепить веру в собственные силы, выбирать позитивные мысли даже в сложных ситуациях. 


Способ №5. Смените привычные «декорации» за окном 

Хотите совершить тотальную «перезагрузку», чтобы вернуться к работе отдохнувшим и полным сил? Отправляйтесь в путешествие. Хотите совершить тотальную «перезагрузку», чтобы вернуться к работе отдохнувшим и полным сил? Отправляйтесь в путешествие. Лучше, если это будет хотя бы недельный отдых, но иногда и за 2 дня можно прекрасно отдохнуть. Главное – сменить «картинку» за окном и куда-нибудь уехать. На дачу к друзьям, с палаткой в лес, в «плавучий» дом на озере, в соседний город… Даже если ваша поездка продлится всего несколько дней, вам покажется, что вы отдыхали гораздо дольше. 

Например, у нас есть такой формат отдыха, когда мы вместе с теми, кто практикует Трансерфинг, выезжаем куда-нибудь в красивое природное место – на Валдай, в Подмосковье, в Турцию... Там мы полностью погружаемся в какую-либо тему, – это может быть тема соединения со своей Душой или женской силы или отношения с деньгами и т.д.. И вот в окружении красивой природы, в расслабленных условиях, когда ни быт, ни рабочая суета, ничто вас не отвлекает, мы практикуем Трансерфинг, техники Тафти и Нового Времени. Но занимаемся мы не только Духом.  

На каждой нашей программе мы уделяем большое внимание телесно-энергетическим практикам – ими начинаем день, ими его и завершаем. И вы знаете, как делятся со мной участники, это доставляет им такое удовольствие, тело так хорошо отзывается, что после программы они начинают заниматься регулярно.

Люди рассказывают, что даже побывав с нами всего 3 дня, они меняют привычный образ жизни, куда-то исчезает лень, они избавляются от заболеваний – кто-то от легких, а кто-то и от серьезных. А ведь это так значимо, когда ваше тело здорово! Тогда вам хочется жить, творить, мечтать. Вы обладаете таким уровнем энергии, что действительно можете ставить перед собой смелые цели и двигаться к ним. 




«Исцеляющий кристалл», голографическая практика

Волшебная сила кристаллов для трансформации тела и сознания!

Исцеляющий Кристалл

Вы можете воспользоваться помощью кристаллов для того, чтобы перестроить тело и сознание и вывести свою жизнь на новый уровень!

  • Голографическая практика направлена на исцеление, оздоровление, очищение от негативных программ старой реальности.
  • Вы соединитесь с Душой, откроетесь Миру и запустите процессы самоисцеления и трансформации как физического тела, так и сознания.
  • Вы научитесь настраиваться на кристаллы, чтобы с их помощью реализовывать намерения и повышать уровень своих вибраций.

В практике используется специальная музыка и голографический визуальный ряд. Все это способствует восприятию информации на глубинном чувственном уровне.

Вы напитаете ваше тело световыми потоками Нового времени и кристаллизируете сознание, выведете его на новый уровень!

Узнайте больше о программе >>>



«Сила твоей энергии», онлайн-интенсив (в записи)

Раскройте силу своей энергии! Мы приглашаем вас на курс, который позволит вам: Сила твоей энергии, онлайн-интенсив

  • Очистить свое сознание от страхов, негативных установок и ментальных блоков, от ложных программ и крючков, которые удерживают нас в Системе и заставляют отдавать ей энергию.

  • Наполниться энергией при помощи специальных практик-визуализаций. Вы научитесь получать энергию из самых разных источников: из своего внутреннего пространства, из космоса, от солнечного света и Земли!

  • Научиться осознанно и с удовольствием работать с телом, дыханием и энергией.

  • Улучшить физическую форму и самочувствие при помощи уникального авторского комплекса «5D-гимнастика», укрепить здоровье и значительно повысить уровень личной энергетики!

У вас появятся свои личные источники энергии, к которым вы всегда сможете обращаться за «подзарядкой»: работа с телом и дыханием, работа с энергетическими потоками и специальные практики-визуализации. Вы осознаете, как не терять жизненные силы и энергию в стрессах, конфликтах и страхах!

Узнайте больше о программе >>>






У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...

Узнайте больше!

Вырастая, человек сам определится с тем, как свои качества, навыки и умения применять в жизни, но основы этого выбора закладываются ещё в детстве...

Сегодня, в эпоху «гаджетов и девайсов», уйма времени уходит на банальный просмотр СМС и свежих фото в социальных сетях. Гораздо полезнее потратить его на утреннюю зарядку и ежедневную тренировку...

Вопрос собственного здоровья, физической формы и её развития - в наших руках. Это тот редкий случай в жизни, когда независимо от национальной принадлежности, страны происхождения или степени образования, каждый может радикально изменить себя в лучшую сторону...

В записи!
Эта программа позволит услышать голос своей Души! Вы начнете жить СВОЕЙ жизнью. Только когда вы проживаете свою уникальную жизнь, вы испытываете счастье и радость от каждого дня!

3 урока - в открытом доступе!
Обновите вашу жизнь во всех сферах! 50 уроков с заданиями и практиками на каждый день.
2 урока - в открытом доступе!

Система «ТРиД» направлена на:

  • повышение личной энергетики;
  • укрепление физического и ментального здоровья;
  • усиление действия энергии Внешнего намерения;
  • практическое освоение техник Трансерфинга с помощью телесно-энергетической работы.
Получить запись первого занятия
Материалы курса предназначены для участников любого уровня подготовки, при условии соблюдения рекомендаций ведущего.