У меня сильный характер. Как жить из состояния Творца, а не Борца?

Вопрос: "У меня сильный характер, Эго. Всю жизнь живу на внутреннем намерении. Движима эмоциями. Как подавить Эго и жить не в состоянии Борца с сильным характером, а в состоянии Творца с сильным Духом?" Анастасия

Ответ: Подавлять Эго нельзя, ненужно и бессмысленно. Вы пишете, что у вас сильный характер, – и это здорово! Сильное Эго - это замечательно, просто оно должно служить вам, а не наоборот. Когда ваше Эго служит тому, кем вы являетесь – то есть, вашему Духу, тогда не нужно думать о том, чтобы как-то бороться с ним или подавлять его.

Мы приходим в этот мир для получения опыта, познания себя и мира – в этом суть жизни. И тот характер, который присущ нам, дается неслучайно, для определенных задач. Обычно говорят: "Мой характер у меня от родителей" или "В моей семье все такие (смелые, гордые, веселые), – и я такой". Но далеко не всегда наш характер обусловлен генами. Бывает, что в семье рождается ребенок, абсолютно не похожий ни на родителей, ни даже на бабушек или дедушек. Или в одной семье растут очень разные дети, просто как небо и земля. Такие наблюдения подсказывают нам, что мы приходим в эту жизнь во многом уже сформированными, со своими особенностями и чертами характера. И с уже заложенным сценарием Души, которая выбрала именно такой характер для этого воплощения.

Далее наша личность, естественно, формируется дальше под воздействием семейного воспитания и социума, – иначе никак, ведь когда мы приходим сюда, мы теряем нашу "духовную память", то есть, мы не помним, кто мы на самом деле, что с нами было в прошлых воплощениях, с кем и какие контракты мы заключали. Мы можем вообще не верить ни в какие контракты на тонком плане, хотя к тем, кто занимается Трансерфингом, это, пожалуй, не относится: вы можете даже не знать о каких-то моментах, но если вы прислушиваетесь к голосу Души, вы многое чувствуете и ощущаете, у вас есть внутренние знания.

Так вот, на внутреннем намерении живут практически все люди. И у абсолютного большинства людей эмоции берут вверх. А смысл нашего духовного пробуждения и есть в том, чтобы через взаимодействие со своими эмоциями растождествиться с нашей личностью и придти к осознанию себя Духом. Происходит это не иначе, как через управление вниманием и наблюдение за своими эмоциями.

Каждый ваш шаг по ступени духовного развития – это всегда взаимодействие с собой, взгляд внутрь себя. Вы растете не когда опираетесь на оценку других людей, а когда соединяетесь с Собой, не когда вам кто-то говорит «Ого, как ты изменился/изменилась», а когда вы сами чувствуете в себе, что вы теперь реагируете по-другому и вы по-другому выстраиваете взаимодействие со своим Эго. Например, происходит какая-то ситуация, и у вас есть порыв среагировать как всегда, но в этот момент вы начинаете наблюдать за своим эмоциональным проявлением - и не реагируете привычным способом.

Вы наблюдаете за своими эмоциями, но при этом не подавляете их, и когда вы сумели растождествиться с ними, тогда вы вольны выбирать, как вам реагировать. Это настоящее искусство, и это то пробуждение, за которым мы с вами пришли сюда. Это осознание того, что эмоции нам, как истинному Духу, не принадлежат. Они являются неким внешним элементом по отношению к нам истинным. Все равно, что одежда, которую мы можем надеть на себя или снять, переодеть, выбрать ту или другую. Представьте, что вы сказали бы "Я никак не могу снять с себя эту рубашку, она сильнее меня". Между тем, мы привычно говорим, что нас «накрыло отчаяние» или мы «погрязли в унынии»" или нас «одолела печаль».

Нужно вспомнить о том, кто вы есть, вспомнить, какие состояния для вас родные – спокойствие, гармония, любовь, радость. Всё это нейтральные, ровные состояния. Все остальные эмоции – гнев, раздражение, обида, злость и т.д., в том числе, и восторг, эйфория и прочие крайние эмоциональные проявления – всё это не ваше. Вам нужно сейчас вспоминать это и учиться заново отделять от себя эмоции, а это непростая задача.

Итак, необходимо остановиться в своем желании подавить свое Эго, а вместо этого осознать, кто Я и идти к пробуждению в своем Духе. Помните, что это не какой-то единоразовый прорыв. Это ежедневный труд по управлению своим вниманием, где каждая ситуация, каждый миг, когда у вас получается находиться в осознанном состоянии, направлять свое внимание туда, куда вам нужно, растождествляться с эмоциями и выбирать, как вам реагировать, – это ваша маленькая победа, ваш шаг на духовном пути. На этом пути вы не ждете чьего-то признания, оценок, подтверждения, что вы двигаетесь верно, – вы обращаетесь вглубь себя, учитесь чувствовать себя и слышать.

Возьмите себе в привычку с утра настраивать себя: "Я пробуждаюсь в своём Духе", "Я управляю своим вниманием". Вместо того, чтобы после пробуждения схватить телефон и что-то в нем смотреть, давайте себе такую установку на день. И потом, в течение дня, наблюдайте за своими эмоциональными проявлениями: что с вами происходит, как вы реагируете. Останавливайтесь, когда видите, что эмоции начинают овладевать вами. Сделайте шаг назад, переведите фокус внимание на дыхание и наблюдайте, пусть эта эмоция будет. Злость? – Пусть будет злость. Обида? – Пусть обида.

Не подавляйте эмоцию, но отстранившись от нее в своем наблюдении, спросите себя: "Зачем я испытываю злость? О чём мне сообщает эта эмоция?" Не нужно от этого убегать или подавлять, не нужно выплёскивать вовне – лишь наблюдать и осознавать, кем вы являетесь. Вы не равно Эго. Вы не равно эмоции.

Наблюдайте так за собой в течение дня. А вечером проанализируйте свой день. Только не оценивайте и не осуждайте - позвольте всему быть. Напомним, мы с вами исследуем этот мир благодаря эмоциям, которые нам даны. Через осознание и наблюдение наших эмоциональных проявлений мы возвращаемся к себе.

Вот таким образом, без подавления Эго и своих эмоций, вы сможете перенастроить свое состояние из позиции Борца в Творца. Еще раз подчеркнем ценность практики в этом процессе. Не стоит надеяться только на понимание: вы прочитали ответ на вопрос, что-то поняли, и все теперь будет по-другому. не будет – нужна практика, практика и еще раз практика. Практикуйте управление вниманием – для этого на нашем сайте есть немало практик в открытом доступе.

Также вы можете пройти вебинары, посвященные именно обозначенным темам: "Управление вниманием" и "Пробуждение в Духе". Либо вам может быть полезна программа "Новые возможности в Новом времени", где вы научитесь соединяться с Собой. слышать и чувствовать голос своей Души, ощутите силу своего Духа, которая многократно более мощная и неиссякаемая по сравнению с силой внутреннего намерения или, как ее называют, "силой воли".

Видео: У меня сильный характер. Как жить из состояния Творца, а не Борца?

Фрагмент вебинара «Вечер вопросов и ответов»

Посмотреть вебинар полностью вы можете на данной странице. Здесь вы найдёте запись трансляции в удобном формате для просмотра и скачивания, а также полезные материалы!

Материалы к видео:

• Как обрести внутреннюю силу и всегда оставаться с ней?
• Уровни духовного развития: Эго, Душа, Дух
• Игровая практика "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации"
• Программы по управлению реальностью