Игровая практика "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации"

Игровая практика "Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации"

Видео: Игровая практика «Учимся наблюдать за эмоциями и выбирать свое отношение к ситуации» 

В этом видео Татьяна Самарина предлагает выполнить практику, которая поможет растождествиться с неприятной ситуацией и зафиксировать нужное эмоциональное состояние. 

Смотреть видео на YouTube >>>    Смотреть видео на RUTUBE >>>    


Зачем нам выбирать эмоции и как это меняет нашу жизнь читайте в статье "Учимся выбирать эмоции"

Сегодня мы поделимся с вами практикой-игрой, которая позволит вам научиться  осознанно выбирать свое отношение к любой, даже самой неприятной ситуации.

Для начала предлагаем представить, что вся ваша жизнь – это игровое поле. Люди вокруг вас – персонажи игры, а все происходящие с вами ситуации - заранее смоделированные ходы. Так же как в игре у вас есть возможность сделать тот или иной ход, так и в жизни вы можете выбирать, как отнестись к тому или иному событию. А практика, которой вы научитесь, поможет вам в этом.

Вот, например, что получилось у тех, кто выполнял эту практику:

  • "Чуть почувствовала легкость, пришли новые светлые чувства))"
  • ​"Предположил и увидел несколько других вариантов решения..."
  • ​"​Увидела ответ, что показывает ситуация"
  • "​Ситуация вызвала улыбку"
  • "Удалось войти в негатив, а потом вышел и осознал, что это ИГРА!"
  • "​Так просто получилось, поняла урок"
  • "​Не раздражаясь, просто исправила ситуацию сама, не надеясь на других"

Вспомните ситуацию, которая вводит вас в негативные чувства. Поставьте себе намерение: «У меня всё получается. Я могу, я имею право, я позволяю себе выбирать отношение к этой ситуации. В моей воле – относиться к ней так, как хочу я».Итак, вспомните ситуацию, которая вводит вас в негативные чувства. Поставьте себе намерение: «У меня всё получается. Я могу, я имею право, я позволяю себе выбирать отношение к этой ситуации. В моей воле – относиться к ней так, как хочу я». 

Встаньте так, чтобы перед вами оставалось свободное пространство, куда вы сможете сделать небольшой шаг. Вспомните, что вы – в игре. И сейчас – ваша очередь «ходить». 

Представьте перед собой любую ситуацию, которая недавно вас встревожила, разозлила или расстроила, увидьте ее мысленно, через яркие образы. Сделайте небольшой шаг вперед и войдите в состояние, которое испытываете к ситуации – состояние раздражения, гнева, обиды… Побудьте немного в этих чувствах, посмотрите на это событие одновременно со стороны и изнутри. Вот оно прямо перед вами, вы его видите и чувствуете. 

Вернитесь обратно. Обратите внимание на спокойное ровное дыхание. А теперь еще раз вспомните, что вы находитесь в игре, и вы позволяете себе менять отношение к ситуации так, как вы хотите. Скажите себе: «Это мое право, потому что я – владелец данной ситуации». 

Вы ведь помните и отдаете себе отчет в том, что благодаря вашей трансляции вы будете либо формировать свою счастливую реальность, либо бегать по замкнутому кругу? И прямо сейчас вы делаете выбор – выйти из этих негативных чувств и эмоций. 

Благодаря вашей трансляции вы будете либо формировать свою счастливую реальность, либо бегать по замкнутому кругу. И прямо сейчас вы делаете выбор – выйти из этих негативных чувств и эмоций.Посмотрите на происходящее под другим углом. Возможно, вы увидите в этой ситуации плюсы, потому что во всем, что случается, всегда есть как плюс, так и минус. Позвольте себе оставаться спокойным в этой ситуации. Вам вовсе необязательно радоваться и кричать от восторга, иначе возникнет дисбаланс. Не заставляйте себя улыбаться через силу. Просто позвольте себе растождествиться с эмоциями, наблюдая за ними, не включаться в них, а осознавать, что эта ситуация, как зеркало, что-то вам показывает, к чему-то вас призывает или хочет преподнести какой-то урок. 

Сделайте еще шаг назад, растождествляясь с ситуацией еще больше – она как будто отдаляется, теряет над вами силу. 

Теперь сделайте шаг вперед и вправо по диагонали – на этом шаге вы выбираете совершенно новое, принципиально иное отношение к ситуации. Посмотрите на то хорошее, что есть в вашей жизни, вспомните те моменты, когда негативные на вид события оборачивались в вашу пользу. Возможно, вы увидели, что вместо того, чтобы радоваться жизни вы зациклились на проблеме. А может, вы почувствовали спокойствие и гармонию. 

Сознательно побудьте в этом состоянии одну-две минуты. Зафиксируйте его внутри себя. Сохраните эти чувства и эмоции и вернитесь с ними обратно, в повседневную жизнь.


 Игра «Управление эмоциями и чувствами». Практика Трансерфинга  

Фрагмент прямого эфира "Управление реальностью. Вопросы и ответы"

Смотрите фрагмент прямого эфира, где Татьяна Самарина рассказывает о том, почему необходимо управлять эмоциями, и как научиться это делать. Вы услышите от тренера, как осознанно работать со своими чувствами и эмоциями, чтобы создавать для себя новую, улучшенную жизнь. А также выполните игровую практику!»  





«сценарий твоей души», онлайн-путешествие (19-25 февраля или в записи)

Очень часто вы не испытываете счастья, потому что вам только кажется, что вы ЖИВЁТЕ. Вроде бы вы действуете по своей воле, но на самом деле вы «спите», просто СУЩЕСТВУЯ в матричной Системе. Пока вы не пробудитесь, вы заперты в ней, как птица в клетке.   

Сценарий твоей Души

Вы обретёте подлинное счастье и сможете задавать реальность только тогда, когда отыщете настоящий сценарий вашей Души!

Я приглашаю вас в наше совместное путешествие, которое состоится с 19 по 25 февраля, чтобы вы осознали: какую жизнь вы проживаете сейчас, зачем пришли сюда в этом воплощении и чего хотите на самом деле.

Во время путешествия вы выйдете на новый уровень понимания себя, своих целей и задач в этом воплощении. Вы узнаете свой настоящий, истинный сценарий, который вы «прописали» перед тем, как прийти на эту планету в данном воплощении!



«управление новой реальностью», 3-дневный онлайн-интенсив (в записи)

В какой реальности вы сейчас живёте?

Чем наполнен каждый ваш день? Переживаниями, болью и страхами? Влияет ли на вас окружающая действительность?

Управление новой реальностью

Вы можете стать активным участником формирования нового Мира – как своей, так и общей реальности. Стоит только признать в себе право и энергию Творца!

На программе вы:

  • Узнаете, по каким правилам существует Световой мир.

  • Сможете подключиться к энергии Творца и начать управлять новой реальностью.

  • Получите доступ к информации, меняющей ваше сознание и преображающей жизнь.

  • Обретёте истинного себя, новые смыслы в жизни и реальность, наполненную процветанием.

Станьте активным Творцом в создании новой жизни на Земле!

Узнайте больше о программе >>>



Выездные программы Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

Программы и путешествия

Данная программа не только о деньгах. Она также про взаимодействие с людьми и Миром в целом. Вы увидите чёткую взаимосвязь и возможность создания гармоничных отношений с окружающими. Увидите, как деньги напрямую соотносятся с вашей реализацией. 

Старые опоры рушатся. Остаетесь только Вы и Ваш Аватар. Настало время выйти из навязанных программ и вернуться к родным настройкам!

Программа основана на новой книге Вадима Зеланда «Трансерфинг себя». Также в программу входят авторские практики Татьяны Самариной и телесно-энергетические практики от Евгения Самарина.

Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>








У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!


Загрузка комментариев...