Управление эмоциями и чувствами + практика-игра + видео

Мы часто говорим о том, что наши мысли формируют нашу реальность, и потому необходимо учиться управлять вниманием. Но не следует забывать, что чувства и эмоции тоже имеют огромное значение. Ведь именно эмоции и чувства наделяют энергии, которые мы транслируем вовне, тем или иным качеством, окрашивают их в светлые или в темные оттенки. А вслед за ними меняется и вся наша жизнь: становится либо дружелюбной и радостной, либо мрачной и негативной. 

Сегодня мы будем учиться управлять своими эмоциями и чувствами, то есть осознанно их выбирать. Прежде всего мы предлагаем вам отнестись ко всему происходящему, как к игре. Представьте, что ваша жизнь - это игровое поле. Люди вокруг вас - персонажи игры, а все происходящие с вами ситуации - заранее смоделированные ходы.    

Если вам что-то не нравится из того, что происходит в вашей жизни прямо сейчас – отмечайте это. Честно признайтесь себе: «Я раздражаюсь. Злюсь. Меня выводит из равновесия эта ситуация!». Например, вы сидите сейчас за компьютером, а сосед начал громко сверлить стены. Или вы находитесь в длинной очереди. Или сидите в душном офисе и скучаете. Что вы чувствуете? Если ва захватило негативное чувство, значит вы прямо сейчас уснули в этой игре. И вы транслируете отрицательные энергии – раздражения, скуки, неудовлетворения… Именно они и будут создавать вашу жизнь. 

Вы ведь не этого хотите, правда? Тогда – самое время «проснуться» и осознать, как вы задаете свою реальность. А вы ее задаете именно своим чувственно-эмоциональным отношением к тому, что вы видите вокруг. Ведь наш мир, как вы помните – это дуальное зеркало, по одну сторону которого находится физическая реальность, по другую – метафизическая. 

Сейчас, в Новом Времени, ваше эмоционально-чувственное восприятие и энергетическая составляющая играют особенно значимую роль и выходят на первое место в управлении реальностью. 

Да, возможно, вы не привыкли чувствовать – вы привыкли думать, рассуждать логически, анализировать, делать выводы… Но этот навык необходимо вырабатывать. Как можно чаще обращайтесь к вашей Душе, начните слушать себя и делать выбор, основываясь не на логике и мыслях, а на чувствах. Нравится вам эта вещь или нет? Хотите вы идти на эту встречу – или лучше останетесь дома? Не спрашивайте себя: как я думаю? Задавайте себе вопрос: как я чувствую? 

Такая сознательная работа позволит вам разблокировать свои чувства, чтобы с их помощью создавать свою реальность. 

Также заведите себе новую привычку. Каждый день, по 3-4 раза в разное время спрашивайте себя: а в каком эмоциональном состоянии я сейчас нахожусь и что я транслирую вовне прямо сейчас? И записывайте ответы в блокноте. Если вы пишите: «злость, неудовлетворенность, обида, чувство вины» – напоминайте себе о том, что именно эти энергии и формируют вашу жизнь. Ведь когда вы подкрепляете энергии своими чувствами и эмоциями – вы усиливаете их действие и лишь усугубляете все существующие в жизни проблемы, усиливаете негативную сторону своей реальности.  

  Как работать с чувствами и эмоциями? 

1) Осознайте, что вы находитесь в игре. Уловите это состояние предвкушения, ощущение интриги, легкости и интереса: а какой будет следующий ход, а как я хочу играть? Представьте себя на шахматной доске или в матрице, где ваша основная цель и задача – выйти из Системы и освободиться от ее жестких рамок и ограничений. Тогда перед вами откроется безграничный простор возможностей! Поддерживайте это состояние, сохраняйте его в повседневной рутине. 

2) Чаще прислушивайтесь к себе, к своим чувствам. Научитесь на время перемещать внимание именно на чувственное восприятие действительности. Наблюдайте за своими эмоциями и чувствами, как если бы вы были актером и играли на сцене. Таким образом вы сможете с ними растождествиться.

3) Сознательно выходите из состояния сна. Учитесь просыпаться в течение дня, наблюдать за своим состоянием и выбирать свое отношение к происходящему, а значит, свои эмоции. Если вам что-то не нравится, если что-то происходит не так, как вы хотите – не реагируйте на ситуацию по привычке, а попробуйте отказаться от тревоги, раздражения, злости… Осознанно выбирайте новое отношение к ситуации, тем самым выбирайте, что вам чувствовать. Вы можете это сделать!  

Управление эмоциями и чувствами. Игровая практика 

Эта практика позволит вам научиться осознанно выбирать свое отношение к любой, даже самой неприятной ситуации. А значит – управлять своим чувственно-эмоциональным состоянием.  

Итак, прямо сейчас вспомните ситуацию, которая вводит вас в негативные чувства. Поставьте себе намерение: «У меня все получается. Я могу, я имею право, я позволяю себе выбирать отношение к этой ситуации. В моей воле – относиться к ней так, как хочу я». 

Встаньте так, чтобы перед вами оставалось свободное пространство, куда вы сможете сделать небольшой шаг. Вспомните, что вы – в игре. И сейчас – ваша очередь «ходить». 

Представьте перед собой любую ситуацию, которая недавно вас встревожила, разозлила или расстроила, увидьте ее мысленно, через яркие образы. Погрузитесь в нее эмоционально. Сделайте небольшой шаг вперед и влево по диагонали. 

Когда вы делаете этот шаг, вы входите в состояние, которое испытываете к этой ситуации – состояние раздражения, гнева, обиды… Побудьте немного в этих чувствах, посмотрите на это событие одновременно со стороны и изнутри. Вот оно прямо перед вами, вы его видите и чувствуете.  

Вернитесь обратно, сделайте глубокий вдох и выдох. А теперь еще раз вспомните, что вы находитесь в игре, и вы позволяете себе менять отношение к ситуации так, как вы хотите. Скажите себе: «Это мое право, потому что я – владелец данной ситуации».  

Вы ведь помните и отдаете себе отчет в том, что благодаря вашей трансляции вы будете либо формировать свою счастливую реальность, либо бегать по замкнутому кругу? И прямо сейчас вы делаете выбор – выйти из этих негативных чувств и эмоций.  

Посмотрите на происходящее под другим углом. Позвольте себе оставаться спокойным в этой ситуации. Вам вовсе необязательно радоваться и кричать от восторга, иначе возникнет дисбаланс. Не заставляйте себя улыбаться через силу. Просто позвольте себе не реагировать негативно, не переживать, не злиться, не вовлекаться эмоционально в события. Осознайте, что эта ситуация, как зеркало, что-то вам показывает, к чему-то вас призывает или хочет преподнести какой-то урок. 

Теперь сделайте шаг вперед и вправо по диагонали и выберите новое, принципиально иное отношение к этой ситуации. Возможно, вы захотите увидеть, что это событие «зеркалит» вам. Возможно, вы сможете выбрать состояние спокойствия и гармонии.  

Сознательно войдите в это состояние и побудьте в нем несколько секунд. Зафиксируйте его внутри себя. Сохраните эти чувства и эмоции и вернитесь с ними обратно, в повседневную жизнь. 

Игра «Управление эмоциями и чувствами»

Фрагмент прямого эфира «Управление реальностью. Вопросы и ответы»

Результаты участников прямого эфира «Управление реальностью» после практики: 

•   Чуть почувствовала легкость, пришли новые светлые чувства))
•   ​Предположил и увидел несколько других вариантов решения...
•   ​Ощутила спокойствие
•   ​Увидела ответ, что показывает ситуация
• ​  Получилось! Ура!
•   ​Ситуация вызвала улыбку
•   ​Чувствую спокойствие
•   ​Стало легче, вижу пользу
•   ​Увидела плюсы для себя
•   Удалось войти в негатив, а потом вышел и осознал, что это ИГРА!
•   ​Спокойное ровное отношение, я бы даже сказала пустое
•   ​Удалось почувствовать положительную энергию
•   ​Вошла правой ногой в уверенность и спокойствие
•   ​Появилось чувство игривости
•   ​Так просто получилось, поняла урок
•   ​Не раздражаясь, просто исправила ситуацию сама, не надеясь на других
•   ​СТАЛО ЛЕГЧЕ ДЫШАТЬ :)))

Все эти отзывы – пример того, что вы можете это делать, и не только в теории, но и на практике! И для того, чтобы это стало частью вашей жизни, необходимо лишь выработать новую привычку.  

Проблема в том, что вы не привыкли действовать таким образом. Вы привыкли заранее настраиваться на негатив, потому что так устроена Система. Ей выгодно, чтобы людей все время что-то раздражало, беспокоило, тревожило, злило, провоцировало, вызывало отрицательные эмоции…  

Итак, все, что вам нужно – это «проснуться», войти в состояние игры и увидеть, осознать, что своим эмоционально-чувственным состоянием вы формируете вашу реальность. Запомните – у вас есть способность и право выбирать их по своему усмотрению, чтобы создавать вашу новую, счастливую жизнь! 

На онлайн-интенсиве «Управление реальностью» мы именно на этом и делаем акцент – на приобретении новых привычек, которые позволяют нам управлять своими мыслями, чувствами и эмоциями, а значит, и своей жизнью!

«Алхимия денег», световой денежный онлайн-интенсив (12-16 августа или в записи)

Вас ждут пять дней увлекательного исследования и знакомства с энергиями денег, процветания, изобилия и богатства!

 За 5 дней на световом онлайн-интенсиве вы:

• Почувствуете себя настоящим магом и алхимиком, который легко управляет энергией денег;
• Освободите своё сознание от старых энергий: страхов, переживаний, тревог, зависимостей;
• Переместитесь в новое пространство и освоите основы магической работы с энергией внешнего намерения;
• Начнёте формировать для себя новую, богатую, успешную и изобильную реальность!
  

Узнать больше о программе >>>

«Тафти. Проснись в реальности!», 2-дневная онлайн-встреча с Татьяной Самариной (5-6 сентября или в записи)

Техники Тафти взбудоражили мир. Тот, кто практикует, получает грандиозные результаты. Но удается это далеко не всем. Почему? До сих пор остается огромное количество вопросов:

• Как сойти с экрана в зрительный зал – и начать задавать свою реальность?
• Что делать, если я не чувствую косицу намерения?
• На чем сделать акцент в практике?
• Как сменить кинокартину и сценарий?
• Как правильно двигать собой и пробудить в себе Метасилу? 

Узнайте больше о программе!

Выездные программы и путешествия Трансерфинг Центра

Совершите тотальную "перезагрузку"! Наполнитесь энергией, вдохновением и силой и сформируйте новый образ жизни!

• 23-26 августа! Интенсив выходного дня "Создай себя сам"

Программа направлена на раскрытие вашей уникальности, на соединение с Собой и обретение тех  возможностей, которые доступны только в состоянии единства с вашим Источником.

• 7-15 октября! Трансерфинг-путешествие "Сила Творца. Новый этап"

Узнать больше о выездных программах и путешествиях >>>