Практика «Влияние мыслей» + видео. Уменьшите количество негатива и переживаний в жизни!

Уважаемые читатели и дорогие друзья! Я решила сделать вам подарок и поделиться одной очень мощной практикой, которая направлена на уменьшение количества негатива и волнений в вашей жизни. И, конечно же, на повышение осознанности и умение управлять своими мыслями. 

Татьяна Самарина

Дело в том, что мне все чаще задают вопросы: а как не засыпать в рутине? Как пробудиться и начать вершить свою реальность? Возможно ли вообще быть осознанным, когда вокруг столько проблем? 

Я делюсь с вами практикой, которую как раз проводила несколько дней назад на 1 занятии курса «Управление реальностью». На курсе – огромное количество практик, более 20-ти, и я осознала, что одну из них можно сделать доступной всем, всем, кто готов «проснуться». 

Предлагаю вам потратить всего лишь 3 минуты своего времени, чтобы прочувствовать, в каких моментах вы «засыпаете», какие именно мысли погружают вас в негативные эмоции и состояния, и что с этим делать. 

По итогам практики вы осознаете, как научиться осознанно выбирать свое отношение к различным ситуациям, как уменьшить количество проблем в жизни и как не попадать под влияние деструктивных мыслей. А это, как вы знаете – кратчайший путь к реализации вашей цели и внутренней гармонии. 

Алгоритм выполнения практики «влияние мыслей»

Запишите в блокноте ответы на 7 вопросов ниже. Сами фразы можно не переписывать. Не раздумывайте слишком долго, пишите первое, что придет вам на ум. 

1) Надо еще успеть сегодня сделать… (Перечислите, что). 

2) Зачем я так с ним (с ней) поступила? (Вспомните ситуацию, когда вас расстроил разговор с кем-то). 

3) Надо запланировать, куда мы (я) отправимся в отпуск в этом году. (Порассуждайте на эту тему). 

4) Вспомните бытовую ситуацию, которая вас не так давно расстроила. Опишите ее в тетради. 

5) Надо приучить себя к дисциплине: сесть на диету, начать делать регулярно гимнастику… (Напишите, какие обещания вы давали себе – и не выполнили). 

6) «Моя жизнь – это наполовину пустой стакан». «Моя жизнь – это наполовину полный стакан». (Какое из выражений вам больше подходит – и почему?). 

7) Сейчас в моей жизни меня беспокоит, тревожит… (Напишите, что). 

Когда закончите писать, спросите себя: что я сейчас чувствую? Какое у меня настроение и состояние? 


Практика осознанности. Фрагмент 1 занятия курса «Управление реальностью»

Результаты практики «влияние мыслей»

Прямо сейчас посмотрите, как ваши мысли уводят вас в сон. Осознайте, как быстро вы забываете о своей цели и погружаетесь в состояние тревоги, волнения, уныния… Действительно, вы с головой «ныряете» в бытовые вопросы и теряете в них себя. Именно так и происходит «засыпание» – вы сами неосознанно уходите от своей цели. 

Однако, стоит вам «проснуться» и начать управлять своим вниманием, как все эти вопросы перестают вас тревожить. В жизни становится все меньше сложностей и проблем и появляется все больше новых возможностей, перспектив и поводов для радости. Главное – помнить о том, куда вы идете, и как можно чаще переводить внимание с проблем на вашу вдохновляющую цель. 

Далее я предлагаю вам, удерживая фокус внимания на вашей цели, еще раз обратиться к пунктам, которые вы записали. Что вы испытываете теперь? Изменилось ли ваше состояние и настроение? Меняется ли ваше отношение к этим вопросам, когда вы помните о своей цели? 

Вот что почувствовали участники курса «Управление реальностью»: 

  • «Все уже становится неважным…»
  • «Вижу цель – не вижу препятствий!»
  • «Спасииибо!!! Настроение потрясающее!!! Намерена в таком состоянии выйти из дома навстречу своей цели, и пусть мой мужчина находит меня)»
  • «Классно так! У меня получилось!»
  • «Круто, удалось, есть над чем поразмыслить)))) Реально, все в моих руках»
  • ​«Стало радостно и светло» 


Как управлять мыслями, когда что-то волнует и тревожит?

Итак, что делать, чтобы негативные мысли больше не влияли на ваше внутреннее состояние и не приумножали проблемы в жизни? 

Осознанность в мыслях

1. Всегда помните о своей вдохновляющей цели. Смещайте фокус внимания с проблемных ситуаций – на то, чего вы хотите в жизни. 

2. Берите на себя ответственность за все результаты, которые были и есть в вашей жизни. Неважно, положительные или отрицательные. 

3. Признайте влияние ваших мыслей на ваши результаты в жизни. Помните, что именно мысли либо уводят вас в сон, либо формируют вашу реальность. 

4. С этого момента перестаньте сетовать на обстоятельства и жизнь. 

5. Заведите новую привычку – привычку управлять своими мыслями и включать Внутреннего Смотрителя. 

Курс «Управление реальностью» нацелен как раз на то, чтобы вы сформировали новые привычки: привычку «просыпаться» в рутине, помнить о своих целях и ежедневно совершать конкретные действия для реализации вашего намерения. За 10 дней интенсивной практики в игровом формате, с заданиями и поддержкой координатора, вы освоите все инструменты для того, чтобы действительно изменить свою жизнь! 

Вы еще успеваете присоединиться к нам! Вы получите все пропущенные вебинары в записи и доступ ко всем урокам в онлайн-школе, познакомитесь с координатором курса и единомышленниками. И, конечно, мы с вами будем на связи: во время всех вебинаров курса и в течение 3 месяцев после его окончания, я сопровождаю вас и лично отвечаю вместе с координаторами на ваши вопросы. 



«Маятники. Как оставаться свободным в системе», онлайн-встреча

Маятники

Вы готовы научиться правильно взаимодействовать с маятниками – и создавать свои собственные? Вы намерены всегда становиться фаворитом маятника, и позиции «жертвы» или «обиженного» – не для вас? Тогда мы предлагаем вам все необходимые для этого инструменты и приглашаем на вебинар по Трансерфингу! 

На практическом онлайн-занятии «Маятники. Как оставаться свободным в системе» вы:  

  • освоите технику включения Смотрителя для развития осознанности (ведь только оставаясь осознанным, можно «обыграть» маятник);
  • станете независимым от всех систем, формируемых маятниками, даже оставаясь в них и извлекая из них пользу;
  • узнаете, как стать фаворитом маятника, почувствовать позицию Вершителя реальности и закрепить её внутри себя!

Узнайте больше о программе >>>



«Управление реальностью за 1 день», практический курс, онлайн-трансляция

Приглашаем вас на мощный курс, на 80% состоящий из чистой практики. В программе: техники Трансерфинга, Тафти и Нового Времени! 

Управление реальностью за 1 день

Это единственная программа, которая даёт вам уникальную возможность за 1 день освоить технику Трансерфинга как простой и эффективный способ реализации целей. 

Всего за 1 день и 7 часов практики вы заложите прочный фундамент вашей новой жизни, которую начнёте выстраивать по своему усмотрению при помощи Трансерфинга.   

  • Вы осознаете, как найти себя, свои истинные цели – и что делать для их достижения.
  • Научитесь получать желаемое совершенно новым, необычным и лёгким путём.
  • Освободитесь от деструктивных сценариев, программ и установок, станете более осознанным.
  • Сформируете новые полезные привычки: в питании, в работе с телом, в образе мыслей.
  • Вы узнаете, как выбрать для себя именно ту реальность, которую хотите вы – независимо от вашего положения, статуса, возраста, обстоятельств и прошлого опыта!  

Подробнее о курсе >>>



 





У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!

Загрузка комментариев...

Узнайте больше!

Когда Смотритель спит, все «правильные» действия безрезультатны. Присмотритесь внимательнее, что может помочь вам включить Внутреннего Смотрителя? Если вы задумались об этом, значит Смотритель уже просыпается…

Человек охотно выражает своё отношение в виде недовольства, когда есть для этого повод, подобно устрице. Как подняться на ступень выше устрицы?

Многие люди чуть ли не буквально спят на ходу, выполняя привычные действия машинально. Таким образом они лишают себя выбора. Как изменить эту ситуацию?...

10 июня 2020!
Вы больше не будете бороться с маятниками — вы научитесь грамотно с ними взаимодействовать! На вебинаре вы выполните практику, которая поможет вам стать Вершителем реальности, а также распрощаться с влиянием деструктивных маятников.
В записи! (от 12 мая)
«Если ваше внимание вам не принадлежит – то вам не принадлежит и ваша жизнь» – говорит Татьяна Самарина. Узнайте, как научиться управлять вниманием, мыслями и эмоциями, чтобы создавать свою уникальную, счастливую жизнь!
В записи (от 19 мая)
Многие люди испытывают трудности на пути к своим целям именно по причине завышенной важности. Научитесь снижать важность, чтобы ничто не мешало реализации вашего намерения! Вы получите инструменты для снижения важности во всех сферах жизни.