Как справиться с чувством обиды?

Вопрос:

"А если периодически возвращается очень сильная обида на человека, с которым прервана связь, этот тоже откат в сон? Какая практика может помочь?".

Ответ: 

Сразу скажем: это не откат в сон, это, в принципе, сон! Если обида на другого человека возвращается, значит, вы живёте во сне.

Нам часто кажется, что мы полностью и окончательно проснулись, осознали эту жизнь, вышли из всех неприятных ситуаций, отмечаем все положительные моменты, которые случаются в нашей реальности, зафиксировали, что «жизнь налаживается». Однако происходит какое-то неприятное событие, и … мы обо всём забываем!

Наверное, можно это даже назвать «проверкой на пробуждённость», когда повторяющаяся ситуация заставляет вас входить в ту энергию, в ту эмоцию, которой, казалось бы, у вас уже нет. «Проверка» показывает, что ваше пробуждение – это некая иллюзия, а на самом деле вы по-прежнему пребываете во сне наяву. Отмечу, что у человека, который по-настоящему пробудился, никаких «откатов» нет.

Почему мы обижаемся на других людей, что мы хотим на самом деле им сказать своей обидой? Наверняка вы помните выражение: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе учитель». Каждая встреча с любым человеком, который вызывает у вас эмоциональную реакцию – это помощь, в первую очередь, вам. Когда мы спим в реальности, мы этого не видим, не осознаём.

 Если к вам возвращается чувство обиды, то вы спите наяву! 

Фрагмент бесплатного вебинара «Новое Время для новых вопросов о Трансерфинге и Тафти»

В этом фрагменте бесплатного вебинара Татьяна Самарина отвечает на вопрос: "А если периодически возвращается очень сильная обида на человека, с которым прервана связь, этот тоже откат в сон? Какая практика может помочь?" 

Мы привыкли, например, обижаться, и нам кажется, что если выбрать противоположную эмоцию, то обидчик не поймёт, что он не прав по отношению к вам. Вы, как вам кажется, «поступаете правильно» - обижаетесь, а дальше просто заигрываетесь в это чувство.

Посмотрите на себя, когда вы на кого-то обижаетесь: почему вы продолжаете нести эту обиду в себе дальше? Скорее всего, вам очень хочется, чтобы тот «нехороший» человек что-то осознал и понял. Однако, по факту, вы тратите на это желание свою энергию, свою жизнь, вместо того, чтобы извлечь уроки и развиваться дальше.

Для того чтобы перестать испытывать сильную обиду, необходимо проснуться в реальности и осознать: если я чувствую обиду, значит, я позволяю себя обидеть и позволяю себе обижаться. Ведь обида – это ваша эмоция, ваша реакция и только вы выбираете, как себя вести.

Истинное пробуждение – это умение управлять своим эмоциональным состоянием, в первую очередь – посредством отношения к тому событию, которое происходит с вами, в вашей жизни. Если я считаю, что я могу обидеться, что я позволяю себе это чувство, то я впускаю в себя энергию обиды.

Растождествление со своим эмоциональным состоянием позволяет вам увидеть истинную картину ситуации, которая кажется вам неприятной. Вы наблюдаете за тем, что происходит и за своей реакцией на события, задавая себе вопросы: «А зачем мне обижаться? Зачем я выбираю именно эту позицию и эту реакцию?» Ведь энергию обиды для себя действительно выбираете вы, а не кто-то другой.

Через растождествление, через осознание, когда вы входите в состояние Смотрителя и из него наблюдаете за своей реакцией, за своей эмоцией, вы видите: «Оказывается, я могу выбрать и другое отношение к этой ситуации!». Это самый основной момент, одна из эффективных практик, которые могут помочь справиться с вернувшимся чувством обиды. Учитесь наблюдать, видеть, пробуждаться.

Советую воспользоваться ещё одной замечательной техникой, которую Вадим Зеланд описал в книге «Тафти Жрица 2. Управление событиями» - пробуждение по активаторам. Суть её проста: когда вы чувствуете состояние обиды, которое вновь в вас собирается проявиться, вам необходимо пробудиться и активировать своего внутреннего Смотрителя.

Ключевой момент в управлении своей жизнью и заданию реальности – это научиться управлять своим эмоциональным состоянием: не подавлять его, не выпускать эмоции «как попало», а управлять ими. Это можно и нужно делать через наблюдение, через выбор своего отношения к ситуации; ведь вы на самом деле можете выбирать то отношение, которое вам нужно!

Со временем, с практикой, вы сможете в принципе перестать находиться в негативных реакциях и чувствах. Как я уже неоднократно говорила, вся планета нам в этом помогает, поскольку сейчас идёт процесс перехода в новое измерение. Поэтому вы не просто «можете научиться управлять собой», а необходимо успеть развить в себе этот навык! Время не ждёт: трансформации идут очень быстро, и старая Система просто сворачивается, самонейтрализуется, перестаёт существовать. Если мы находимся на её низких вибрациях, то мы вместе с Системой уходим с этого плана.

Прежде чем обижаться – проснитесь и задайтесь вопросами: «А зачем мне обида? Куда меня ведёт её энергия? Чего я хочу? Как я хочу жить?»