Ощущение, что я моя энергия куда-то уходит. Что делать?

Вопрос: 

«Ощущение, что моя энергия куда-то уходит, будто ее что-то высасывает. К концу дня совсем не остается сил. Что делать?»

Ответ:

Сейчас мы все проходим достаточно непростой трансформационный период. Если  не проживать его осознанно, вы регулярно будете терять свою энергию и в итоге можете просто потерять свое здоровье.

К этой проблеме нужно подходить комплексно. Ниже приводится ряд советов, которые помогут вам увидеть, куда уходит ваша энергия и повысить уровень энергетики. Подробнее каждый из пунктов раскрывается в данном видео.

В первую очередь, нужно научиться управлять своим вниманием и начать повышать уровень своей осознанности. В этом вам помогут практики по управлению вниманием, о которых мы часто говорим.

Максимально ограничьте потребление деструктивной информации, которая вас опустошает. Откройтесь информации, которая вас наполняет любовью и радостью, ведет к развитию, к свету. В этом вам также поможет навык управления вниманием и повышение осознанности.

Добавьте в свой распорядок дня разумные физические нагрузки - работа с телом быстрее всего позволяет повысить уровень энергетики. Не пренебрегайте водными процедурами - вода очень мощно смывает все, что вы «набрали» за день: душ наполняет энергией, принятие ванны - расслабляет. Можно записаться в бассейн или на другие водные процедуры.

Обратите внимание на свое питание. Пейте больше чистой воды, ограничьте потребление синтетической пищи, а лучше вовсе откажитесь от нее. Чаще бывайте на свежем воздухе.

Посмотрите на то, чем вы занимаетесь. Нравится ли вам работа, которую вы выполняете? Получаете ли вы радость и удовлетворение от того, что делаете каждый день? Если это не так, эти вещи могут эмоционально вас истощать, лишать вас энергии и сил.

Определите, какой из этих пунктов для вас более актуален и начните менять эту сферу жизни. Возможно, это будут несколько пунктов. Если вы будете заниматься этим осознанно и регулярно, вы заметите, как к вам возвращается ваша энергия, вы снова полны сил, вдохновения и желания идти к своим истинным целям!

 Ощущение, что моя энергия куда-то уходит. Что делать? 

В этом видео Татьяна Самарина отвечает на вопрос: «Ощущение, что моя энергия куда-то уходит, будто ее что-то высасывает. К концу дня совсем не остается сил. Что делать?»