Что делать, если негативно отреагировал на ситуацию?
Вопрос:
«Если уже отреагировал негативно на событие, есть ли методы «отката» этого, чтобы не перейти на негативные линии жизни и сценарии?»
Ответ:
Если вы уже негативно отреагировали на событие, лучшее, что можно сделать - просто себя не ругать за это. Если вы начинаете себя ругать, переживать, думать о том, что из-за этого вы «откатитесь назад», значит в этот момент вы «спите». Именно в этом состоянии «сна» вы и «откатываетесь назад».
Вместо того, чтобы переживать и ругать себя, понаблюдайте за собой из спокойного, гармоничного, равновесного состояния. Отследите, в какой момент возникла эта реакция, что послужило ее активатором, что произошло с вами. Примите эту свою реакцию, сделайте выводы из своих наблюдений и отпустите. В этом случае никаких «откатов» на другие сценарии, линии жизни происходить не будет.
Как войти в это спокойное состояние наблюдателя? Необходимо поместить свое внимание в центр осознания. Центр осознания – это та точка, помещая внимание в которую вы можете одновременно видеть и внешние события, и свои внутренние ощущения.
В этот момент вы осознаете, что происходит вокруг вас, но растождествляетесь с ситуацией и можете посмотреть на нее со стороны. Вы видите людей, их действия, разговоры, события, а также вы видите себя. Вы осознаете, что чувствуете, чем заняты, какие действия выполняете, чего хотите, но не включаетесь в это эмоционально. Поэтому когда ваше внимание находится в точке осознания, вы можете действовать из спокойного, гармоничного состояния и принимать наиболее эффективные решения.
Войти в центр осознания вам поможет техника «Два экрана», о которой вы можете прочесть в этой статье.
Видео: Что делать, если негативно отреагировал на ситуацию?
ФРАГМЕНТ ВЕБИНАРА «ПРОБУЖДАЙТЕСЬ ПО АКТИВАТОРАМ!»
В этом фрагменте бесплатного вебинара Татьяна Самарина отвечает на вопрос: «Если уже отреагировал негативно на событие, есть ли методы «отката» этого, чтобы не перейти на негативные линии жизни и сценарии?»
Посмотреть вебинар полностью вы можете на данной странице. Здесь вы найдёте запись трансляции в удобном формате для просмотра и скачивания, а также полезные материалы!
