Чувствую апатию и отсутствие энергии после праздников. С чего начать?

Дело в том, что когда вы с нетерпением ждете праздников, возможно, думая "вот сейчас я поднапрягусь, поработаю – пусть скучно, пусть тяжело, а зато потом!", тогда вы создаете избыточный потенциал. Из-за него в итоге весь праздник может пойти не так. Но если даже всё происходит, как запланировано, то вы начинаете отмечать так, будто это последний день, когда можно отдохнуть и повеселиться. Тем самым вы опять завышаете важность, сами себя раскачиваете на энергетических качелях, взлетая высоко "в плюс" эмоционально. И, конечно, после этого происходит настоящий энергетический откат.

Когда же вы относитесь к праздникам с приятным предвкушением, встречаете их без заряженных ожиданий, в гармоничном состоянии, то такого энергетического отката не происходит. Более того, если каждый день вашей жизни является для вас праздником, то вы естественным образом воспринимаете праздничные дни более спокойно и не растрачиваете на них свою энергию сверх меры.

Это можно сравнить с едой. В прежние времена, когда люди питались очень скромно, в праздник было важно побаловать себя особенными блюдами. Зная, что после еще долго на столе не будет деликатесов, многие пускались в откровенное чревоугодие, а потом, конечно, мучились, условно говоря, несварением. Сейчас многие перестали готовить на праздник горы съестного. А зачем, если мы и так можем позволить себе что-то вкусненькое - хоть каждый день.

Так же и с энергией. Если ощущение легкости, радости и яркости красок присутствует в вашей жизни постоянно, то смысл ждать какой-то особой даты, чтобы порадоваться, просто пропадает. Вы и так живете с ощущением праздника каждого дня.

Приведу несколько рекомендаций, которые помогут тем, кто всё же привык ждать праздники и отмечать их активно, вслед за чем обычно приходит чувство опустошенности и, как следствие, спад энергии. Первое, с чего нужно начать - восстановить свою энергетику. И самым эффективным способом здесь является работа с телом. Займитесь какой-то физической активностью - танцами, плаванием, бегом, активными ежедневными прогулками, катанием на лыжах или на коньках - тем, что вас радует и вдохновляет.

Когда вы почувствуете, что уровень вашей энергетики повышается, вы сможете вернуться к реализации своих целей и созданию своей новой прекрасной жизни. В этом вам поможет регулярная ежедневная практика. Если праздники «выбили вас из колеи», и вы забросили занятия, предлагаю вам простой способ «вернуться в строй» - присоединяйтесь к нашей «Практике недели». Раз в неделю я выкладываю новую практику Трансерфинга, Тафти или Нового времени в своих соцсетях, в рубрике "Практика недели". Вы можете начать в любой день. Просто заходите, читайте описание техники, смотрите видео – и выполняйте.

Друзья, поделитесь, а как вы чувствуете себя после праздников?