"Как научиться справляться с манипуляторами и абьюзерами? Меня постоянно в чем-то обвиняют, выставляют необоснованные претензии, критикуют. Что мне сообщает постоянное присутствие в моей жизни неадекватных людей? Ведь я же знаю свои границы и границы других людей, и никогда их не приступаю".
Если в вашей жизни часто появляются такие люди, значит, внутри есть что-то, что их притягивает. Чаще всего — чувство вины. Мы сами начинаем оправдываться ещё до того, как нас обвинили, и этим открываем дорогу тем, кто критикует и требует.
Даже когда кажется, что вы чётко держите границы, иногда это больше похоже на оборонительную стену. А за стеной всегда находятся те, кто хочет её «взять штурмом» — отсюда манипуляции и давление. Всё вокруг отражает наше внутреннее состояние: если внутри конфликт или вина, люди это подсвечивают.
Помните: ответственность за свою жизнь и отношения лежит на вас. Иногда лучше поблагодарить и уйти, чем терпеть и ждать перемен.
Когда внутри есть баланс, сделать это легко и спокойно. Гармония рождается, когда вы уважаете и цените себя - умеете спокойно сказать «нет», слышите других, но и понимаете, когда пора выйти из отношений.
"Мой муж подал заявку на военный контракт. Мы живём 13 лет. Когда начались военные действия в 2022, он остался со мной, хотя его лучший друг добровольно ушёл служить. Муж неоднократно говорил мне, что если бы не я, ушёл бы с ним. А сегодня он сказал, что быть в армии - это его мечта, он долго об этом думал и сегодня почувствовал, что время настало (это его слова). Для меня мой муж - это смысл моей жизни: всё, что я делаю - это для нас и для него, и без его присутствия рядом всё теряет смысл. Посещают мысли об уходе из жизни, но я знаю, что у меня не хватит духу что-то с собой сделать, и я просто буду страдать. Уговариваю его остаться и отменить заявку, но он говорит, что всё для себя решил, долго думал обо всех, теперь хочет подумать о себе. Что мне делать в этой ситуации? Если это действительно его стезя, на которой он чувствует себя счастливым, как мне принять это и смягчить ситуацию, чтобы всё в итоге у нас было хорошо?"
"Татьяна, Вы говорите, что нужно ко всем относиться с любовью, не обижаться, продолжать общаться, особенно с родственниками. У меня непростые отношения с мамой, какая-то внутренняя обида на неё. Мама вызывает у меня раздражение... Я вижу в ней себя, и это не принимаю. То же самое с сестрой. Она может меня обидеть. Но чтобы не ссориться, я не довожу ситуацию до конфликта. Как принять маму и сестру?"
Относиться ко всем с любовью - это не про попытки «не обижаться» из неосознанного состояния. Когда мы стараемся выглядеть любящими, но внутри продолжаем держать обиду, это не любовь.
Бесполезно делать вид, что Вас не задело, или насильно пытаться «не обижаться». Всё это происходит из состояния "сна" - когда человек не осознаёт себя. Поэтому первое, что необходимо сделать, - увидеть, что именно Вам отражает Ваша мама. Ведь близкие люди - это наши зеркала. Они транслируют нам что-то важное, показывают наше внутреннее состояние, словно знаки.
Вы пишете: «Я вижу в ней себя и это не принимаю». Значит, начать нужно именно с принятия. Пока Вы отвергаете в себе то, что видите в своей маме, Вы снова и снова будете сталкиваться с раздражением. Через принятие себя восприятие людей и обстоятельств будет меняться, и тогда сама ситуация начнет гармонично разрешаться.
Избыточный потенциал у Вас точно есть. Однако это одна из причин. Вторая возможная причина - скорее всего, это просто не Ваши мужчины. Неважно, что они Вам понравились. Если человек ушёл, необходимо сказать себе: «Не моё, мне не нужно. Это был опыт - благодарю». И отпустить.
Главное, что сейчас нужно сделать - обратить внимание на себя. Почувствовать свою индивидуальность, насколько Вам хорошо с собой, прочувствовать, какую энергию Вы несете в мир, что создаете, какой свет Вы излучаете.
Мы часто боимся одиночества, потому что не чувствуем соединённости с собой. Но когда вы по-настоящему соединяетесь с собой, начинаете ощущать свою ценность, страх одиночества исчезает.
Ответ смотрите в данном видео:
«Так у нас сложилось поколениями: мамы не умеют любить своих дочерей. А у меня тоже дочь, и я её люблю и хочу, чтобы у нас было по-другому. Насколько это важно – налаживать хорошие отношения с мамой?»
Пока мы не пробуждаемся, мы живём по заданному сценарию. Лишь начиная осознавать себя, можем выйти из повторяющегося круга и вспомнить, зачем мы здесь, какую жизнь действительно хотим прожить. Тогда появляется возможность создать её заново, не повторяя старый сценарий.
Вы говорите, что в Вашем роду мамы не умеют любить дочерей. Если это повторяется поколениями, значит, в этом есть определённый смысл. Это не случайность. Стоит начать с простого осознания: здесь есть повторяющийся сюжет. Попробуйте увидеть более глубокое послание, которое несёт Вам мама. Она – не случайный человек в Вашей жизни. Возможно, урок здесь – в ответственности за свою жизнь, в умении выстраивать границы, в любви к себе.
Пока Вы живёте из страха, вы только глубже запутываетесь. Не нужно сейчас думать о карме, будущих воплощениях или о том, как будет вести себя дочь. Необходимо встать в центр и осознать: Вы – главный герой своей истории и одновременно её соавтор. Почувствуйте опору внутри себя. Позвольте себе быть собой. И тогда отношения с мамой станут не полем боя и не роковой обязанностью, а частью вашего пути, который Вы проживаете осознанно – не из страха, а из любви.
До тех пор, пока вы не позволяете ей проживать свой собственный опыт, вы убиваете в ней силу, убиваете божественность в ней. Да, звучит жестко, но, возможно, эти слова позволят вам прочувствовать глубину того, что происходит на самом деле: чрезмерная опека лишает человека его права проходить свои уроки и становиться сильнее, по сути, тормозит его духовное развитие.
То, что дочь - ваш родной человек, не значит, что вы вправе проживать за неё жизнь. Осознайте: это её Душа, её путь, её выбор. Когда вы пытаетесь уберечь дочь от всего на свете, вы берёте на себя ответственность за взрослого человека, что в итоге вредит вам обеим.
Послушайте себя и прочувствуйте: вы приносите своим близким гораздо больше пользы,когда отпускаете их. Когда же вы переживаете за свою дочь, вы лишь наполняете её пространство своими переживаниями. Но переживания - это не забота о другом, это забота о себе. Точнее, даже не забота, а попытки успокоить свои страхи через контроль. В этом нет истинной любви, но много тревоги и неверия в то, что ваш близкий обладает собственной опорой и силой. Это вы и транслируете дочери.
Истинная забота - это доверие к Душе другого человека, к его пути и его силе. И начинается она с заботы о себе - с умения справляться со своим напряжением, возвращать себя в равновесие и из этого состояния гармонии просто быть рядом с близкими. Поэтому переместите фокус внимания на себя. Создавайте шедевр из своей собственной жизни. Только так, своим примером, вы можете повлиять на близкого человека – ему, возможно, тоже захочется услышать свою Душу и жить прекрасной счастливой жизнью.
"С детства внушили, что главная ценность для женщины - семья. Когда рассталась с парнем, мама повторяла, что он украл мои лучшие годы, хотя мне было 24. Потом "пилила": хоть бы для себя родила! (Но даже с собственным жильём мне никто не помогал). То есть, я всё должна была сама: найти мужа с квартирой, деньгами и нарожать детей, но строго к определённому возрасту. Социум тоже подливал масло в огонь. В итоге - важность и отсутствие личной жизни.
Чувствую, что время идёт, а не могу шевельнуться. Ребёнка "для себя" не хочу (не моё). Есть творческая реализация, приносящая радость, но на ней трудно сфокусироваться. Знаю, что эта мысль отнимает энергию. Как изменить деструктивную установку и позволить не реагировать на мнение социума? Часто приходит мысль: зачем мама мне так сказала вместо поддержки? С точки зрения уроков Души мы с ней договорились на эту жизнь, чтобы я что? Научилась слушать себя и доверять себе? Живу с ощущением "трагедии", которую нужно преодолевать. В состоянии Духа приходит: если смогу стать счастливой и реализованной, то подтянутся все сферы, включая личную. Но начинаю практиковать, - и сразу прилетает "привет" из социума, даже малознакомые люди опять поднимают эту тему, и я обесточиваюсь, эмоционально вовлекаясь против своей воли". Алена
Это классическая схема вовлеченности в программу текущей реальности, в которой человек засыпает. То, как вы описали ситуацию, наглядно показывает механизм сна: все ваши мысли "крутятся" вокруг чужих установок – что женщине нужно обязательно родить, да еще к определенному возрасту, да чтобы муж был с квартирой и т.д. И вы даже сами видите, что находитесь в плену программы, которая транслируется через социум, через маму. Однако просыпаетесь лишь на мгновение, чтобы осознать: что-то идёт не так, - и тут же снова проваливаетесь в старые реакции и переживания. Вы видите ловушку, но продолжаете в ней находиться - в этом как раз и проявляется сила программы.
Что же делать, с чего начать? Прежде всего, нужно перестать обвинять кого-либо - в данном случае вашу маму. Обвинение разрушительно само по себе и только удерживает вас в прежнем состоянии. Стоит еще раз осознать для себя: люди встречаются в этом мире не случайно. Те, кто нас окружает, особенно близкие, появляются в нашей жизни согласно сценарию Души. Они приходят не для того, чтобы стать причиной наших страданий, а для того, чтобы мы могли пройти определенный опыт. Как вы верно заметили, ваша задача в отношениях с мамой, возможно, действительно, в том, чтобы научиться слушать себя и доверять себе, несмотря ни на что.
Присмотритесь к этому опыту еще внимательнее: что он вам дал? Вы пишете, что вам никто не помогал с жильем, но, по-видимому, вы смогли его приобрести, и это замечательно. Значит, вы сумели опереться на себя в этом вопросе. Теперь у вас есть знание, что вы справитесь, у вас есть для этого сила и ресурсы. А еще, когда мама внушала вам, что вы должны всё сами, то возможно, речь здесь шла о доверии жизни. Ведь что происходит, когда мы поставлены перед сложной задачей (заработать на квартиру или стать мамой для малыша без мужа): мы учимся доверять этой жизни. Когда кажется, что помощи ждать неоткуда и мы не справимся, помощь обязательно приходит – порой от совершенно незнакомых людей, а порой оттого, что складываются определенные благоприятные обстоятельства, и мы "выплываем".
Подумайте, когда в жизни случаются по-настоящему жёсткие, травмирующие ситуации - неблагополучное детство, тяжёлые потери, обстоятельства, в которых кажется, что мир рушится, - мы часто спрашиваем: за что? Почему это происходит именно со мной? Но если посмотреть на это с точки зрения опыта Души, то ответ очевиден. Ведь если Душа пришла в этот мир, чтобы познать истинную любовь, глубокое доверие или безусловное принятие, где ещё она сможет это прожить, как не в условиях далеких от этого?
Если человек с детства живёт в гармонии, любви и спокойствии, у него просто нет возможности узнать эти состояния по-настоящему - они для него как воздух, которым дышишь и не замечаешь. И зачем ему проходить опыт любви, если она у него есть по умолчанию? Именно проходя через отсутствие любви, мы учимся любить. Проживая ситуации, где доверять, казалось бы, некому и нечему, мы можем взращивать в себе доверие к миру.
Реальность, в которой мы живём, дуальна по своей природе - в ней есть плюс и минус, свет и тень. И именно через минус, через отсутствие или недостаток мы познаём плюс: а как это, когда по-другому? Так "настроен" этот мир, в который мы приходим получить свой опыт. И когда вы начинаете видеть это и осознавать, тогда с вас словно спадают шоры. Вы перестаёте обвинять других людей, а вместе с этим возвращаете себе силу и энергию, которую прежде отдавали на обиды и претензии. И тогда эту энергию можно направить туда, куда нужно вам - на ваши цели, вашу реализацию, вашу жизнь.
Поэтому еще раз: перестаньте обвинять маму. Вместо этого сделайте выводы из вашего опыта. Возьмите и выпишите на лист бумаги: что у вас в жизни уже получилось? Чего вы достигли благодаря таким отношениям - пусть даже через ощущение отвержения, через жёсткие слова, через отсутствие поддержки? Вы увидите, что достигли многого, и осознаете, сколько силы заложено в вас самой.
Возвращаясь к влиянию социума: да, вокруг много людей, которые будут говорить разное. Но осознайте: они спят, они как пластинки, на которых записана одна и та же песня. Так что вы хотите от пластинки? Чтобы она заиграла по-другому? Понятно же, что вы этого от нее не добьетесь. Так и люди: они запрограммированы на определенные установки. Значит, нужно просыпаться самому, чтобы перестать "слушать старую пластинку" - зависеть от чужих мнений и чужих программ. Вы это уже увидели – первый шаг сделан. Так поблагодарите за этот опыт и переведите фокус внимания на то, что вы в нём обрели.
Дальше обращайтесь к отработке техник управления вниманием. И помните, что практика необходима не от раза к разу, а регулярно, на постоянной основе. Вы пишете: "начинаю практиковать, и сразу прилетает "привет" из социума, и я обесточиваюсь". - Конечно, он будет прилетать! Ведь вы продолжаете находиться в поле этого социума, в его вибрациях. Вам нужно растождествиться с теми установками, которые всё еще живут в вас, хотя вы их и начали видеть. Нужно войти в новое состояние – независимости от чужого мнения. И закреплять его снова и снова через практику, чтобы оно стало для вас таким же привычным и естественным, как дыхание. Для этого вам также необходимо сделать и практику естественной частью своей жизни.
Вспомните, как вы учились чему-то новому: водить машину, говорить на иностранном языке. Вряд ли у вас получалось с первого раза. И со второго, скорее всего, нет: вы падали, ошибались, бросали и начинали снова. Это никого не удивляет. Почему же в вопросах управления вниманием мы ждём мгновенного результата? Здесь точно так же: нужны усилия, нужна дисциплина.
Тем более, что управлять вниманием и пробуждаться в этом вязком сне с каждым разом становится сложнее, потому что наша старая реальность постепенно исчезает, деградирует и, чтобы выжить, пытается затянуть вас в свои сети ещё сильнее. Но когда вы это осознаёте, когда переводите фокус внимания на себя, на свои истинные цели, на свою суть - вам становится проще жить и легче просыпаться. Хотя сила воли для того, чтобы практиковать, по-прежнему нужна. Это труд. Но он того стоит.
В этом очень помогает совместная практика. В большинстве программ Трансерфинг Центра у вас есть возможность начать практиковать в сильном поле единомышленников, а затем продолжить самостоятельно, и тогда результат обязательно придёт. Только не ждите, что за два-три раза уйдут все установки и наступит "блаженство". Просто идите вперёд, не спеша, без излишних ожиданий (что завышает важность), с чётким пониманием, зачем вам это нужно.
Как отпустить разочарование в родителях?
Разочарование всегда начинается с очарования. Сначала мы создаём в своей голове образ "идеальных родителей" -какими они должны быть, как относиться к нам. А потом, когда реальные люди не вписываются в этот образ, приходит разочарование. Но нужно понимать: каждый человек - будь то родитель, супруг, партнёр или друг - проявляется в меру своей осознанности и в соответствии с тем опытом, с которым он пришёл в эту жизнь. Он ведёт себя так, как может, как умеет, как чувствует. И это необязательно совпадает с нашими ожиданиями.
Вспомните принцип "Позволь другому быть другим". Он касается и ваших родителей.
Когда мы смотрим на родителей сквозь призму разочарования, мы как будто транслируем условие: "Я хочу, чтобы вы были такими, как я себе придумал(а). Тогда я буду счастлив(а)". Мы диктуем им, как себя вести, чтобы нам было хорошо. А задача совсем в другом: не оценивать, как проявляются другие, а обращать внимание на то, как Я проявляю себя в этом мире, как я хочу жить, какое пространство я создаю вокруг себя.
Родители - это те люди, с которыми мы проходим свой главный жизненный опыт. Они как зеркало: через них мы видим свои собственные ожидания, свои боли, свои непрожитые чувства. Поэтому вместо того чтобы застревать в разочаровании, спросите себя: что они вам отзеркаливают? Какое послание несут? Тогда вы, возможно, увидите, почему ваша Душа решила прийти именно в эту семью, что за урок она задумала пройти, выбрав прожить детство именно с этими людьми. Это может стать началом вашего пути к настоящей внутренней свободе и силе.
"Вопрос про реализацию намерения. У меня оно реализуется только частично. Приведу пример: ставила намерение на встречу со своей второй половинкой. В намерении было примерно следующее: я встречаю любимого и любящего меня мужчину... Он ухаживает за мной, дарит много цветов, что мне даже их некуда ставить, и я покупаю вторую вазу. Он никогда не приезжает с пустыми руками... В итоге реализуются цветы, он не приезжает с пустыми руками (даже фразу такую говорит "Ну как я могу приехать к тебе с пустыми руками?"), но самое главное не реализовалось. А именно - любовь и чувства". Мария
Почему так произошло? Дело в акцентах, которые вы расставили.
Посмотрите внимательно на свое намерение: в нем практически всё крутится вокруг того, что мужчина делает для вас. Он дарит цветы, он приезжает с подарками, он ухаживает. Это список того, что вы хотите получить. Видимо, для вас было очень значимо, чтобы ваш любимый дарил вам подарки. И этот запрос реализовался четко - мужчина действительно дарит цветы, никогда не приезжает с пустыми руками.
Всё как по заказу. Но главное - любовь и чувства - осталось за кадром. Сместите акцент на отношения. Увидьте, чего вы хотите на самом деле – взаимопонимания, взаимной любви.
Никогда не ставьте намерение как список односторонних ожиданий от другого человека в духе "он меня любит, заботится обо мне, ухаживает" и т.д. – это, по сути, "список претензий к любимому". Замечайте, а что ВЫ сами несете в эти отношения? Ведь мы, как правило, хотим не некое отношение мужчины ко мне, а партнерские ВЗАИМОотношения, в которых есть не только Я и Ты, а есть нечто между нами - любовь, доверие, тепло.
Сейчас вообще наступает такое время, когда акцент смещается в сторону ценности отношений между людьми. Посмотрите вокруг: мы живем в самых разнообразных отношениях - с любимыми, детьми, родителями, друзьями, коллегами. Даже сиюминутные контакты – от прохожего, идущего вам навстречу, до сотрудника парковки и т.д. – это отношения. Вся наша жизнь словно соткана из этих нитей. И, представляете, насколько сильно она от них зависит! Именно в отношениях мы растем духовно.
Порой мы обижаемся и злимся на других людей из-за того, что не получаем от них то, чего хотим. Но чаще всего не видим себя: а что мы сами даем? Что несем в эти отношения? Ведь в них всегда должна быть взаимность. Обратите внимание на этот момент и скорректируйте фокус в вашем намерении. Вместо "он мне" пропишите ваши взаимные чувства. Вместо списка цветов и ваз сделайте акцент на состоянии любви. И вы увидите, как намерение начнет реализовываться совсем по-другому.
"Я проходила у вас курс "Управление реальностью". И очень долгое время не могла понять, что именно мешает мне наслаждаться жизнью. И вот поняла: это злость и раздражение на людей. Меня просто бесят люди. Раздражают. Я в такие моменты ловлю свои мысли, говорю себе, что каждый человек имеет право на своё поведение, свои привычки, образ жизни. Но мне сложно обуздать чувство раздражения. Злость исходит из глубины. А за рулём иногда ездить и вовсе невозможно (каждый второй или идиот, или тупица). Что мне делать? Я устала от этой своей части". Римма.
Замечательно, что вы так откровенно говорите о своих чувствах, которые вам мешают. Вы увидели и признали своё раздражение: в этом большая польза для вас и шаг к новой жизни. Ведь многие годами живут в заученных реакциях, не осознавая, что именно крадёт их радость.
Начнём с людей, которые вас так раздражают. Говорить себе "каждый имеет право быть собой" — малоэффективно, вы это уже проверили на своем опыте. Убеждать себя бесполезно, когда эмоция в теле уже много лет. Значит, необходим другой подход.
Первое, что нужно понять: всё, что нас раздражает в других, есть в нас самих. Как и то, что восхищает. Мы не можем увидеть в другом человеке того, чего в нас нет. Если вам не нравится, что кто-то, к примеру, выставляет свои достижения "напоказ", – значит, в вас самих есть склонность к некому хвастовству, "показному поведению". Возможно, вы это в себе подавляете. А если вы легко относитесь к другим, пропускаете мимо ушей "кто что про вас сказал", то вы и не видите в людях "обидчиков", – вам они вообще не попадаются.
Соответственно, если вас постоянно что-то раздражает, значит, нужно найти, что в вас самой есть из тех качеств, что раздражают в других? Спросите себя: "А в чём я сама веду себя "раздражающе"?" Вовсе необязательно это касается сферы вождения. Посмотрите, где вы тоже бываете неудобной, невнимательной, "неправильной“ с точки зрения другого? Ведь никто из нас не идеален.
Речь не о том, чтобы оправдать опасное вождение или хамство. Речь о том, чтобы перевести фокус внимания на себя. Осознать: что МОЕГО отражает мне зеркало реальности, где все "бесят". Итак, первое: посмотреть на себя.
Второе. Раздражающие люди — наши лучшие учителя, которые помогают нам расти в Духе. Они приходят в нашу жизнь не случайно. Своей энергией они как бы говорят вам: "Посмотри на себя по-другому, осознай, какие черты твоей личности тормозят тебя, пойми, что я пришел к тебе, чтобы ты могла развиваться дальше". Пока вы отмахиваетесь от них, тратите энергию на возмущение и мысленные споры, вы не растёте – вас словно останавливает камень на дороге. Но никто не уберет его, кроме вас самих.
Третье. Раздражение разрушительно не только для вашего состояния, вашей трансляции, но и для здоровья. Если вы постоянно раздражены, это часто выливается в проблемы с кожей – высыпания, покраснения, дерматиты, псориаз и т.д. Это тоже мощный сигнал, только теперь уже от тела: "Остановись! Посмотри, что ты делаешь с собой своими реакциями! Посмотри, пожалуйста, как ты можешь с этим справиться".
Что же делать? Бороться с раздражением не нужно. Начните с наблюдения: зачем мне эта эмоция? О чем она мне сообщает? Как я хочу жить на самом деле? Учитесь управлять собой, не подавляя, а осознавая, что каждый человек нам учитель. А негативные чувства, сложные отношения, телесные заболевания – это сигналы к тому, чтобы пробудиться в Духе, вернуться к той гармонии, что заложена в нас изначально. Постепенно, через осознание, через перемещение внимание на себя, как источник всего, что с вами происходит, в вас появляется всё больше принятия и всё меньше раздражительности к людям.
Если Вы действительно любите его и он любит вас, если вы слышите друг друга, тогда просто поговорите о том, что Вы испытываете. Скажите откровенно, что Вы не хотите больше детей, и выслушайте его мнение, узнайте, какое решение он хочет принять по этому поводу. Позвольте и себе, и ему выразить свои чувства.
Не нужно заранее думать о том, что будет потом. Не нужно заранее отпускать его, если он сам не хочет уходить и хочет быть с Вами. А если захочет уйти - это уже другой вопрос.
Самое главное - поговорить искренне. Доверительный разговор действительно может помочь Вам по-настоящему. Тогда не придётся жить в постоянных компромиссах и сомнениях: жертвую я или не жертвую. Если Вы сделали выбор - живите им и наслаждайтесь своими отношениями и любовью.
"Несколько лет нахожусь в сложных отношениях с мужчиной. Уже во всём мы с ним научились находить компромисс и слышать друг друга, но в отношениях с моими детьми какая-то неразрешимая проблема. Со старшим сыном (12 лет) он постоянно конфликтует, придирается к нему, грубит, говорит мне прямым текстом, что ребенок его раздражает и ему неприятно с ним вместе жить. Отчасти поведение сына и меня выводит из себя. Он врет, плохо учится, делает за спиной какие-то подлости. Но я понимаю, что это ребёнок, и ему нужна помощь взрослого и поддержка. А мой мужчина сам ведёт себя как ребенок, и как будто не понимает, что агрессией тут ничего не решить. Упрекает меня, что я недостаточно жесткая и не наказываю, а все мои слова не имеют толка. Я не могу посмотреть на ситуацию со стороны, оба мне дороги - и сын, и этот человек. Но в последнее время ходим как по замкнутому кругу. С позиции Трансерфинга на каких мыслях мне стоит сконцентрироваться?"
"У меня есть сын, ему 9 лет. Тяжелый в родах. В учебе отстаёт, учу сама (числится в онлайн-школе). Научила писать, читать. Пишет с ошибками, читает плохо. Проблема во мне: не могу спокойно его учить. Страдает и сын, и я. Обещаю себе, что буду спокойна, но каждый раз одно и то же. Могу ударить, могу кричать, сквернословить. В общем, теряю рассудок. Происходит это из страха. «Отстает, не сдаст экзамены, пойдет в коррекцию, а там очень тяжелые дети». Сын с сохранным интеллектом, очень любящий, добрый, сердобольный мальчик. Как изменить себя? Хожу в храм, но и это не меняет меня. Есть ещё страх, что если умру, то никому он не будет нужен, никто его не научит, поэтому стараюсь догнать программу. Роды были тяжёлые не просто так? На физическом плане - вина врачей, но на духовном - для чего-то?"
«В моей жизни повторяется сценарий: близкие люди используют меня или самоутверждаются за мой счёт. Когда я пытаюсь отстоять границы, отношения рушатся, ибо я становлюсь «неудобной». При новых знакомствах нередко притягиваю абьюзеров. У меня была властная мама, которая наказывала игнором; до сих пор ловлю себя на желании заслужить её одобрение. Оглядываясь назад, понимаю, что всю жизнь живу с тревогой: сначала боялась оценок, потом - неудач в личной жизни, несоответствия чужим ожиданиям. Сейчас меня парализуют мысли, что нет семьи, время идёт, я всё упустила и всю жизнь проживу «не так». Я много работала с психологами, применяла Трансерфинг, уже знаю, что мне нужно ценить себя, доверять себе, заниматься телом. Но нередко откладываю и это, а потом корю себя, сливая энергию. Вижу, что мне просто надо перестать зависеть от чужого мнения и оценок! Когда думаю об этом, становится легче, появляется ощущение «дерзости», но до конца не верю, что «мне так можно». Как усилить это чувство и не потерять его?» Елена
"Нас в семье трое детей и одна мама. Я полностью содержу и помогаю маме. Брат с сестрой говорят: мы не можем. Твоей помощи хватает. Я постоянно доказываю, что нужно поделить все расходы на троих. Это будет честно. Почему я одна всё делаю? Не могу убрать претензии к сестре и брату. Подавляю эти эмоции в разговорах. Не могу понять, как отпустить эти эмоции и выполнять свой долг молча. Не подавлять эмоции, а действительно отпустить и простить?"
Я довольно часто получаю вопросы от женщин, страдающих от зависимых отношений, в которых их не ценят, а порой и проявляют по отношению к ним моральное насилие. И всё же даже после завершения такой любовной истории женщинам бывает трудно освободить свое сердце от привязанности. В этом видео отвечаю на вопрос моей подписчицы, попавшей в подобную ситуацию:
"Два года назад вышла из абьюзивных отношений. Умом понимаю, что правильно сделала, но сердце ноет. Надо подумать, почему? Что он мне давал в отношениях? Верно? Не всё было плохо, были редкие моменты заботы. Редкие. Почему я зависима? ( Меня обижали, оскорбляли, не ценили). Хочу избавиться от чувства зависимости. Как? Помогите, направьте, пожалуйста. Спасибо. Елена".
В этих отношениях вы проявляли сформированные еще в детстве паттерны поведения - когда пытаешься заслужить чью-то любовь, а внимание и расположение другого человека – это награда, за которую готов платить любую цену, даже цену подавления и унижения себя. Физически вы вышли из этих отношений, но энергетически вы продолжаете находиться в позиции жертвы.
Вы задаёте правильный вопрос: "Что он мне давал?". Он давал вам то, что вы не способны пока создать для себя сами (потому что убеждены в этом): чувство значимости (пусть и через страдание), чувство заботы (пусть и в виде редких "проблесков"). А драма, которая разыгрывалась между вами и до сих пор держит вас эмоционально, заменила собой вашу собственную, еще не найденную жизненную цель. Всё это – лишь игра, в которой вы играете роль, привычную вам с детства, – роль того, кто не чувствует свою ценность и словно должен доказывать её другим.
Вы говорите о зависимости и спрашиваете, как от нее избавиться. Прежде всего, нужно осознать, что это зависимость не столько от человека, сколько от сценария, в котором вы находитесь. Неслучайно так много историй, когда женщина, выйдя из одних абьюзивных отношений, попадает в другие, похожие, просто с другим человеком. Потому что она так и осталась в позиции жертвы.
В этой позиции вы отдаете ответственность за свое состояние другому, порой из Жертвы переходя в позицию "Борца", когда боретесь за его любовь и внимание, или "Обиженного", когда не получаете эту любовь или "Просителя". Но все эти позиции – стороны одной медали, где вы уснули в своем сценарии и продолжаете питать маятник токсичных отношений.
Чтобы выйти из этого замкнутого круга, необходимо сознательно занять иную позицию – стать Вершителем своей реальности, который живет в состоянии осознанного выбора. Вершитель не пытается заслужить любовь и не ждёт её извне как спасения. Он знает, что источник любви, ценности и силы находится внутри него самого. Он не вступает в игры маятников, которые провоцируют на страдание, борьбу или обиду. Он просто отказывается в них играть.
Как это сделать практически? Первый шаг - это начать относиться к себе с любовью и принятием. Увидеть, что вы сами можете сполна дать себе любовь и заботу – не родители, не мужчина, не ваши дети, а вы. Часто люди принимают за любовь к себе эгоизм и погоню за удовольствиями – когда мы после долгих лет страданий решаем ни в чем себе не отказывать. Но речь о другом. Любить себя – значит, сонастроиться со своей Душой, признать ее ценность и с уважением относиться к себе как в Духу, пришедшему в этот мир с определенной задачей.
Поэтому спросите себя: чего хочет моя Душа? Что принесёт мне истинную радость и гармонию, а не временное облегчение от любви другого? Начните с малого - поставьте себя на первое место. Часто на кого только мы не устремляем всё свое внимание – на детей, на супругов, на родителей – не только не на себя самих. Услышьте: а чего хотите именно вы? Поставьте в приоритет потребности своей Души и начните удовлетворять их. Так вы ощутите свою внутренню Силу, с которой вам больше не нужны будут никакие зависимые отношения.
Параллельно развивайте навык управления вниманием. Каждый раз, когда ваши мысли возвращаются к прошлому, к тем редким "плюсам" отношений, смешанным с чувствами тоски и обиды, скажите себе: "Я снова кормлю старый маятник. Я снова выбираю позицию Жертвы или Борца". И перенаправьте своё внимание на то, чтобы найти и реализовать свои истинные цели.
Подытоживая, когда вы начнёте питать свой внутренний источник любви, зависимость от внешних "подачек" растворится сама собой. Обращая внимание на свой божественный потенциал, который заложен в вас изначально, развивая его и проявляя его вовне, вы сможете почувствовать Силу в себе. Как следствие, это даст вам ощущение самоценности, и вы сможете полностью выйти из своей старой деструктивной программы - играть роль жертвы в подавляющих отношениях.
"Правда ли, что для полного раскрытия женской энергии нужна вторая половинка — мужчина, который будет другом и единомышленником? А если я себя и так чувствую целостной? По выходным я занимаюсь театральным искусством бесплатно с детьми, и это наполняет меня. И ещё меня наполняет моё творчество: я рисую с детства, но всегда боялась показывать свои работы, а сейчас посвящаю этому любую свободную минутку и хочу сделать моё хобби ещё одной профессией. В связи с этим у меня два вопроса: действительно ли необходим для полного моего счастья мужчина и как набраться смелости и начать всё-таки показывать и продавать мои работы хотя бы в соцсетях?"
Вы правильно чувствуете: мы можем говорить "моя половинка", "хочу встретить свою половинку", но каждый из нас приходит в этот мир целостным человеком, которому для счастья и раскрытия своей сути нужен, прежде всего, он сам. Не кто-то другой, а он сам – в состоянии внутренней гармонии. Будет ли в его жизни любимый или любимая – это уже вторично.
Именно такое наше состояние привлекает в жизнь любимого человека для счастливых отношений. Но если в данный момент вы живете своей жизнью и не чувствуете желания идти в отношения, то слушайте себя. Значит, сейчас для вас ценно что-то другое. И это совершенно нормально. Не нужно искать проблему там, где её нет. Не нужно делать чужие слова своей установкой, ведь получается, женщина, которая живет без мужчины, это какое-то неполноценное существо, в котором не раскрыта женственность. Это, конечно же, не так.
В ваших словах слышится глубокая потребность в реализации. Так идите туда, куда вы хотите, делайте то, что откликается вашей Душе. Ставьте намерение на проявление своего творческого потенциала и позволяйте себе радоваться этому без чувства неполноценности. Женская энергия раскрывается не столько через мужчину, сколько через вдохновение, через радость, через возможность быть собой и дарить миру то, что вы умеете и любите.
Теперь о смелости. Чтобы начать свободно показывать свои работы, нужно снизить избыточные потенциалы — страх оценки, боязнь, что "я недостаточно хороша", ожидание мгновенного признания. А любой избыточный потенциал лучше всего снижается в действии. Возьмите – и выложите хотя бы одну работу. Не ждите при этом идеального момента, не требуйте от себя совершенства. Дайте себе право быть не идеальной, а уникальной — такой, какая вы есть уже сейчас. Со своим стилем, своей историей, своим видением мира. Помните слова Вадима Зеланда? – "В своей уникальности вы не имеете конкурентов". Это то, что привлекает людей гораздо больше, чем безупречность.
И ещё один момент: страх уходит, когда мы перестаём относиться к себе как к объекту оценки. Посмотрите по-другому на то, что вы собираетесь делать: вы не сдаете экзамен на то, какой вы художник – вы хотите делиться с людьми своим творчеством, вы приглашаете их в свой мир. Это совсем другая энергия. Если вы начинаете относиться к своему проявлению в соцсетях с такой точки зрения, страх "показываться" растворяется сам. Никакой специальной смелости не понадобится.
"9 месяцев назад рассталась с человеком, который был для меня Любовью всей жизни. Наверняка не всей, но я так считала. Сейчас пытаюсь вылечиться от этого расставания, стать снова самой собой или лучшей версией себя. Благодаря техникам Трансерфинга, и благодаря тому, что я слушаю свою Душу, всё больше и больше уделяю этому внимание, у меня появился новый огромный проект по работе, но эти мысли о возлюбленном, они, как яд, остаются во мне и утягивают меня назад, к нему. Он еще и периодически пишет, то есть тоже не может оставить меня, но и не может выбрать меня вместе с тем. Я понимаю, что сама нагнала важность на эту ситуацию. Да, пытаюсь с ней справиться, пытаюсь отделиться, пытаюсь выдохнуть. Но пока что-то не очень получается.
Я думала, зачем этот человек пришел в мою жизнь. Объяснила себе так, что мне нужно научиться любить себя – потому что я в этих отношениях отдавала всё для него, потому что хотела, чтобы ему было хорошо, чтобы он чего-то добивался. Хорошо, я поняла, что должна заниматься своей жизнью, больше думать о себе, должна быть счастлива. Я этим и занимаюсь сейчас, я иду вперёд. Почему же меня всё ещё тянет назад?" Елена
Елена, вы пока не приняли эту ситуацию как истину, а значит, на самом деле не отпустили этого человека. Вы разумом всё себе объяснили: поняли, что нужно любить себя, заниматься своей жизнью, быть счастливой. Но это решение — из головы. Вашу Душу оно не затронуло. Поэтому вас всё ещё тянет назад.
Необходимо увидеть эту ситуацию как "контракт Душ", как энергетическую договоренность. Вы знаете, что мы взаимодействуем с каждым человеком на уровне энергий. Особенно с близкими и с теми, кто становится значим для нас – с такими людьми мы уже в духовном мире договариваемся о том, что пройдем вместе определенный путь. Возможно, вы еще воссоединитесь с этим человеком, а может, и нет – но об этом думать не стоит. Нужно увидеть, о чем вам сообщает энергия бывшего возлюбленного, о чём был ваш договор.
Начните наблюдать с точки зрения Души. Вот вы пришли на Землю, имея определенный контракт между собой. Он свою часть контракта по отношению к вам на данном этапе выполнил. А вы? Выполнили ли вы свою? Вы сказали: да, я поняла, для чего мы встретились, теперь я должна стать счастливой, почувствовать свою ценность и т.д. В этом слышится очень много "должна", что говорит о том, что опять же включился Разум, а не Душа. Естественно, все эти долженствования вас ничуть не вдохновляют.
Вместо того, чтобы сразу переключиться на разумные выводы, позвольте себе прожить своё состояние. Примите то, что произошло, ваши взаимоотношения такими, какими они были. А они были долгими, глубокими, и, скорее всего, длились не одну жизнь.
Прочувствуйте всё это. Поблагодарите его искренне, ощутив благодарность как внутреннее состояние, а не как дежурные слова. Тогда вы сможете отпустить его не только на уровне Разума, но и на уровне энергии, – и вам будет легко идти дальше своим путем.
Соединитесь со своей Душой по-настоящему и почувствуйте, в чём вы сейчас нуждаетесь: в заботе, поддержке, любви. Дайте себе эту любовь. Находите в своей жизни источники вдохновения - то, что вас воодушевляет, радует. Взаимодействуйте с энергией Света: обращайтесь к световым потокам, которые сейчас изливаются на нашу Землю, чувствуйте их как источник энергии вашего невоплощенного Духа. Сливайтесь с большей частью себя. Тогда уйдет ощущение эмоциональной пустоты после разрыва с любимым, вы ощутите мощную опору в себе и вдохновение осознанно проживать свою жизнь дальше.
"Есть цель построить гармоничные отношения. Стараюсь, как вы говорите, начинать с себя, но всё равно присутствует внутреннее неверие, что мне это возможно, что вроде как это не для меня. Как трансформировать это чувство?" Екатерина
То, что вы описываете, — это внутренняя установка. Вы сами её озвучили практически полностью: "В моей реальности создать гармоничные отношения невозможно. Это доступно другим, но не мне". Такие убеждения живут глубоко и не всегда осознаются, но именно они формируют неверие. Как вам убрать эту установку? – Нужно "высветлить" её своим вниманием. Посмотреть, о чём она сообщает, зачем она вам? Осознать, что она "отработала" своё. Раз вы задаёте подобный вопрос, значит, вы уже получили в своей жизни опыт дисгармоничных отношений – необязательно, с мужчиной ли или с родными и близкими, с родителями, но он был. Больше он вам не нужен. Когда вы понимаете это, начинаете чувствовать и соединяетесь со световыми потоками, которые проходят через вас, очищая от старых программ, – тогда это глубокое неверие нейтрализуется. Ваша роль в данном случае – в управлении собой как вниманием на эту ситуацию. В позволении себе быть в счастливых отношениях. Вы пишете "стараюсь начинать с себя". Стараться, пытаться бесполезно – нужно задавать реальность с позиции Творца. Встаньте в Себя, соединитесь с Собой. Становитесь себе самым лучшим другом - тем партнёром, с которым вам хотелось бы жить. Мы же все хотим, чтобы рядом с нами был человек радостный, лёгкий, любящий, заботливый, принимающий, состоятельный во всех смыслах. Представьте, что потенциальный партнерсейчас прямо внутри вас и ощутите, каково ему? Скорее всего, он не чувствует от вас ни любви, ни заботы. Так сделайте так, чтобы почувствовал! Сделайте так, чтобы каждое мгновение вашей жизни вы ощущали, как вы любите себя, как вам хорошо с собой. Наполняйте себя любовью, принимайте себя во всех проявлениях, становитесь целостной. И тогда в вашу жизнь придёт такой же целостный партнёр – он просто отразит собой вашу трансляцию. Что касается старых травм, они исцеляются через намерение, осознание и свет. Вы можете освоить практики исцеления на женских программах Татьяны Самариной. Они помогают выйти из прежних сценариев,гармонизировать женские энергии, войти в состояние божественной силы и истинной любви. Тогда не нужно даже ставить гармоничные отношения как цель – они просто становятся естественной частью вашей жизни.
"Около 10 лет знакома с Трансерфингом, читаю книги, периодически участвую в программах. Живу с мужем, всё у нас хорошо. Сейчас у нас проблемы в финансовой сфере, и он очень сильно эмоционирует по этому поводу. Я понимаю, какой дисбаланс он вносит этим в нашу общую реальность, несмотря на то, что я ежедневно выполняю практики, настройки, нахожусь в нужном состоянии. Когда он приходит с нелюбимой работы в найме, - окунает нас обоих с головой в омут отчаяния, безысходности и фрустрации. Слова поддержки и моё спокойствие расценивается как равнодушие. Это мой человек, разводиться не хочу, но понимаю, что так мы далеко не уедем на настолько разных полюсах. Как быть, какие практики выполнять, чтобы и с человеком быть рядом, но и реальность моя и наша общая выбиралась из этой ямы?" Юлия
Первое, что необходимо увидеть в этой ситуации, — что она создана вами же и для вас. И не случайно рядом с вами оказался именно такой человек в подобном эмоциональном состоянии. Вы выполняете практики, настраиваетесь, стараетесь гармонизировать себя, а он приходит — и словно окунает вас с головой в негатив. О чём это говорит? О том, что внутри вас пока нет той истинной силы, которая позволила бы вам оставаться неуязвимой для чужих состояний. Вы пытаетесь держаться, оставаться в равновесии, даже поддерживать, но кто-то– в данном случае ваш муж – оказывается способным влиять на вашу жизнь.
По-человечески это совершенно понятно и естественно: ну конечно, близкие люди воздействуют на нас, особенно когда приходят в состоянии отчаяния и безысходности. Но с точки зрения Трансерфинга, получается, что вы поддаётесь влиянию другого человека. Вас можно увести за чужими негативными эмоциями. А ведь когда мы пробужаемся по-настоящему, такого не происходит.
Задайте себе вопрос: для чего вы выполняете практики? Чтобы поддержать себя? Или чтобы муж, глядя на вас, сказал: "О, ты права, надо сохранять спокойствие!" Если вы думаете, что он должен быть в таком же состоянии, как и вы, это значит, вы пытаетесь повлиять на волю другого человека. Но он этого не может или не хочет, и это не должно вас задевать. Именно здесь и происходит проверка Трансерфинга в быту — когда кто-то выбивает вас из равновесия. И выходит, у него получается.
Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Когда-то, в духовном мире, вы договорились прожить часть своей жизни вместе. Договорились пройти и эту конкретную ситуацию, в которой он будет падать "в омут отчаяния", а вы... Что же вы? Он выполняет свою роль, и в его пьесе он - главный герой, а вы — второстепенная героиня. Но в вашей пьесе главная роль — ваша. Значит, вы и должны управлять своей реальностью, и этой ситуацией. Но не мужем. Нужно пробудиться по-настоящему. Это означает осознать, что такое жизнь, что такое наши взаимоотношения с близкими, и что сейчас происходит.
Внешне картинка выглядит так, как вы описываете: есть спокойная жена, есть отчаявшийся муж, который тянет обоих куда-то в омут. Но что за ней стоит? Всегда нужно смотреть глубже. Это не просто бытовая ситуация - это взаимодействие двух энергий. О чём же вам сообщает энергия вашего мужа? – О том, что то, что вы делаете, не истина. Вы пытаетесь "держаться", отгородиться, то есть, как бы выйти из ситуации финансовых неурядиц. А в данном случае делать этого не нужно. Наоборот, примите ситуацию как она есть – и с проблемами, и с эмоционирующим мужем. Не сбегайте с этого корабля, а встаньте за штурвал.
Вы — капитан своей реальности. Так возьмите штурвал в свои руки, пробудитесь, почувствуйте силу внутри себя. Ваш муж имеет право проживать свои эмоции так, как он их проживает. Если вы хотите создать вашу общую реальность на другом уровне — процветающую, с взаимопониманием и гармонией в отношениях, занимайтесь этим, независимо от него. Почему? – Потому что именно вы осознаёте ситуацию, задаёте вопросы, ищете выход. Остаётся только пробудиться от этого сна окончательно.
Пусть супруг живёт так, как живёт. Его состояние не должно влиять на вас и на вашу процветающую реальность. Ошибочно думать, что если второй человек не поддерживает вас, то вы не можете создать что-то благостное вместе. Можете. И он подтянется за вами, когда почувствует вашу силу, когда вы будете искренни в своем проявлении. А пока вы лукавите с собой, стараясь "держать лицо" вместо того, чтобы действительно пробуждаться. Здесь не нужно стараться — здесь необходимо проснуться. Тогда вы обязательно выберетесь из этой ямы.
Дело в том, что многие люди начинают работать с целевыми слайдами или кадрами в «уснувшем» состоянии. Поэтому визуализация у них происходит бесконтрольно: к картине желаемой реальности начинают примешиваться переживания, беспокойства, мысли о проблемах и текущих бытовых вопросах. Если этим переживаниям вы придаете большое значение это переживаниям, то именно они окажутся в центре визуализации. Что нужно сделать, чтобы этого не происходило?
Перед тем, как начинать слайдить или запускать косицу, нужно обязательно войти в состояние спокойствия, гармонии, комфорта и уверенности, что у вас всё получится. Далее нужно войти в центр осознания, в состояние «Вижу себя и вижу реальность», в котором вы четко понимаете, что происходит вокруг и внутри вас, но не вовлекаетесь в это. Вы «отключаетесь» от всех своих мыслей - и позитивных, и негативных.
При этом не нужно запрещать себе думать, не нужно пытаться игнорировать свои мысли. Просто позвольте им быть, но пропускайте их мимо себя, как облака, проплывающие в небе или как воду, которая стекает вниз водопадом. Только после того, как вы вошли в это состояние, приступайте к работе с целевыми слайдами или кадрами.
Как понять, что ты не спишь?
Вопрос актуальный, потому что все практики Трансерфинга и Тафти всегда начинаются именно с пробуждения. Пока вы погружены в сон, вы не обладаете способностью выбирать или задавать свою реальность.
Давайте сначала разберёмся, что вообще такое – сон наяву? Это состояние, когда вы глубоко погружены в навязчивые мысли, эмоциональные переживания или бессмысленные мечтания.
Мысли, окрашенные в негативный оттенок, которые вы постоянно прокручиваете в голове и вовлекаетесь в них эмоционально, уводят вас всё дальше от осознанности. Пустые мечтания – тоже. Как пишет Вадим Зеланд, «витать в облаках надо целенаправленно», то есть не просто так мечтать, а держать в сознании целевой слайд или задавать целевой кадр.
«Если вы хотите достичь своей цели, вам необходимо желание превратить в твёрдое намерение. Мечты не сбываются. Прекратите вожделеть свою цель» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)
Когда вы отпускаете свои мысли и позволяете им свободно блуждать в вашей голове – вы погружаетесь в неравновесное, дисгармоничное состояние. Любая мелочь, любая случайная мысль способна выбить вас из колеи и испортить вам настроение. Вы раскачиваетесь от плюса к минусу, как в маятнике – от радости и восторга до обиды и раздражения. Такое пребывание в полярных эмоциях и состояниях – яркий признак сна наяву.
Например, вы идёте гулять, но вместо того, чтобы наслаждаться запахом свежескошенной травы, дождя, цветов, вы сосредоточенно о чём-то думаете. Как правило, это переживания о прошлом, о том, что случилось недавно в вашей жизни: ссора в семье, проблемы на работе, какая-то неприятная ситуация. Посмотрите на это со стороны. В данный момент не происходит ничего из того, о чем вы с тревогой думаете – нет никаких ссор и проблем, есть только этот парк и свежий воздух. Однако вы погружаетесь в сон и подменяете реальность на иллюзию.
Еще один признак сна – присутствие вниманием в будущем. Очень часто вы уходите в будущее с абстрактными мечтаниями, тревогами, страхами, опасениями. Вы начинаете жить в иллюзии и перестаете задавать реальность.
Понаблюдайте за собой в течение дня. Если вы совершаете какие-то действия на автомате, а через минуту не можете вспомнить, чем были заняты – значит, вы спите. Яркие примеры: вы перепроверяете по несколько раз, закрыли ли входную дверь или выключили ли плиту. Заходите в социальную сеть на десять минут, а проводите там больше часа. Когда ваше внимание уводится в сторону, и вы перестаете тотально присутствовать в том, что делаете – вы спите.
Осознайте, что в любой момент вы можете проснуться и вернуть себе своё внимание. Когда ваше внимание здесь, вы ощущаете эффект присутствия. Ваше внимание больше не застревает в негативных эмоциях, переживаниях и мыслях. Вы направляете его туда, куда хотите – либо на текущий кадр, на происходящее прямо сейчас, либо на кадр грядущий, то есть осознанно задаёте свое будущее.
В пробуждённом состоянии вы спокойны и гармоничны, мысли в вашей голове – ненавязчивые, позитивные, не цепляющие вас эмоционально. Вы наслаждаетесь тем, в чем находитесь сейчас. Если вы гуляете по парку – вы гуляете. Слушаете пение птиц, вдыхаете аромат зелени, подставляете лицо свежему ветру, наблюдаете за происходящим вокруг себя, не вовлекаясь эмоционально. Если вы несёте воду – вы несёте её, как говорят буддийские мудрецы. Если вы общаетесь с друзьями – вы наслаждаетесь общением, а не листаете параллельно ленту социальных сетей в телефоне.
«Проснитесь здесь и сейчас! Осознайте и помните: все люди – сновидящие, и всё что происходит вокруг – не более чем сон. Только этот сон больше не властен над вами. Вы проснулись в сновидении, а значит, обрели способность оказывать влияние на ход событий» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)
Тотальное присутствие, ровное эмоциональное состояние и отсутствие навязчивых мыслей – признак пробуждённости. В идеале, который мы пытаемся достичь при помощи практик – это чистое сознание, полное отсутствие мыслей, остановка внутреннего диалога. Это тренировка осознанности. В таком состоянии легко войти в центр осознания, из которого потом мы задаём свою грядущую реальность.
Итак, вы спите, когда неосознанно «застреваете» своим вниманием в прошлом или будущем и прокручиваете в голове тревожные мысли, вовлекаетесь в негативные эмоции. Когда вы просыпаетесь – вы возвращаете себе свое внимание и либо присутствуете здесь, либо целенаправленно задаёте свою реальность из настоящего – в будущее.
В этой статье вы узнаете, что делать, если близкие не поддерживают ваши практики. Стоит ли привлекать родных к жизни по Трансерфингу?
Мои близкие не поддерживают меня в моей практике, как мне быть? Как сделать так, чтобы они тоже начали жить по Трансерфингу?
Понятно, что вы желаете своим близким всего самого лучшего, и вам хочется идти по пути развития вместе со своим супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями. Но всегда ли можно привлечь их к практике Трансерфинга, и стоит ли это делать?
Делимся советами, как поступить, если вы пытаетесь познакомить своих родных с Трансерфингом, но они не проявляют интереса или сопротивляются.
Советы, как поступить, если вы пытаетесь познакомить своих родных с Трансерфингом, но они не проявляют интереса или сопротивляются
Прежде всего, ответьте себе честно на вопрос: а зачем вам это? Да, ответ кажется очевидным: вам хочется поделиться с близкими полезной информацией, которая будет менять их жизнь в лучшую сторону. Но, как правило, у вас есть свои скрытые мотивы, которые лежат в более глубокой плоскости. Скорее всего, вы их не осознаете.
Первый возможный мотив – стремление снять ответственность за свою жизнь. Вам проще начать «лечить» кого-то, чем заняться собой. Это более простой и привычный путь. Особенно, если вы только познакомились с этим знанием, сами еще не получили результатов, но уже хотите навязать его другому человеку.
Второй скрытый мотив – освоить знание Трансерфинга на более глубоком уровне с позиции учителя. Ведь когда вы кого-то обучаете, передаете ему информацию – вы учитесь сами.
Третий мотив – возвыситься, самоутвердиться в глазах близких. Вы говорите им, что они живут неправильно, и настойчиво пытаетесь поделиться с ними информацией, которую обнаружили для себя как единственно верный путь. И теперь хотите всех «обратить в свою веру». Вы забываетесь и начинаете навязывать другим людям свою идею, свою концепцию и мировосприятие. Таким образом вы сразу откатываетесь в своем духовном развитии назад, уходите в оценочные суждения и гордыню.
Уверены ли вы, что то, чем вы хотите поделиться, действительно сделает вашего близкого счастливым? Особенно, если он вас об этом не просит. Как неоднократно подчеркивает Вадим Зеланд в книгах о Трансерфинге, не стоит никому навязывать это знание. Если оно не откликается человеку, позвольте ему «быть другим» и просто пройти мимо, своим путем.
Однако зачастую вы не позволяете людям, которые вам дороги, жить своей жизнью. Вы пытаетесь «причинить им добро» и «спасти» их, наставить на истинный, как вам кажется, путь. Но путь у каждого свой. Возможно, кому-то это и не нужно. Может быть, человек пришел на эту планету за совсем иным опытом.
Кроме того, когда вы активно делитесь знаниями с теми, кто вас об этом не просит, вы порой занимаете позицию обвинителя. Вы уличаете своих близких в том, что они живут неправильно, и в повелительной форме призываете их делать все по-другому. Какую же реакцию вы ожидаете? Пытаясь давить, манипулировать и навязывать, вы получаете в ответ лишь сопротивление.
Поэтому не торопитесь «спасать» других. Вы можете рассказать ему о Трансерфинге, предложить выполнить практику или прочитать книгу. Но, если прошло уже много времени, а книга так и осталась нераскрытой – не настаивайте. Возможно, время еще не пришло, и ваш близкий придет к этому позже. Может быть, даже не в этой жизни. Позвольте ему сделать свой выбор. Переведите внимание на себя и начните заниматься собой.
Самый лучший способ сделать так, чтобы вас услышали – стать примером, авторитетом. Если вы практикуете Трансерфинг и получаете результаты, если вы счастливы, а ваша жизнь наполнена радостью, вдохновением и изобилием во всех сферах – этого будет достаточно. Ваши близкие сами спросят, как вам это удалось.
Когда вы занимаетесь своей жизнью и показываете положительный пример, вы вызываете к себе интерес. Вы готовите плодородную почву, в которую уже можно посадить семена и вырастить прекрасные цветы. Но не пытайтесь вспахать целину или засеять неподготовленную твердую землю – у вас ничего не получится.
Могу привести еще один пример – отношения с детьми. Нельзя что-то навязать ребенку, можно только стать для него примером. Если вы сами едите вредную пищу и не занимаетесь спортом, странно ожидать, что ребенок будет питаться правильно и активно двигаться. Скорее всего, он скопирует ваше поведение. Если же ребенок будет видеть, что вы в отличной форме, у вас крепкое здоровье и вы успешно реализуете свои цели – вы легко станете для него авторитетом. Вот тогда вы сможете поделиться своим мировоззрением, и он вас услышит. То же самое можно перенести и на близких людей.
Итак, необходимо сфокусироваться на своей жизни. Конечно, вам хочется двигаться с близкими в одном направлении и поддерживать друг друга на этом пути, но каждый выбирает сам свой путь и получает свой собственный опыт.
Какой бы выбор ни сделал ваш близкий человек, станьте для него любящим присутствием и начните согревать его своим светом. Это лучшее, что вы можете ему дать.
Не спешите обвинять его в том, что он что-то делает неправильно, плохо питается, мало двигается, поддается на провокации маятников, ввязывается в конфликты, не слушает свою Душу…
Просто показывайте на своем опыте, что можно жить иначе. Выполняйте практики сами, оставайтесь осознанными и гармоничными, выбирайте живое питание и здоровый образ жизни. Будьте примером для него, но не мешайте ему проживать свою уникальную жизнь!
Каждый человек на Земле является носителем Божественного света. Только от вас лично зависит, насколько мощным будет исходящий вовне свет. Вы силой своего сердца подсвечиваете мир вокруг себя и делитесь этим светом и любовью с другими людьми. А воспринимать ли этот свет или закрыться в темноте, надев защитные очки, зависит уже от каждого человека в отдельности.
Осознайте, что каждый человек приходит на планету со своей задачей и мы не можем заставить человека светиться против его воли. Душа пришла на Землю прожить свой уникальный опыт, а мы своими действиями и вмешательством говорим: «Ты знаешь, твой опыт не ценен, не нужно его проходить. Давай, я покажу, как будет лучше для тебя!».
Вы забываете, что каждая Душа имеет определенный опыт воплощений и у каждой из них – свой уровень развития. Невозможно обучить чтению ребенка, когда он еще не умеет говорить и не знает букв. Так и здесь: невозможно заставить человека воспринимать свет и светиться, если у него нет сейчас задачи «проснуться» и развиваться.
Уважайте выбор близкого! Ведь самое ценное у человека, что даровано ему высшими силами – это именно выбор. И никто не вправе вмешиваться в него.
Когда вы пытаетесь изменить другого, причинив ему таким образом «помощь», как я говорю, вы обесцениваете его опыт. Дайте ему возможность прожить то, зачем он сюда пришел, пройти через ценные для него уроки и открытия. Как только вы ослабите хватку и позволите ему это, вы увидите, как начнут улучшаться ваши отношения. Тем самым вы дадите ему шанс «повернуться в вашу сторону», открыться вам и, возможно, пойти вслед за вами путем пробуждения.
Если вам нужна поддержка и вдохновение на пути духовного развития – ищите единомышленников. И это необязательно должны быть ваши родные. Сейчас очень многие люди «просыпаются» и обращаются к свету.
Поддерживайте друг друга и делитесь от сердца своим светом. Тогда вы сможете позволить вашим близким быть собой и делать свой выбор, перевести фокус внимания на себя и заняться своей жизнью.
А как ваши близкие относятся к Трансерфингу и к вашему жизненному выбору в целом? Возникает ли у вас желание изменить их? Поделитесь в комментариях.
«Может ли быть такое, что из состояния «Борец» ты переходишь в состояние «Жертва» или «Проситель» и так по кругу несколько лет? Как выйти из этого замкнутого круга?»
Действительно, может сложиться такая ситуация, ведь в жизни мы занимаем разные позиции. К примеру, в семье человек может занимать позицию борца, а на работе - позицию жертвы, или наоборот.
Главное - осознать, какую позицию вы занимаете и увидеть выгоды, которые вы от этого получаете. Потому что в любой позиции всегда есть выгоды. Даже если вам не нравится то, что происходит, вы по какой-то причине это допускаете, потому что в этом для вас есть какие-то плюсы.
Поэтому обратите внимание на выгоды от занимаемой вами позиции. Когда вы их увидите, вы сможете себе честно сказать, перекрывают ли они ту цену, которую вы «платите», находясь в этой позиции. Вы сможете «взвесить» все плюсы и минусы, понять, что вы получаете и что теряете, занимая ту или иную позицию.
Если вы видите, что находиться в данной позиции вам не выгодно, что потери для вас слишком велики, вы делаете выбор стать Вершителем реальности и выйти из этой позиции.
Для того, чтобы это стало возможным, необходимо уметь управлять своим вниманием. Каждый день необходимо тренировать свое внимание, учиться направлять его в нужную сторону, на то, что вы действительно хотите в жизни получить.
Итак, для того, чтобы выйти из той или иной позиции, необходимо увидеть, какую именно позицию вы занимаете, необходимо осознать свои выгоды от этого и сделать выбор - оставаться в этой позиции или выйти из нее. А для этого нужно научиться управлять своим вниманием.
«Мне очень сложно на протяжении всего дня следить за своим вниманием - очень много дел и отвлекающих факторов. Подскажите, что делать?»
Без управления вниманием невозможно двигаться к своей желаемой реальности, реализовывать цели, достигать желаемого результата. Потому что если вы не управляете вниманием, вы не управляете собой и, как следствие, своей жизнью. Поэтому ваше внимание должно принадлежать вам.
А сейчас предлагаем вам воспользоваться следующими советами.
Во-первых, посмотрите, куда уходит ваше внимание. Проанализируйте, куда вы направляете свое внимание в течение дня, и вы сможете увидеть, что на какие-то определенные вещи вы тратите слишком много внимания. Например, много времени проводите в соцсетях, за пустыми разговорами. Возможно, вам сложно собраться с мыслями, и вы сидите час-два в размышлениях о том, как вы начнете что-то делать.
Как только вы определили утечку энергии вашего внимания, начните от чего-то отказываться, что-то делать по-другому. Например, сократите время, которое вы проводите в соцсетях или просто болтаете по телефону.
Переводите фокус своего внимания на ваши цели. Определитесь, чего вы действительно хотите получить в этой жизни и что, на ваш взгляд, для этого нужно делать.
Займитесь телом. Благодаря физическим упражнениям, телесно-энергетическим практикам, вы получаете прилив энергии, и это позволяет фокусировать внимание, направлять его в нужное русло.Кроме того, работа с телом дисциплинирует, что помогает в управлении вниманием.
Регулярно выполняйте техники по управлению вниманием.
Также выполните одну простую практику, которая позволит вам в течение дня возвращать себе внимание.
Поставьте несколько напоминаний на телефон на разное время в течение дня.
Каждый раз по сигналу телефона задавайте себе вопросы: «Где сейчас мое внимание? Куда оно направлено?».
В этот момент вы можете «поймать» себя на том, что увязли в социальной сети, просматриваете ненужную информацию или, например, смотрите «пустой» фильм, который никак не наполняет вашу жизнь.
Осознайте этот момент и просто прекратите это делать. Ведь куда мы направляем свое внимание, там и наша энергия. Направили на негатив – подпитали маятники, произошел «откат» назад, и вы отдалились от реализации ваших целей. Осознали, что тратите время и энергию впустую, - переключите свое внимание, направив энергию и мысли в нужном вам русле.
Итак, если вы хотите научиться легко возвращать себе свое внимание в течение дня, осознайте, куда оно «утекает», отказывайтесь от вещей, которые забирают вашу энергию и акцентируйте внимание на том, что вас наполняет, занимайтесь телом и регулярно выполняйте техники по управлению вниманием.
Представим, что вы совершаете и выполняете все действия, выполняете практики, однако цель не реализуется. Почему так происходит? Читайте в статье!
Давайте представим, что у каждого есть своя цель. Вы находитесь в определенной точке пути и знаете, в каком направлении вам нужно двигаться. Вы ясно представляете свою цель как точку на карте. Как любой маршрут, движение к цели предполагает совершение определенных действий.
Какие это действия с точки зрения Трансерфинга?
1) Управлять вниманием
2) Запускать косицу намерения.
3) Визуализировать себя в целевом слайде.
4) Совершать действия в физической реальности.
5)Повышать энергетику.
А также есть другие техники Трансерфинга и Тафти, подробнее о них читайте в наших статьях: «Лучшие техники и практики Трансефринга» и «О Тафти жрице и ее техниках».
Представим, что вы совершаете и выполняете все действия, выполняете практики, однако цель не реализуется. Почему так происходит?
Остановитесь на этом моменте, подумайте и ответьте на вопрос. А потом читайте дальше, и вы увидите ответ.
Самая главная, основная причина, почему так происходит, и вы не получаете желаемого, – вы не «пробуждаетесь». Все шаги, практики по реализации намерения вы совершаете из состояния «сна».
Именно это неосознанное состояние сна может быть причиной того, что ваши намерения не реализуются. Это может происходить потому, что все действия совершаются из «анабиозного» состояния, когда мы себя не осознаем. В таком состоянии на вас влияют программы и установки, вы завышаете важность цели.
Когда у нас спрашивают «как снизить важность, как избавиться от негативных мыслей», ответ всегда один – осознайте и «проснитесь».
Возвращайте внимание в течение дня при помощи простой практики. Установите себе напоминания на телефоне и когда прозвучит сигнал, задайте себе вопросы:
По началу управление вниманием может показаться сложным, но всё получается с практикой. Со временем вы приобретете навык управления вниманием, сможете осознавать себя в моменте и возвращать себе внимание, которое потеряли в рутине.
В Трансерфинге секрет успеха заключается как раз в регулярной практике и постоянстве. Уделяйте практикам каждый день минут 15-30, включите их в свой привычный распорядок дня, и вы удивитесь, как ваша реальность начнет преображаться.
Осознание, пробуждение, управление внимание дает возможность разрешить сразу все вопросы. Это «таблетка» сразу от всех «болезней». Это основа, фундамент, на котором строится реализация ваших целей, а значит и вся ваша реальность.
Именно с навыков развития осознанности начинается курс «Управление реальностью», где вы сможете отработать эти навыки. Вы поймете, как управлять своим вниманием, возвращать его в центр осознания и приобретёте привычку не «засыпать» в рутине.
У меня много целей, хочу всего и сразу. Можно ли поставить одновременно несколько целей и с ними работать? Будет ли это эффективно?
Да, вы можете поставить сразу несколько целей из разных областей. Например, в работе, в личной жизни и в творчестве. Или связать намерение самореализоваться с укреплением здоровья. Или улучшение финансового благосостояния с переездом.
Разберем подробнее 3 цели: найти своё предназначение, улучшить здоровье и создать счастливые отношения. Они не противоречат друг другу, а значит, вы можете смело использовать их в одном намерении.
Но, если в процессе работы с намерением вы почувствуете, что распыляетесь, что вашей энергии не хватает сразу на всё, а внимание уводится в сторону – тогда выберите для начала одну приоритетную цель.
В данном примере лучше начать с намерения найти своё предназначение. Ведь ваша самореализация и счастливые отношения в жизнь притянет, и одновременно вы улучшите своё здоровье. Это – основа, а всё остальное, как правило, прикладывается в процессе движения к истинной цели, в том числе деньги.
Если же вы понимаете, что вам вполне хватает вашего энергетического ресурса, то вы можете работать со всеми тремя целями. Объедините все цели в одном намерении, пропишите свой конфигурационный файл – и работайте с ним.
Удачи и реализации намерения!
Узнать подробнее о работе с конфигурационным файлом и скачать его шаблон вы можете здесь >>>
Для этого необходимо понимать, КАК мы создаём события в своей жизни. В первую очередь это происходит благодаря нашим мыслям, а также нашему эмоциональному состоянию. Одно связано с другим. Бывает, мысли рождают эмоции. А бывает наоборот: вы печалитесь, грустите – и вот пошли какие-то негативные мысли, всплывает одно, другое тяжелое воспоминание...
Возможно, вы ностальгируете о прошлом. Вам кажется, что это приятно и хорошо, ведь вы вспоминаете, как в прошлом было замечательно. Но в этот самый момент вы опять же транслируете грусть и состояние "а теперь у меня этого нет".
Таким образом своими мыслями, своим эмоциональным состоянием вы транслируете вовне определенную энергию, и притягиваете, создаёте соответствующие события в своей жизни. Вы – автор абсолютно всего, что с вами происходит. Нравится вам это или нет, всё, что вы видите вокруг себя, вы неосознанно создаете сами.
Тогда что нужно сделать? Нужно взять ответственность за свою жизнь на себя. Понять, что сейчас, в эту самую минуту всё, что я думаю, что энергетически напитываю определенными состояниями – грусти ли, раздражения, злости или зависти – всё через какое-то время вернется ко мне. Я окажусь в условиях, где буду испытывать именно эти состояния.
Поэтому в первую очередь нужно отслеживать свои мысли, видеть, на что они направлены, то есть учиться управлять своим вниманием. Каждый раз задавайте себе вопрос: куда сейчас направлено моё внимание? О чем я думаю?
Вы как бы устанавливаете за собой "слежку" - за своими мыслями, за своим состоянием. Поначалу это непросто, и многие начинают, но бросают, потому что это непривычно. Привычно думать так, как думали много лет, реагировать так, как привыкли. И вы снова засыпаете, возвращаетесь в сон. А ведь наблюдение за мыслями, включение внутреннего Смотрителя – это фундамент для той жизни, которую вы хотите для себя.
Поэтому, если вы хотите создавать в своей жизни благоприятные события, наполненные радостью, любовью, счастьем, и быть "недоступным" для негатива, вам нужно ввести в привычку направлять своё внимание на то, что вы хотите получать. Делается эточерез отслеживание своих мыслей, своего эмоционального состояния. Вот тогда вы сможете двигаться вперёд. И, конечно, следующим шагом ставить намерение на то, как вы хотите жить, куда вы идете.
Ваша вдохновляющая цель поможет вам в этом непростом процессе - в управлении вниманием.